Nuair a bhíonn toothache againn, téighimid láithreach chuig an dochtúir, mar tá a fhios againn: ní féidir linn dul i ngleic leis an gcéanna féin. Ach mar riail, ní mór dúinn aird mhór a thabhairt ar an pian sa bolg. Ní féidir le droch-intest fanacht le haghaidh cabhair. Mar thoradh air sin, forbraíonn siondróm bputóg irritable - galar míshásta, marcáilte trí dhó sa bolg. Inseoidh muid níos mó duit faoi shiondróm bputóg irritable, cúiseanna, cóireáil agus a chosc.
Riot sa bolg
Is tinneas an-choitianta é an siondróm bputóg irritable sa domhan nua-aimseartha, agus níl sé ach foirm ainsealach. I bhfocail eile, más rud é nach ndéantar é a chóireáil, is féidir leis an galar blianta fada, rud a dhéanann nimhiú go mór le saol an duine. I measc na n-airíonna is saintréithe de shiondróm bputóg irritable is minic a tharlaíonn:
• Buinneach fada (go háirithe díreach tar éis ithe) nó constipation. Agus freisin le mothú neamhfhillte a fholmhú ar an intestine.
• Péine - ó éadrom go neamh-inbhuanaithe - sa navel nó an bolg níos ísle. Dealraíonn sé, de ghnáth tar éis ithe.
• Bloating mar gheall ar ghluaiseacht gáis, is minice ar an tráthnóna.
• Éifeachtúlacht aeir, siamsa, mothú tromchúiseachta sa bolg.
Ach ós rud é go dtarlaíonn comharthaí den sórt sin i galair eile den chonair gastrointestinal, ní mór do dhochtúirí gach iarracht a dhéanamh chun cúis fíor an míchompord a bhunú. Mar shampla, i bhfabhar diagnóis na bputóg irritable is é nach bhfuil meáchain caillteanas, fiabhras, anemia nó ESR méadaithe ag an othar. Sa chás seo, níl aon athruithe orgánacha soiléir sa chonair gastrointestinal, mar shampla, athlasadh nó ulceration an mhúcóis.
Ina theannta sin, ní mór don dhochtúir roinnt fachtóirí seachtracha a eisiamh, mar gheall ar féidir leis an intestín míchompord a mhothú freisin, ach ar chúiseanna go hiomlán difriúla. Tarlaíonn sé seo, mar shampla, le hearráidí i gcothú, le cógais nó mí-úsáid alcóil. Is féidir le galair áirithe, mar shampla endometriosis, diaibéiteas mellitus agus thyrotoxicosis, léiriúcháin a tháirgeadh cosúil le siondróm bputóg irritable. Is féidir le hairíonna a bhaineann leis an ailment seo a bheith ann le siondróm premenstrual, agus le sos míostraithe. Sa chás seo, is é an éagobhsaíocht atá ag an gcúlra hormónach a spreagadh.
Cúiseanna siondróm bputóg irritable
Níl a fhios ag aon duine an chúis chruinn a bhaineann le cuma siondróm bputóg irritable i ndaoine. Tá sé ar eolas go dtéann thart ar 20 faoin gcéad de na cásanna tar éis an gastrointríteas aistrithe. Uaireanta is é an locht ar seo - easnamh flóra úsáideach, an dysbiosis mar a thugtar air. Is féidir easpa snáithín a bheith ina chúis le galar duine éigin i réim bia, tá stíl mhaireachtála rialta ag cuid acu. Ina theannta sin, i roinnt daoine tá an intestine mór hipersensitive agus, mar riail, imoibríonn sé go géar ar a bhfuil daoine eile gan iarmhairtí. Mar thoradh air sin, cuireann strus laethúil gan bhriseadh ar na boilg intestines i nód daingean. Agus ansin rinneadh an bia nó na gáis is coitianta mar thoradh ar imoibriú níos láidre ar an gcuid thábhachtach dár gcorp.
