Ar dtús, cad a itheann tú? Fuair cleachtas leighis an domhain amach go bhfuil comhartha soiléir ar easnamh iarann tromchúiseach go bhfuil caillteanas gruaige. Agus baineann mná, mar gheall ar a saintréithe fiseolaíocha, faoi réir anemia i bhfad níos minice ná fir. Laghdaíonn an toirchis, an lachtú, na timthriallta míosta leibhéal an ghné seo san fhuil go suntasach. Is é an easpa iarainn sa chorp trína tréithe a mhearbhall go héasca le stáit néarógacha nó easpa ginearálta vitimíní, agus is minic gurb é an ghruaig is féidir leis an méid atá uait i ndáiríre a chur in iúl. Is féidir easnamh iarainn, más rud é nach spreagann neamhord súcaireachta, a leigheas trí fheoil, ae, cáis agus táirgí déiríochta eile, im, uibheacha agus bianna atá saibhir i vitimín C a ithe, a bhfuil ról mór acu i bpróisis malairte iarainn.
Ar an dara dul síos, cuireann caillteanas na gruaige damáiste meicniúil, cosúil le cúnamh ionsaitheach, go háirithe i bhfliuch nó le cíora miotail, hairdryers nó caolú dó, dathú agus cead, sunrays, ag caitheamh hataí geimhridh agus na stíleanna gruaige agus gearrtha céanna. Éilíonn bearta den sórt sin bearta athshlánaithe speisialta.
Agus dá bhrí sin, is féidir gruaige agus ba chóir iad a athchóiriú, ní hamháin ón taobh istigh, ach ón taobh amuigh freisin. Fuair ár sinnsear in éagmais saotharlanna ardteicneolaíochta, trí na céadta bliain de thurgnaimh orthu féin, go leor oidis an-éifeachtach amach. Mar shampla, seo: ní mór duit meascán a dhéanamh i gcomparáid le haghaidh siosmón amháin de sú gairleog ar aon spúnóg bhoird de aló agus sú meala, coinnigh an meascán sa chuisneoir, agus cuir buíocán amháin le spúnóg amháin den mheascán roimh é a úsáid. An mais mar thoradh air a chur ar ghruaig agus iad a cheilt, faoi scairf agus mála plaisteach ar feadh 20 nóiméad. Ansin, ní mór an ghruaig a níocháin go críochnúil agus cuirfear buíocán eile isteach sa ghruaig, ansin sruthlaigh arís é.
Leigheasanna tíre le haghaidh athchóiriú gruaige.
Just decoction maith de líonta, horsetail agus chamomile. Caithfidh an féar spúnóg bhoird amháin a thógáil agus brew a dhéanamh ar feadh lítear uisce fiuchphointe amháin, tabhair leath uair an chloig le do chuid gruaige a bhrú agus a shruthlú. Tá sé an-inmhianaithe an nós imeachta a athdhéanamh go laethúil. Is féidir leat do cheann a nigh le huisce brewed ar phéalaí oráiste, bunaithe ar lítear uisce 2-oráiste.
De ghnáth, bíonn titim amach as roinnte, gruaig damáiste agus tirim. Dá bhrí sin, seans maith go gcaillfí iad, caithfear iad a chothú, agus b'fhearr le cabhair ó fholmhúchán ola te. Déanfaidh aon ola glasraí, ach is fearr olóige é. Uair an chloig roimh do cheann a níochán, caithfidh tú ola a chur isteach sa scalp agus é a chur ar do chuid gruaige agus cuir le tuáille ort, ansin é a chaitheamh le go leor seampú ionas nach bhfaigheann do chuid gruaige saill.
Tá sé ar eolas go dtéann tincture piobar dearg le sreabhadh na fola go dtí an scalp agus ní hamháin go gcabhraíonn sé le dlús na gruaige a athbhunú, ach a spreagann ráta an fháis freisin. Maidir le ceann amháin spúnóg bhoird de phíosa dearg, cuir dhá spúnóg bhoird d'aon shampoo agus ola castor. Déantar é seo a mheascadh go hiomlán agus a chur i bhfeidhm ar an ghruaig. Tar éis uair an chloig is féidir leat é a nigh as.
Cuidíonn salann tábla simplí chun déileáil le fadhb an chaillteanais gruaige, ach le dandruff. Chun seo a dhéanamh, ar cheann nua nite, déan a lán de na gearrthacha, agus cuir salann orthu, fág iad faoin gclúdach poileitiléine ar feadh 15 nóiméad agus nigh as. Is fearr é i ndiaidh aon níocháin an chinn, braitheofar an toradh tar éis an seachtú - an deichiú uair.
Cabhair do chuid gruaige!