Níl Ivanka Trump in aon deifir le rúin a tharraingte a nochtadh, agus is fearr leis an íomhá a bhaineann le bean idéalach a thaispeáint - i gcónaí ag caitheamh go gleoite agus go gleoite. Ach d'éirigh le hiriseoirí leanúnacha a fháil amach na mistéireachtaí is áille ar uimhir na banphrionsa Mheiriceá 1 - ba chóir go dtabharfaí faoi deara roinnt rialacha!
Is é an bealach a bhaineann le glanadh cúramach agus massage an craiceann leaisteacha agus radanta an duine. Tá an scéim simplí: an chéad-dhéanamh, ansin - níocháin le glóthach íogair agus an uachtar a chur i bhfeidhm le gluaiseachtaí pointe solas ar feadh na gcnámha nóbital, líne na méaróg, ó shciatháin na srón chuig na temples. Is é rialtacht an nós imeachta an eochair do rath: déan oíche é tar éis a bheith in úsáid agus an toradh a bhaint as in aghaidh na míosa.
Is iad na slatanna le glasraí agus luibheanna ná bonn aiste bia le haghaidh figiúr álainn. Tá an sailéad traidisiúnta Gréigis maith, ach níl siad teoranta dóibh: chun glasraí a ghrá - ní mór iad a bheith bruite ionas go mbeidh siad sult as duit. Roghnaigh na torthaí séasúracha is fearr agus súgartha, triail le teaglaim, comhréireanna, séasúir agus marinades. Beidh do chuid oidis is fearr leat de réir mar a bhíonn sneaiceanna éadroma, miasa taobh úsáideach agus fiú dinnéar déanach.
Dí neart na sreabhán. Titeann uisce le cúpla líomóide nó tá pinch ginger ina tonic den scoth ar maidin. Ní dhéanfaidh tae glas, iogart óil gan bhreiseáin nó glandraí plandúla ach an t-ocras a shásamh ach an comhlacht a líonadh le fuinneamh. Ach bí cúramach le súnna torthaí - itheann siad níos fearr uair an chloig tar éis ithe.
Tá strus fisiciúil riachtanach chun foirmeacha iontacha a choinneáil - go háirithe tar éis tríocha. Gan nach féidir leis an seomra aclaíochta a dhéanamh, ach tá casta folláine anseo níos fearr a roghnú i dteannta an chóiste, mar gheall ar a gcuid riachtanas agus a gcuid roghanna féin.