Conas an nuabheirthe a mhaisiú don ghnóthú ginearálta?
Ar an gcéad dul síos, is gá atmaisféar fabhrach a chruthú don leanbh. Ná déan dearmad go bhfuil naíonáin i bhfad níos fuaire ná daoine fásta. Dá bhrí sin, molaimid an seomra is teasa a roghnú gan dréachtaí. Má tá an leanbh gan staonadh, déan iarracht amhrán dearfach a chanadh dó, caithfidh tú an ceann. Ná tosú massaging i droch-giúmar, mar go mbraitheann leanaí óga teannas néaróg go han-mhaith. I gcás massage, ní mór duit ola speisialta leanbh a cheannach nach mbeidh ach craiceann an leanbh a ghlanadh, ach freisin cosc a chur ar greannú ón diaper.
Mar sin, chomh luath agus a chomhlíontar na coinníollacha thuasluaite, is féidir linn an massage a thosú. Chun seo a dhéanamh, cuir an leanbh ar ais ar dtús agus tús a chur leis na láimhseálann agus na cosa go réidh. Ina theannta sin, is féidir brú ar an fret a neartú beagán. Sruthlaigh an mbealach seo is gá duit 15 nóiméad ar a laghad. Tar éis sin, téigh ar aghaidh chuig an gcíche agus an bolg. Ag baint úsáide as sliotáin finger, beagán brú, cuirfear gluaiseachtaí ciorclach i bhfeidhm. D'fhonn míchompord a sheachadadh, go háirithe cúramach ní mór duit do bolg a chaitheamh. Is é an t-am is fabhraí chun an nós imeachta seo a chomhlíonadh roimh bheathú na maidine nó tar éis codlata an lae.
Má tá teannas muscle ag aníonán go lag, tá sé míshásta agus neamhghníomhach, is é sin, tá hypotension ann, ansin ba cheart go mbeadh na gluaiseachtaí beagán níos foréigean agus níos rithime. Is fearr a dhéantar massage le hypotension tar éis dúiseacht agus roimh am codlata. Ba chóir massaging a dhéanamh gach lá faoi dhó sa lá. Le cur chuige rialta, imíonn an muscle hypotonic go hiomlán.
Massage na leanaí chun matáin an fhíseáin chúl agus cosa a neartú
Chun a chinntiú nach bhfuil do leanbh óg taobh thiar d'fhorbairt fhisiceach, thosaigh sé ag craoladh in am, agus ansin tá sé an-tábhachtach maisíocht a dhéanamh chun matáin na gcosaí agus na gcosa a neartú. Comhcheanglaíonn an modh seo ní hamháin eilimintí massaíochta, ach freisin géacaíochta.
Sula dtosaíonn an seisiún, caithfidh tú suathaireacht solais, athnuachan an chomhlachta ar fad a dhéanamh. Tar éis sin, déantar an leanbh a scriosadh as an ola agus cuirfidh sé ar an fitball, agus na cosa á shealbhú. Rinneamar an liathróid ar aghaidh agus ar aghaidh, ag athrú an aimplitigh de réir a chéile. Ina theannta sin, beidh gluaiseachtaí tairiscint atá dírithe ar fhorbairt an ghaireas dílseálach úsáideach.
Mar a thuig tú cheana féin, ní cleachtadh gan úsáid a bhíonn i massage naíon. Go raibh maith agat le seisiúin massage ní amháin a fhorbraíonn tú do leanbh, ach freisin cosc a chur ar fhorbairt fadhbanna leis an spine sa todhchaí. Cuimhnigh go bhfuil an gealltanas a bhaineann le díolúine láidir agus forbairt fhisiciúil ag brath go mór ar massage simplí. Ná bheith leisciúil gach 10-15 nóiméad a chaitheamh ar an nós imeachta simplí ach thar a bheith úsáideach seo.
Chun tuilleadh eolais a fháil faoin teicníc seo, féach an físeán seo: