Déanfaimid iarracht na fachtóirí sin a chur in iúl a dhéanann níos sine dúinn :
1. Radaíocht na gréine
Deir siad - "tan sláintiúil", ach níl an abairt seo fíor. Sunburn - is é an tionchar a bhíonn ag na ghathanna ultraivialait a scriosann an craiceann, is comhartha dá damáiste é seo.
Conas is féidir leat déileáil leis seo?
Is gá uachtar 15 ar a laghad a chur i bhfeidhm le leibhéal leordhóthanach de chosaint SPF. Tá solas na gréine ag difear do lámh agus d'aghaidh freisin. Ba chóir duit dul isteach i do ghnáth, cad is gá duit a chur i bhfeidhm go laethúil ar an uachtar craicinn le hairíonna gréine.
2. Tobac
Ar ndóigh, tá caitheamh tobac díobhálach don tsláinte agus don chraiceann. Braitheann sé go minic go mbíonn wrinkles ann agus luasghéadaíonn sé na meicníochtaí a bhaineann le dul in aois. Mar a deir na taighdeoirí, is féidir le daoine a chaitheann tobac ag 20 bliain d'aois le hanailís mhicreascópach den chraiceann roic beag a fheiceáil. Na pacaí níos mó de na toitíní a deataíodh agus an níos mó ama a rith, is é an aois craicinn níos tapúla. De réir mar a chruthaítear é, is tobac é a thugann scáth neamhshlánúil don chraiceann.
Conas is féidir linn dul i ngleic leis seo?
Sa chás seo, is é ach bealach amháin amach ná caitheamh tobac a scor.
3. Matáin an duine
Caithfidh aon duine againn linn an tsaoil a ghruaim ar an ghrian, ar bhroinn nó ar aoibh gháire. Is gnách go n-éireofaí le gníomhartha den sórt sin dúinn gníomh wrinkles, agus go bunúsach idir na súile nó i gcearn na súl.
Conas déileáil leis seo?
Ná déan dearmad faoi aireagán den sórt sin úsáideach, cosúil le sunglasses. Agus iarracht a dhéanamh freisin do chuid cainte féin a leanúint, ach tá an chomhairle seo dírithe ar an amaitéarach.
4. Bia
De réir roinnt saineolaithe, aistí bia go docht, mar gheall air sin, tá sé caillte, ansin meáchan a fháil, milleann sé seo go léir an craiceann.
Conas is féidir leat déileáil leis seo?
Má shocraíonn tú dul ar aiste bia, ní mór duit a chinntiú nach n-athraíonn an meáchan ró-géar. Molann lianna gurb é an rogha is fearr ½ cileagram a chailleadh sa tseachtain. An féidir meáchain a chailleadh go tobann agus áthas a thabhairt duit, ach ní dhéanfaidh sé difear diúltach don chraiceann.
Ó chúrsa na bitheolaíochta scoile, tá a fhios againn gurb é an craiceann an t-orgán is mó de chorp an duine. Agus díreach cosúil leis an gcroílár agus leis an inchinn, caithfidh sé vitimíní grúpa B, atá tábhachtach do chealla craicinn agus do chothú, a bheith riachtanach. Aithnítear frithocsaídeoirí ar Vitimíní C agus E a chosnaíonn an craiceann ó éifeachtaí díobhálacha na gréine. Déanann an Vitimín A an craiceann a athshlánú agus a choinneáil.
Cad is gá duit a dhéanamh le haghaidh seo?
Ná déan dearmad faoi ghlasraí agus ar thorthaí, ithe bia sláintiúil, cothrom. Tá gá le beagán agus go minic. Eat bianna ina bhfuil na vitimíní is gá, mar shampla, cnónna (vitimín E), cairéid (vitimín A agus biotin), trátaí (vitimín A agus biotin).
Ná déan dearmad ar an uisce.
Le himeacht ama, déantar an craiceann níos déine agus níos tirime. Tá sé an-tábhachtach go bhfaighidh an comhlacht go leor uisce. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit ó 6 go 8 spéaclaí uisce a ól sa lá, moltar an méid seo. Ach tá sé tábhachtach coinníoll na duáin agus an chroí a chur san áireamh agus iad ag ríomh.
Má thosaíonn an craiceann ar an duine ag cromadh, caillfidh sé leaisteachas agus leaisteachas, is cosúil nach bhfuil sé seo ina chúis leis na neamhoird. Ullmhóidí craiceann cáilíochtúil frith-in aois ullmhaithe go neamhspleách.
Masc mil
Glacann muid ola olóige, buíocán agus mil i gcomhréireanna comhionanna agus glacann muid go maith. Cuirfimid 20 nóiméad ar aghaidh, déanfaimid nigh le huisce te.
Masc uibheacha
Tóg 1 buíocán, 1 spúnóg de mhin choirce, 1 spúnóg de mheala, a mheascadh agus cuir i bhfeidhm ar aghaidh. Tar éis 20 nóiméad, nigh an meascán le huisce te.
Masc mil agus buíocán
Razotrem 2 buíocán le 1 tablespoon de glycerin agus 1 tablespoon mil. Cuirfimid ciseal tiubh den mhais mar thoradh ar an muineál agus ar an duine. Bain an swab cadáis tumtha in uisce te.
Masc Pomegranate
Tóg 1 spúnóg bhoird de sú pomegranáit agus 1 spúnóg bhoird de uachtar géar measctha. Cuirfimid ar aghaidh, tar éis 15 nóiméad, nighfaimid an duine le huisce te.
Uachtar géar agus masc cuachta
Measc 2 spúnóg bhoird de uachtar géar, 1 spúnóg bhoird de cháis teachín saill agus leath spúnóg salainn. Glacfar na comhábhair go léir sa mheascóir agus a chuirtear i bhfeidhm ar an duine. Tar éis 15 nóiméad, nigh d'aghaidh le huisce te.
Measca Piorra
Tóg 1 spúnóg bhoird de stáirse, leath spúnóg de ola olóige agus 1 spúnóg de uachtar géar. Cuir ar aghaidh an mheascáin seo. Gearrann muid na piorraí isteach i slices agus cuirimid iad ar an mbarr. Tá fad an nós imeachta 20 nóiméad.
Measc Squash
Tógfaimid whites uibheacha, 1 spúnóg de stáirse, 1 spúnóg de ola olóige, zucchini sa mheascóir. Tionóltar an meascán ar aghaidh ar feadh 15 nó 20 nóiméad.
Masc céir
Leánaigh 1 spúnóg bhoird de chiall beacha, cuir 2 spúnóg bhoird de sú oinniún, 1 spúnóg de mheala. Déan meascán maith, cool, iarratas a dhéanamh ar feadh 10 nóiméad ar an duine.
Masc trátaí
Déanfaimid an trátaí a craiceann ón gcraiceann, déanfar é a shaothrú beag, cuir 1 spúnóg bhoird de chré cosmaideacha, leath spúnóg d'ola olóige. Cuirfimid an mais a fuarthas ar an duine. Tá fad an nós imeachta 15 nóiméad.
Masc banana
Tógfaimid 2 spúnóg meala, 1 spúnóg bhoird uachtar géar, 1 buíocán, leath banana. Measc an meascán ar d'aghaidh ar feadh 20 nó 25 nóiméad.
Masc beith
Milleann na duilleoga beithe, iad a mheascadh le 1 spúnóg bhoird de mhin choirce, le 1 spúnóg bhoird d'ola olóige. Cuirfimid 20 nó 25 nóiméad ar aghaidh.
Masc fíonchaor
Déan an sú as na fíonchaora a mhúscailt agus cuir le swab cadáis ar feadh 15 nó 20 nóiméad ar an duine. Tar éis sin, déanaimid nigh le huisce te.
Masc olach
Don oíche déanfaimid an t-aghaidh a shmeamhlú le ola glasraí maith: ola olóige, fíonchaor, ola sesame.
Masc ó aló
Tóg buíocán, 1 tablespoon de mil, 2 spúnóg bhoird de sú aló, tá gach rud measctha. Cuirfimid 15 nó 20 nóiméad ar aghaidh.
Masc Vaseline
Measc 1 tablespoon Vaseline le 2 spúnóg bhoird de sú aló. Fág an masc ar feadh 20 nóiméad ar an duine.
Masc uachtar
Meascann muid na cion céanna leis an uachtar cosmaideacha a úsáideann tú, ola glasraí agus sú aló. Cuirfimid 20 nóiméad ar aghaidh.
Masc na hóige
Déanfaimid meascán na ruán i grinder caife, é a mheascadh le ola olóige. Cuir ar aghaidh an mheascáin seo. Tá fad an nós imeachta 20 nóiméad.
