- Iasc Stánaithe - 1 Píosa (Tuna)
- Cairéad - 2 phíosa
- Rís - 1/3 Gloine
- Dill - 1 píosa
- Oinniúin - 2 Píosa
- Uisce - 2 lítear
- Salt - Chun blas a chur air
- Piobar - Chun blas a chur air
Gearr ciorcail i gcuiréid, is féidir leat - leath fáinní. Gearr na oinniúin i bhfáinní leath. Cuir an ola glasraí leis an oinniún agus cuir Fry é. Gearrthaimid dill. Nigh rís go maith. Cuirimid an t-uisce chuig an bhfiuchphointe. Rinneamar rís, cairéid agus oinniúin friochta isteach san uisce. Ansin, ní mór duit na cannaí a shíneadh le forc, is féidir leat na cnámha a bhaint astu, ach tá sé seo roghnach. Nuair a bhíonn an ríse le glasraí beagnach réidh - cuirfimid bia stánaithe chomh maith leis an leacht. Sprinkle le dill agus a bhaint as an tine - tá an anraith réidh!
Freastal: 4-6