Ach is minic a aontaíonn na dochtúirí gurb é an t-iontas atá ag an siondróm tinneas ná an locht ar strus. Tá an chuid is mó daoine réidh le ligean isteach: nuair a bhíonn imní orthu, is é an chéad rud a dhéanann sé preab ina bholg. Is é an fhíric go bhfuil na ballaí sa intestine beag comhdhéanta de na matáin réidh, agus tá an teannas nó an suaimhneas á rialú ag ár bhfo-chomhfhiosach. Dá bhrí sin, nuair a bhíonn mothúchán imní nó mothúcháin dhiúltacha eile againn, is cúis le spasm intestinal é seo láithreach. Agus taobh thiar dó, mar imoibriú slabhra, tá fadhbanna díleá eile ann. Sin an fáth go bhfuil go leor dochtúirí cinnte gur chóir don síceiteiripeoir siondróm bputóg irritable a chóireáil ar dtús. Tar éis an tsaoil, ní féidir leis an t-ualach trom a scaoileadh, agus ina dhiaidh sin, a scaoileadh - agus an intestines strained a scíth a ligean.
Cóireáil le indrum bputóg irritable
Ba chóir go ndéanfaí cóireáil ar shiondróm bputóg irritable faoi mhaoirseacht an dochtúir. Dá bhrí sin, má tá aon fhadhbanna agat, bí cinnte go dtéann tú chuig an dochtúir-gastraenterolaí. Coinnigh i gcuimhne gur féidir diagnóis siondróm bputóg irritable a dhéanamh ach amháin tar éis do chuid freagraí mionsonraithe a dhéanamh ar cheisteanna an dochtúra agus tar éis galair eile a thugann comharthaí den chineál céanna a eisiamh. Mar shampla, caithfidh sé a chinntiú nach bhfuil colitis nó meall sa intestine ag an othar. Chun cabhrú leis an dochtúir a dhiagnóiseadh, na freagraí a ullmhú ar na ceisteanna seo a leanas:
• An raibh na míbhuntáistí céanna agat i gcónaí i do bholg nó riamh san am atá caite, ní raibh siad níos luaithe?
• An bhfaigheann tú míchompord ó am go ham nó má tá tú i gcónaí faoi chiapadh ort?
• An bhfuil fadhbanna ag dul i ngéarchéim i gcásanna a bhíonn ag strus nó nuair a bhíonn an gnáthchóras á athrú, mar shampla ar laethanta saoire nó ar thuras gnó?
• An bhfuil fola nó mucus le feiceáil i rith an defecation?
• An bhfuil dianchine an bhoilg agat gur féidir leo a chur as an leaba i lár na hoíche?
• An gcaill tú meáchan le déanaí mar gheall ar neamhoird stóil níos mó ná leath go dhá chileagram?
• An bhfuil stól ort 4 nó níos mó sa lá go minic?
• An raibh ailse intestinal ag do shinsearaithe atá faoi bhun 50 bliain d'aois?
• An bhfuil tréimhsí painful, profuse nó neamhrialta agat go minic?
Ná cuir do chuid diagnóis féin! Tá na féar, ar ndóigh, go maith, ach ní mór modhanna daoine a chur i bhfeidhm ar an gcás! Ina theannta sin, is é an chóireáil is tábhachtaí le haghaidh siondróm bputóg irritable ná síciteiripe. Mar sin féin, sa bhaile, is féidir leat cabhrú le do intestí fós. D'fhorbair na dochtúirí moltaí fíor-riachtanach a laghdaíonn agus a dhícheall go hiomlán pian agus dó:
• Bain triail as staideanna béim a sheachaint! Ná lig mothúcháin diúltacha millteach seilbh a bheith agat go hiomlán. Déan iarracht stíl mhaireachtála ciúin a threorú. Ba cheart rannpháirtíocht i gcásanna tromchúiseacha a fhágáil don todhchaí nuair a thagann aisghabháil. Faigh bealach chun do shláinte mhothúchánach a neartú. Mar shampla, gabháil le cleachtaí meabhrachta. Mura mbraitheann tú faoiseamh, téigh i dteagmháil le síceolaí.