Masc choirce
Tóg 1 sclátaí coirce nó plúr spúnóg bhoird, cuir 3 spúnóg bhoird de bainne te. Tá an masc againn ar feadh 15 nóiméad.
Measca Rye
Tóg 1 buíocán, 3 spúnóg bhoird de bhainne te, 2 spúnóg bhoird de phlúr seagal. Gach rud go maith agus sealbhóimid 20 nóiméad ar an duine.
Tá duilleoga leitís mionghearrtha, measctha le bainne cóirithe, a chuirtear i bhfeidhm ar feadh 15 nó 20 nóiméad ar an duine. Ansin nighfaimid an masc. Beidh an craiceann bog, éadrom, réidh agus éadrom. Tá an táirge seo oiriúnach le haghaidh athnuachana craiceann. Tá éifeacht mhaith ag masc ón salad ar chraiceann flabby agus ar aghaidh tuirseach, déanaimid an masc seo 1 nó 2 uair sa tseachtain.
Grápomnem prátaí te, cuir bainne beag agus buíocán, meascán. Masc i bhfoirm te, cuir ar d'aghaidh é agus clúdaigh sé le sliotán éalaigh. Tá 20 nóiméad againn, ansin nighimid uisce te agus ansin le huisce fuar. Cuir iarratas ar chraiceann ag dul in aois.
Masc Arán
Déanfaimid soiléir arán bán ón screamh, déanfaimid é a líonadh le bainne go dtí go bhfaightear mais tiubh. Úsáidtear masc le haghaidh craiceann ruaidhe, flabby agus fading.
Comhbhrúite salann
Cuir bannaí i roinnt sraitheanna a chur leis, taiseadh é i dtuaslagán salann, cuir 1 spúnóg salainn le 1 ghloine uisce. Cuirimid ar an smig, agus ar bharr na bannaí tirim déanfaimid bannaí. Cuirimid an comhbhrú seo i bhfeidhm le haghaidh an craiceann sagging, flabby, faoin smig.
Chun cosc a chur le foirmiú roic , is féidir leat d'aghaidh a shárú le sú ó na duilleoga aló agus glóthach peitriliam a chur leis. Le craiceann olacha, tá sú aló in-athsholáthair. Agus freisin cuireann sé brú ar an gcraiceann.
Le craiceann ag dul in aois i bprátaí maisithe cuir 1 mboinn bhoird bainne agus 1 buíocán. Cuirfimid masc te ar an muineál agus ar an duine, ansin cuirfimid insileadh bláthanna aoil agus mint, a ghlacann muid leis na cion céanna.
Má thosaíonn an craiceann ar scor, cabhróidh an masc mil
Glac an próitéin bhuailtithe, 1 spúnóg bhoird de mil leachtach, corraigh le 1 tablespoon te tae úr nó bainne te.
I gcás an craiceann fading tá maisc úsáideach ón gcéad haois, capall, raidis, líomóide, coimín, ceathrú. Ach is cinnte go n-úsáidtear raidis agus capallán le ola glasraí nó uachtar géar. Cuirtear na mascanna seo i bhfoirm gruel i bhfeidhm ar feadh 8 nó 10 nóiméad, agus nigh muid é le huisce fuar.
Má fheiceann roic ar an gcroim, déanann muid massage laethúil le píosa cúcamar úr, a dhéanaimid i gciorclán. Glactar an sú, moisturizes an craiceann, agus an maisiú mór seo leath uair an chloig.
Má tá bainne gach lá, snámh d'aghaidh, agus ansin tar éis tamaill nite, ansin tá éifeacht athnuachana ag an masc seo.
Chun wrinkles a chosc, rubraigh an craiceann le slices de zucchini amh.
Tugann mná na Fraince an chomhairle is bunaidh dúinn chun craiceann an duine a fheabhsú. Tugann siad comhairle (glasraí, táirgí déiríochta, uibheacha, mil, torthaí agus daoine eile) atá sa teach, a úsáidtear le haghaidh an duine, mar mhaisc.
Anois tá a fhios againn cad is féidir a dhéanamh le maisc frithghníomhacha facial. Le cabhair ó na masc simplí seo, is féidir leat do chraiceann facial a thabhairt d'fhonn, agus é a dhéanamh tairisceana agus forlíonta.