Conas an cineál craicinn, gruaige agus tairní a chinneadh i gceart? Agus conas aire a thabhairt dóibh, de réir gach cineál? Tá an t-ábhar seo ábhartha i gcónaí: sláinteachas cailín - craiceann, tairní, gruaig. Maidir le a gcineálacha éagsúla, chomh maith le bealaí cúraim chuí, dúradh le cosmetologist, manicurist agus trichologist.
FACE
Chun a fháil amach, "cad é díreach mo aghaidh", is féidir leat ar bhealaí éagsúla. Feiceann cosmaiteolaithe fadhbanna craiceann, mar sin de, "le radharc". I bprionsabal, is féidir an diagnóis a dhéanamh go neamhspleách. Tugann Alexandra Artemieva, Cosmetician RoC, comhairle aird a thabhairt ar dhath, ar shine agus ar phiaraí gan iontas, b'fhearr ar maidin. Mar sin ...
CRUACH DÚRTHA, THIN AGUS DARK. Ní féidir le pores a bheith ar fáil (agus tá sé seo ina mhórphóca, ar ndóigh, ach is minic go bhfuil mothú láidir ann. Ba mhaith liom i gcónaí craiceann den sórt sin a shmeamhlú le rud éigin gréisceach. Tá ceirmeacha agus lipidí beag ann, agus mar sin de ghnáth tá uachtair do chraiceann tirim dlúth in uigeacht agus tá éagsúlacht olaí ann. Má fhaigheann craiceann tirim fliuch le maidin gnáth-naipcín, ní bheidh aon rian ar sebum idir.
Buaileann cliabháin an-chliabháin, léiríonn sé bioráin agus is minic go bhfuil athsholáthar ann, agus is é an t-iompán liath.
Dá bhrí sin, ba mhaith liom mo chraiceann a ghlanadh. Ach tá an méid ábhar saille difriúil. Ar sé díreach agus is gá aird a thabhairt. Mura bhfuil an srón nó an T-chrios ach amháin, níl an craiceann ach seans maith go dtí saill, bí cúramach le cistí le haghaidh craicinn olacha, is féidir leo é a tharraingt siar. Má tá an sceachán gréisceach le feiceáil ar na leicneáin, tá an craiceann den chuid is mó olach cheana féin.
Tá SKIN MEASÚNACH araon sailleacha agus tirim ag an am céanna. Is féidir leis an gcraiceann agus an smig a shineadh, agus ar na leicneáin ag an am céanna tá tiús nó feannadh suntasach ann.
Go deimhin, tugtar an cineál craicinn ó bhreith. Tá gá le sláinteachas, ar ndóigh, ach ní féidir leis an gcineál craicinn a athrú go suntasach. Uaireanta is féidir leis é féin a athrú beagán. Mura ndéanann tú rud ar bith - ansin níos measa, má tá cúram ort - ansin is fearr. "Seachas an cineál iarbhír, tá coinníollacha ann freisin, " a deir Alexandra Artemieva, "de ghnáth, alas, diúltach, a eascraíonn as fachtóirí seachtracha: íogair (seans maith go greannú), díhiodráitithe (gan taise go leor) nó ag dul in aois. Athraíonn staid an chraicinn i gcónaí - ón aimsir, strus, stíl mhaireachtála. Agus ba cheart é seo a chur san áireamh agus táirgí cúraim á roghnú. Ina theannta sin, tá a roinn féin ag gach monaróir i gcineálacha, agus óna chéile, cé nach bhfuil siad i bhfad, ach fós difriúil. Déantar an fhadhb a réiteach go páirteach trí thástáil a dhéanamh ar an gcraiceann i siopaí cosmaideacha ar fheiste speisialta (ionas gur féidir leat cistí branda ar leith a phiocadh suas) agus smeacháin gur féidir leat dul abhaile leat agus an gníomh a mheas sula ndéanann tú próca uachtar a chosnaíonn go leor uaireanta. "
NAILS
An staid na tairní, d'iarramar trácht a dhéanamh ar Marina Evgrafov, saineolaí "Olehaus" (branda gairmiúil do chúram ingne Creative).
Má fhéachann tú ar na tairní faoi mhéadú mór (den ordú 10,000 uair), feicfidh tú na bealaí ina gciorcraíonn an taise agus an saille. Tugann an taise solúbthacht tairní, agus ní bhriseann siad amach, agus bogann na saill na blows.
NÁLACHTAÍ NORMÁLA: fás go maith, ná briseadh, tá dromchla na ingne fiú.
Cad is gá duit? Úsáid cóta bonn le haghaidh laicir, a chosnaíonn na tairní ó chomhpháirteanna ionsaitheach an vearnais.
NÁLACHAÍ BOG: fásann go dona, briseadh go héasca agus is cosúil tanaí. I struchtúr an ingne, tá suaitheadh idir an taise agus an saille.