• Deireadh a chur ar na greannáin is dóchúla ar do intestines, mar shampla ionadaithe caife, alcóil agus siúcra. Seachain bianna ina bhfuil leasaithigh nó tiúsóirí - bíonn an-choimhthíocha ag an gcolún freisin.
• Scríobh síos na bianna a itheann tú i rith an lae. Buíochas leis seo beidh tú in ann a fheiceáil cad nach maith do intestines. Mar shampla, léirigh staidéir le déanaí gurb é an toradh is mó a bhíonn an galar ag baint úsáide as fruchtós - i bhfoirm íon nó i gcomhdhéanamh táirgí nádúrtha. Agus go bhfaigheann duine níos measa ó bhainne. Ba chóir a choinneáil i gcuimhne nach léirítear diúltú an intestin seo nó an bia sin ach 48 uair an chloig tar éis ithe.
• Beag beann ar na cógais atá forordaithe ag do dhochtúir, bain úsáid as antispasmaletics nádúrtha, amhail an miobair, chun an siondróm pian a mhaolú. Tá a ola in capsúil go háirithe go maith. Ós rud é go bhfuil sé i gceist go gcuirfí bac ar na bealaí trína gcuireann cailciam isteach go réidh le carnadh an intestine agus mar sin de bharr teannas ann. Mar thoradh air sin, cuireann ola mint le scíth a ligean go tapa ar na matáin réidh an intestine. Mar sin, laghdaíonn sé go mór pian.
• Suathaireacht rialta a dhéanamh ar bhalla an bhoilg chun teannas a mhaolú sa intestine mór. Chun é seo a dhéanamh, cuir rubair ar an pailme ar an meascán de 5 titeann de mhiobair agus 1 spúnóg bhoird d'ola lus na gréine agus i tairiscint ciorclach deiseal, masáiste an bolg ar feadh cúpla nóiméad.
• Deoch uisce níos mó! I gcás duine atá ag fulaingt ó shiondróm bputóg irritable, tá sé seo ríthábhachtach. Go háirithe má tá a lán bianna ina bhfuil ábhar ard snáithín ina aiste bia, mar shampla, glasraí amh nó gránaigh ó eatna agus eorna péarla. Is é an fhíric gurb é príomhfheidhm an intestine mór uisce agus salann a ionsú ó na táirgí bia a thagann isteach sa chorp. Agus mura n-ól tú go leor uisce (thart ar dhá lítear in aghaidh an lae), tá sé de dhualgas ar an intest uisce a fháil ón mbia neamh-inchreidte, go dtí teorainn a "thriomú" agus a chomhbhrú. Agus é seo, ina dhiaidh sin, is cúis leis an constipation is láidre.
• Is cairéid é bál fíor do na intestines, toisc go bhfuil na substaintí ina chomhdhéanamh ag gníomhú air go slán. Dá bhrí sin, is minic a chuimsítear i do aiste bia atá grátáilte ar éadomhain (má bhíonn buinneach ort) nó ar mhór (má tá constipation agat) cairéid grátáilte le ola olóige. Tá sé úsáideach freisin púire anraith cairéad a chócaireacht uair amháin nó dhó sa tseachtain.
• Chun an conradh gastrointestinal a mhaolú, tae deoch ar feadh lae ó chamomile nó finéal.
• Seiceáil le do dhochtúir más ba chóir duit dáileoga beaga aspirin a thosú. De réir mar a thaispeántar staidéir, cuireann an druga seo greannú ar an colon, baintear tocsainí agus cuireann sé fiú tumaí neamhghnácha. Ach ní mór cúram a thabhairt ar an leigheas seo, mar sin ní féidir é a fhorordú duit féin!
• Fóram úsáideach a choinneáil sa intestine. Chun seo a dhéanamh, cuimsíonn na bianna aigéad lachta laethúla sa roghchlár. An dá traidisiúnta agus saibhrithe le bifidobacteria leigheasacha.
Má bhíonn níos mó eolas agat faoi shiondróm bputóg irritable, is féidir leis na cúiseanna agus leis an gcóireáil maolú suntasach a dhéanamh ar an riocht pianmhar.