Ar an drochuair, tá an samhradh os a chionn, tá an fhómhair tar éis teacht, agus tá an gheimhridh díreach timpeall an choirnéil. Tugann fuar aimsir agus fuar leis an aimsir fuar. Chun a bheith sláintiúil agus i gcruth maith, caithfidh tú an córas imdhíonachta a choinneáil, tabharfaidh sé réidh é a chomhrac.
Cad é díolúine?
Is córas casta é díolúine a chosnaíonn orainn baictéir, víris, tocsainí agus pataiginí contúirteacha eile. De ghnáth braitheann muid na próisis inár gcomhlacht mar réaltacht agus creidimid go ndéantar dea-shláinte a ráthú dúinn, agus níor cheart dúinn iarracht ar bith a chaomhnú go dtí go bhfaigheann muid tinn. Tá sé tábhachtach imdhíonadh éagsúla a dhéanamh ionas gur féidir leis an gcóras imdhíonachta a chosaint níos fearr.
Tacaíonn inmunostimulants lenár gcomhlacht i gcruth maith ionas go mbeidh sé níos éasca dó dul i ngleic le hionfhabhtuithe, víris agus baictéir. Tá go leor bealaí ann chun an córas imdhíonachta a "scagadh" ionas gur féidir leis a lánchumas a úsáid. Má thugann tú aire do chóras imdhíonachta, tabharfaidh sí aire duit. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacfaidh tú imdhíonachta, go háirithe má tá tú tinn cheana féin. Má tharlaíonn tú é lena n-úsáid, is féidir go dtiocfaidh sé go hionghníomhach ar an gcóras imdhíonachta, is é an ailléirge is mó a bhfuil sé mar is coitianta.
Immunostimulants nádúrtha.
Tugann immunostimulants nádúrtha an tacaíocht riachtanach don chomhlacht.
Bíonn miocróibí, víris, baictéir dhochracha éagsúla timpeall orainn an áit ar fad, ach is é ár gcóras imdhíonachta an bacainn a scaipeann orainn. Cuireann inmunomodulators nádúrtha ar chumas an chomhlachta víris agus miocróib a scriosadh gan drugaí a úsáid.
Má dhéantar ár gcorp i ngleic le hionfhabhtuithe gan antaibheathaigh a úsáid, déanfaidh sé seo go mbeidh ár gcóras imdhíonachta níos resistant ar na hionsaithe galair seo a leanas.
Elderberry dubh.
Is é aosta dubh, chomh maith le gníomh imdhíonúcháin den scoth, frithocsaídeach íseal, colaistéaról íseal, gníomhaíocht chroí a fheabhsaíonn. Ina theannta sin, cabhraíonn sé le cóireáil cough, colds, fliú, baictéarach agus ionfhabhtuithe víreasach.
Tá airíonna cneasaithe elderberry dubh ar eolas agus a úsáidtear le linn na gcéadta bliain. Scrios bioflavonoids agus próitéiní atá i sú plandaí, fiú sa budóg, víris a fhágann fuar agus fliú. Fiú má tá tú ag fulaingt an fhliú, cuirfidh na drugaí atá bunaithe ar dhaoine scothaosta i bhfeidhm na comharthaí a mhaolú agus go mbraitheann tú níos fearr, cabhrú leat teacht ar ais níos tapúla.
Tá líocha orgánacha, tannins, aimínaigéid, carotéiní, flavonoids, rutin (vitimín P), vitimín A agus mórán vitimín C agus cothaithigh eile ag dubh-aosta.
Echinacea.
Conas a spreagann Echinacea an córas imdhíonachta? Nuair a ghlacann tú Echinacea, méadóidh líon na gcealla T imdhíonachta, rud a chabhraíonn leis na lymphocytes, chun cosc a chur ar fhás microorganisms díobhálach sa chorp. Tá substaintí potent ag fréamhacha, duilleoga agus bláthanna Echinacea a chuireann feabhas ar an gcóras imdhíonachta.
Propolis.
Tá Propolis ina enhancer díolúine cumhachtach. Tá suas le 60% de shubstaintí roisíneacha, thart ar 30% de na céir, 10% de na blátholaí agus an pailin. Tá sé saibhir i aimínaigéid agus i vitimíní. Tá thart ar 300 huaire níos mó frithocsaídeoirí ná i oráistí. Chomh maith leis seo go léir, tá próitéin, albamin, cailciam, maignéisiam, potaisiam agus fosfar ag propolis. Sin é an fáth go bhfuair sé glór an miracle an dúlra.
Is é Propolis an chuid is mó luachmhar mar gheall ar a ghníomhaíocht antibacterial. Milleann sé an-rathúil go leor víris, fungais agus baictéir a ionsaí ar ár gcóras imdhíonachta.
Vitimín C.
Maidir leis an vitimín seo, is dócha go bhfuil gach rud in iúl cheana agus scríofa. Is é Vitimín C, b'fhéidir, na bealaí is mó tóir ar díolúine a mhéadú ar fud an domhain. Níl Vitimín C ró-chostasach i dtáirgeadh agus tá sé i láthair i go leor torthaí agus glasraí.
Cén fáth nach nglacann sé an oiread agus is féidir é? Go deimhin, má itheann tú go leor torthaí agus glasraí, itheann bia sláintiúil, ansin ní gá duit níos mó vitimín C. Ní tháirgtear aigéad ascorbic (vitimín C) i gcorp an duine, dá bhrí sin, ní mór é a fháil le bia.
Nuair a ghlacann muid vitimín C, méadóidh táirgeadh cealla fola agus antasubstaintí bán, méadú ar an leibhéal idirghabhála. Méadóidh sé seo go mór le cosaint an chomhlachta i gcoinne víris éagsúla, antasubstaintí, fungais, srl. Ná déan meastachán ar an bhfíric go gcosnaíonn an vitimín seo i gcoinne galar cardashoithíoch agus go laghdaíonn sé colaistéaról, go laghdaíonn sé brú fola ard agus nach gcuireann sé cosc ar fhoirmí sailleacha sna hartairí.
Is é an méid molta thart ar 200 milleagram in aghaidh an lae, atá comhionann le sé sheirbhís de thorthaí agus glasraí úra ar a laghad.
Since.
Is mianach tábhachtach é sinc ina bhfuil thart ar 200 einsím. Go deimhin, tá zinc i bhfad níos mó ná immunostimulant.
Conas a chosnaíonn since sinn ó mhiocrorgánaigh phataigineacha? Chomhcheanglaíonn sé le ceimiceáin éagsúla agus léiríonn sé go rathúil ar ionsaithe galar. Tá sé tábhachtach gan é a mhaolú, ar shlí eile beidh an éifeacht eile mar thoradh air - laghdú ar dhíolúine.