Cad is gá duit? Ba chóir ola na n-ingne agus an cuticle a chosc i mbonn an ingne (an trix mar a thugtar air), cuirfidh sé na cothaithigh is gá ar fáil, agus beidh na tairní níos láidre, ach ní bheidh siad ag an am céanna. Agus úsáid freisin na modhanna le haghaidh tairní exfoliating.
NÍLITHE SOLÁTHAITHE: easpa solúbthachta a dhéanann siad bréagach, is minic a bhíonn siad ag craiceann.
Cad is gá duit? Sa coinníoll fliuch, ní ghearrtar tú le siosúr agus déanann sé an t-ingne cuticle, craiceann agus maitrís a ghlanadh i gcónaí.
Vitimíní le haghaidh tairní.
Tarlaíonn sé go bhfuil an cailín ag tabhairt aire do tairní, níocháin miasa le lámhainní, agus tá a riocht fós olc. Bhuel, ní mór dúinn an fhadhb a lorg taobh istigh. Go deimhin, níl aon léiriú diúltach seachtrach ceangailte i gcónaí le sláinteachas an chailín - léiríonn craiceann, tairní, gruaig staid inmheánach an orgánaigh ar fad. Is éard atá i gceist le mífheidhmeanna le tairní ná ceann de na chéad chomharthaí nach bhfuil eilimintí tábhachtacha ag an gcomhlacht.
Tá Vitimín A - neartaíonn na tairní, san ae, ola, luibheanna úra, cairéid agus trátaí.
Tá Vitimín B - fás na tairní a chur chun cinn, atá i bhfréamhacha cruithneachta, giosta breacair, buíocán uibhe agus cabáiste.
Tá gá le cailciam le haghaidh neart na tairní, a fhaightear i dtáirgí déiríochta.
Tá silicon ag teastáil le haghaidh elasticity na tairní, a fhaightear i glasraí éagsúla.
Tá iarann tábhachtach do struchtúr agus cruth na ingne, atá san Antonovka.
Déanann sulfur bac ar athlasadh agus is gá chun tairní a chruthú, le cabáiste, cúcamar agus oinniúin.
GRUID
Ní féidir leat riocht na gruaige a mheas ach amháin mar gheall ar a gcuma. An rud is mó a tharlaíonn le scalp agus bolgán gruaige. Chun cuidiú leis an fhadhb a thuiscint, d'iarr muid ar chlinic Trichologist West + Med, Elena Lipets.
Ar an gcéad dul síos, ní mór duit a thuiscint go nighfidh tú do scalp le seampú. Cuirtear masc nó balm i bhfeidhm ar an seafta gruaige, is é sin, go díreach leis an ghruaig, ag éirí as beagán ó na fréamhacha. Nuair a bhíonn seampún a roghnaíodh go mícheart á úsáid, tosaíonn an craiceann a bheith níos déine, dlúth, dealraitheach nó sebum níos airde ná mar is gnách. Ní fadhb na gruaige é seo uile, ach an scalp. Tá sé gnáth, seans maith go saille, tirim nó íogair. Ba chóir duit aird a thabhairt ar cé chomh minic is gá duit do chuid gruaige a nigh. Le gnáthchraiceann go leor dhá uair sa tseachtain, le olacha - go laethúil. Ná déan iarracht an ceann a nigh níos lú ná má tá an craiceann olach! Seachas sin, déanfaidh sebum níos mó creamanna tráchta a chruthú agus cuirfidh sé isteach ar na próisis mheitibileach, agus beidh cuma gruaige saille agus bealach. Déan iarracht seampú a phiocadh níos fearr agus do chuid gruaige a nigh chomh minic agus is gá.
Braitheann caighdeán na gruaige agus a dhlús ar ghníomhaíocht na bolgán gruaige, is é sin an chuid beo den ghruaig. Chun an méid a thugann nádúr a cheartú go bhealach, is gá modhanna speisialta a úsáid a bheathóidh an bolgán. Beidh ort an aiste bia a athrú freisin - ní mór duit cothromaíocht a bhaint as próitéiní, saillte agus carbaihiodráití, chomh maith le vitimíní B. Ar deireadh thiar, níor cheart don dochtúir a chinneadh má tá aon fhadhbanna ann le caillteanas gruaige.
Ar deireadh, is é an seafta gruaige an chuid marbh den ghruaig. Cuimsíonn sé calóga in aice lena chéile. Ba cheart dóibh a bheith oiriúnach go daingean agus a bheith leaisteach. Má tá an ghruaig go minic imthactha ag dathú agus síneadh, déantar na scálaí a scriosadh, déantar an ghruaig a thriomú, go géar, go crua chun an teagmháil. Is féidir é seo a fheiceáil go háirithe go soiléir ar an trealamh diagnóiseacha le mórmhéadú. Níl aon bhealach amháin ann: masc agus bál a úsáid, chun an gruaig a chosaint, a chothú agus a ghlanadh.