Seo roinnt leideanna maidir le conas na bianna ceart a roghnú le haghaidh angina.
Bia Bog
Ar ndóigh, tá rogha na dtáirgí le angina teoranta. Is é an chúis ná go gcaithfidh tú iarracht gan bia crua agus garbh a ithe, mar shampla, bianna friochta agus sceallóga. Seachain bia tirim, bia le huaire géar, toisc go dtéann tú bianna den sórt sin i dtoll a chéile, beidh taithí agat ar pian, agus tá sé an-deacair sluagán a dhéanamh. Tabhair tosaíocht do bhia bog agus réidh. Is é an rogha is simplí ná na bianna a scaipeadh tríd an cumascóir, go dtí go n-éireoidh an puree. I mbia tirim chun feabhas a chur ar an bpróiseas claonadh is fearr bainne beag te a chur leis.
Le angina, moltar úsáid a bhaint as bianna cosúil le salann, cáis teachín, uibheacha, geilitín, bananaí, oatmeal, iógart, watermelon, cáise, pasta, feoil mashed, puree glasraí, milkshakes. Is fiú smaoineamh ar tháirgí déiríochta a mhéadaíonn táirgeadh sputum, rud a d'fhéadfadh cur le greannú sa scornach. Agus cé go bhfuil airíonna soothing agus cothaithe ag táirgí déiríochta, dá bhrí sin, má tá casacht ag gabháil leis an scornach tinn, is fearr é a gcuid fáiltithe a theorannú.
Leachtanna
Paradoxical mar a d'fhéadfadh sé fuaim, ach le angina, is fearr leachtanna a ól ag teocht an tseomra nó deochanna fionnuar. Ní chuirfidh bia te achomharc na scornach tinn ach amháin. Déan iarracht súnna a sheachaint le aigéadacht ard, nó ina bhfuil spíosraí ann. I measc na súnna seo tá líomóid, sú trátaí, sú oráiste (i ndath) sú, grapefruit sú. Moltar deoch bratáin saillte a ól, mar go laghdaíonn salann pian nuair a bhíonn sé ag sluthú. Agus is é an rud is painless ná deochanna a ól trí fheadán.
Ó am go chéile is fiú folcadáin fhionnuisce a dhéanamh i do scornach - ag ithe uachtar reoite nó prátaí friochta reoite, ach caithfidh tú a bheith cúramach gan a mhaolú, nó ní féidir deacrachtaí a sheachaint ar shlí eile. Tugtar tosaíocht do dheochanna freisin, ina bhfuil calories ina bhfuil an méid is gá - glasraí agus sú torthaí. Tabhair suas caife agus deochanna alcólacha.
Cócaireacht
Le scornach tinn is fiú dearmad a dhéanamh faoi ghlasraí amh. Sula n-itheann siad bianna le angina, is fearr iad a rubáil, ola a chur nó táirgí iompair eile a éascú, rud a éascóidh bia slogtha. Ná ithe bia te agus spicy. Ba chóir bia te a fhuaimniú go teocht an tseomra.