Is cinnte gur chuala gach duine ar a laghad uair amháin an ráiteas seo a leanas go bhfuil na galair ar fad againn ó lámha salach. Tá an ráiteas seo áibhéadaithe beagán, cé go bhfuil roinnt fírinne ann: má dhéantar na lámha a dhíghalrú go tréimhsiúil le naipcín fliuch nó nite, is féidir go leor galair a sheachaint. Má fhásann leanbh suas i dteaghlach, ba chóir na rialacha sláinteachais láimhe pearsanta a mhúineadh ó aois óg, go háirithe chun míniú a thabhairt don leanbh a bhí roimh níocháin, ba chóir duit do lámha a nigh go maith.
Scileanna sláinteachais láimhe
Ar dtús, caithfidh tú a fháil amach cén cineál sláinteachais atá inár scoileanna. Is é an chaoi a chaitheann an páiste go leor ama, uaireanta níos mó ná teaghlach sa bhaile. Ag smaoineamh ar na deiseanna atá ar fáil in institiúidí oideachais, beidh an pictiúr an-suimiúil. Tá na coinníollacha riachtanacha ag formhór na scoileanna chun a chinntiú go gcoinneoidh na daltaí a lámha glan. Mar shampla, in aice leis an mbord nó go díreach ag an mbealach isteach tá sraith de basáin níocháin, chomh maith le tuáille leictreach, agus mar sin is féidir le gach dalta roimh ithe a lámha a nigh. Ach tá cuid eile de na scoileanna nach bhfuil na coinníollacha teicniúla riachtanacha acu agus go bhfuil páistí caifitéire na scoile ag an mbord le lámha salach, ós rud é nach bhfuil ach cúpla ranganna suite ar 1-2 bhosca níocháin. I scoileanna den sórt sin faoi gallúnach, agus níos mó ná sin, tá tuáillí leictreacha as an gceist.
Sa rang naíonra, múintear an leanbh a lámha a nigh sula suí síos ag an mbord, agus sa scoil beidh an nós seo le cur chuige den sórt sin (easpa coinníollacha) caillte go neamh-inchúlghairthe. I gcásanna den sórt sin, ba chóir d'institiúidí stáit agus do chomhlachtaí a rialaíonn obair institiúidí oideachais cúram a thabhairt do leanaí roimh ré, agus ní dtosaíonn siad ar an bhfadhb a réiteach nuair a tharlaíonn eipidéim galair intinne.
Scileanna sláinteachais láimhe leanaí a theagasc agus a vacsaíniú
Ba cheart na scileanna sláinteachais láimhe a mhúineadh don pháiste. Ach conas é a dhéanamh? Ba chóir don leanbh a mhíniú céim ar chéim agus is féidir an próiseas iomlán a thaispeáint ar amhairc.
Mar sin, conas do lámha a nigh i gceart:
- Rollaigh na sleeves níos airde;
- Síneann lámh amach faoi shruth uisce, táimid ag taisteal orthu;
- Glacamar gallúnach i láimh agus cuirfimid gallúnach iad go dtí foirmeacha cúr;
- Trí lámh ar láimh;
- Nighfaimid an cúr le neart uisce;
- Déanaimid amach cé chomh maith agus a bhí ár lámha nite;
- Glan do lámha le tuáille glan agus tirim;
- Déanaimid seiceamh na mbosa a sheiceáil, agus cuirfimid cúl na láimhe ar aghaidh chun na leicneáin.
Tá go leor leanaí ar eolas ag na rialacha seo, ach níl ceaptha go gcuirfear cuid de na míreanna i bhfeidhm. Déantar míreanna den sórt sin mar lámha súgartha agus páistí súgartha a dhéanamh go gasta, gan cúram mór.
Próiseas foghlama
Ba chóir an próiseas foghlama ar fad a dhéanamh go seicheamhach agus tosú níos fearr ó aois aosta. Ba chóir go mbeadh smaoineamh ag leanbh bliain d'aois faoi na tairbhí uisce, gallúnach agus glaineachta. Moltar do chuid leanbh a nigh, a níochán, a gcuid gníomhartha a fhógairt. Ansin, i dteannta a gcuid féin, tuigfidh an leanbh na buntáistí a bhaineann le sláinteachas láimhe.
Faoin mbliain tá an páiste in ann seasamh suas féin cheana féin, is é sin an fáth go gcuirtear in iúl dó tosaíocht a mhúineadh dó conas a lámha a nigh i gceart, moltar do thuismitheoirí cuidiú leis an leanbh i gcásanna deacra. Tar éis leanbh dhá bhliain d'aois a bhaint amach, is féidir leis a lámha féin a nigh. Cé gur níocháin é, ba chóir go mbeadh an leannán cróise in aice agus lean an próiseas ar fad. Má tá an leanbh neamhrialaithe, ansin caithfidh sé cuidiú leis a lámha a nigh in áiteanna crua-shroicheann (calafoirt, ar ais). Is féidir faireachas agus rialú tuismitheoirí a lagú nuair a shroicheann an leanbh trí bliana d'aois. Ag an aois seo, beidh sé go leor chun rath an linbh a sheiceáil go tréimhsiúil.
Ní hamháin go bhfuil sé tábhachtach don leanbh a mhúineadh conas a lámha a nigh, ach freisin gach rud is féidir a dhéanamh chun smaoineamh ar a thábhachtaí atá sé ná a lámha a nigh. Ba chóir scéalta uafásacha a bheith eagla ar an leanbh más rud é nach nighfaidh sé a lámha, beidh sé ag fulaingt. Bíonn páistí uaireanta níos cliste ná daoine fásta, agus mar sin déanann siad a gcuid conclúidí féin. Agus má chaill an leanbh nigh lámha amháin agus nach raibh tinn air, ansin is féidir leis a chinneadh go bhfuil na scéalta go léir bréagach, agus ní gá a lámha a nigh.
I gcás leanbh, ba chóir go n-éireodh le níocháin láimhe próiseas laethúil nádúrtha, mar an gcéanna le feistis, cóiriú. Cuir in iúl don leanbh go gcaithfidh tú do lámha a nigh gach uair tar éis dul chuig an leithreas, ag siúl, ag seinm. Chomh maith leis an leanbh seo, ba chóir a rá nach bhfuil sé deas deas siúl le lámha salach. Taispeáin i gcónaí go bhfuil níocháin do lámha tábhachtach agus ní mór duit d'shampla féin a úsáid.