Tá an mheicníocht d'éifeacht sabhna infridhearg teasa ar an gcomhlacht cosúil leis an sabhna is gnách. Is é an difríocht shuntasach idir na cineálacha saunas seo ná go ndéanfar an comhlacht a théamh go hindíreach i ngnáthnós folctha: an chéad téitear an t-aer, agus ansin téann an t-aer te an comhlacht. Agus ní radaíonn radaíocht infridhearg an t-aer, ach an comhlacht.
Tá éifeacht teiripeach gníomhaíochta caibinéid infridhearg iomarcach. Is é an toradh ar nochtadh rialta ar nósanna imeachta infridhearg ná laghdú ar cholesterol san fhuil, rud a chiallaíonn go díreach brú fola agus laghdaíonn sé an baol galar cardashoithíoch. Déantar ballaí na n-árthaí a neartú, bíonn siad níos leaisteacha. Feabhsaíonn dul chun cinn an chórais imdhíonachta, friotaíocht ginearálta na méaduithe ar an gcomhlacht, rud a ligeann don chomhlacht dul i ngleic go héifeachtach le fuar agus fliú (go deimhin, go dtéann víris agus baictéir mar gheall ar ghalair mar gheall ar fhiabhras go 38.5 céim, díreach cosúil le le gnáth-imoibriú nádúrtha an chomhlachta don ghalar).
Éascaíonn sweating láidre gníomhaíocht na duáin, tá soithí méadaithe ag spreagadh scaipeadh fola. Tá radaíocht infridhearg an-éifeachtach i galair ainsealacha na scornach, na cluaise, na srón, agus braitheann sé pian sna hailt, ar ais, ar na matáin, ar an gcinn agus ar an mian míosta, luasghéarú ar leigheas bruise, briseadh, créacht, gortú. Téann an teas taitneamhach ó radaíocht infridhearg an córas néarógach, cuireann sé deireadh le insomnia, le néaróg, le strus. Is é sin, is féidir linn a rá go bhfuil sabhna infridhearg ina chothabháil cuimsitheach cuimsitheach ar ghalair agus ar fheabhsú an orgánaigh ar fad.
Is iomaí chaiteachas fuinnimh é an iomarca sweating, rud a fhágann go bhfuil líon mór calories ann. Is féidir le seisiún amháin, a tionóladh i sabhna infridhearg, an líon céanna calories a dhó mar a chailleann tú trí 10 ciliméadar a reáchtáil. Sin é an fáth go n-éireoidh seisiúin sa chabhin infridhearg, go háirithe in éineacht leis an aiste bia, meáchan go rathúil.
Tabharfaidh na nósanna imeachta san sabhna infridhearg éifeacht iontach cosmaideacha duit. Faoi thionchar radaíochta infridhearg, bíonn pores craiceann oscailte, tosaíonn sweating profuse, rud a chiallaíonn glanadh domhain do chraiceann, ag fáil réidh le cealla marbh agus salachar.
Le linn sabhna den sórt sin a fháil, tá méadú i gcúrsaíocht fola, rud a chuireann sreabhadh na fola ar an gcraiceann, agus ag deireadh an tsoláthair cothaithigh agus eilimintí a mhéadú dá dhromchla. Beidh do chraiceann réidh, supple, leaisteach agus beidh sé i bhfad níos óige. Beidh mórán éifeacht níos mó ag uachtair mhaolúcháin, a chuirfidh tú isteach ar an gcraiceann tar éis na nósanna imeachta infridhearg. Le cuairt rialta ar an gcábán infridhearg, is féidir leat teacht ar ais ó roinnt galair chraiceann ar nós dermatitis, acne agus acne, dandruff, eczema, agus de réir roinnt tuarascálacha, fiú psoriasis. Déantar iad a mhaolú, agus i gcásanna áirithe iad a réiteach, sean-chraiceann agus ciorcanna.
Tá an treocht domhain a sholáthraíonn radaíocht infridhearg i gcomhréir le gníomhaíocht fhisiciúil agus cothú réasúnach. Is féidir leis dul i ngleic le foirmeacha cellulite go héifeachtach, ag scaradh a taiscí faoin gcraiceann, arb é atá saille, uisce agus slapaí.
Is cineál closet é an cábán infridhearg, a bhreathnaíonn go cothrom caighdeánach, ó ábhair atá neamhdhíobhálach don chomhshaol (mar shampla, ó adhmad nádúrtha), le doras gloine. Sna ballaí agus faoi na suíocháin tá radaitheoirí infridhearg suite. Ag brath ar mhéid an chábáin seo is féidir le duine idir 1 agus 5 duine freastal.
Tá an nós imeachta sabhna sa sabhna infridhearg beagán éagsúil ón gceann traidisiúnta. Níor cheart go gcuirfí isteach ar sheisiún gnáth-folláine agus maireann sé thart ar leath uair an chloig de ghnáth. In ainneoin go bhfuil téamh domhain ann, ní dhéanfaidh do chorp ró-sheasamh, mar sin ní dhéantar comhairle do aon nósanna imeachta uisce codarsnachta a ghlacadh i ndiaidh seisiún sa chabhin infridhearg. Beidh sé go leor chun tú féin a theorannú le cithfholcadh te, ach an allais a tháinig amach as an allais a dhiúscairt. Agus chun cúiteamh a dhéanamh ar chailliúint taise comhlacht, tar éis an seisiúin caithfidh tú tae a ól (is fearr glas) nó uisce mianraí.
I dteannta gach ceann díobh thuas, tá buntáistí níos mó ag saunas infridhearg, i gcomparáid le folcadáin nó saunas traidisiúnta:
- Ós rud é nach téitear an t-aer sa chabán níos lú (is é an córas teocht is fearr is fearr is féidir leis an gcábán infridhearg 45-55 céim, agus sa sabhna Fionlainne - thart ar 100 céim), agus níl aon vaporization ann freisin, is éasca a aistriú nósanna imeachta infridhearg, tá coinníollacha níos compordaí ag daoine, an dóchúlacht Tá Burns (mar shampla, nuair a bhíonn baint acu leis na ballaí) eisiata go hiomlán.
- Tá an éifeacht sláinte céanna ag an gcábán infridhearg ón sabhna go fiú do leanaí agus do dhaoine scothaosta, chomh maith le daoine a bhfuil galair cardashoithíoch orthu, nó dóibh siúd a mhothaíonn míchompord mar gheall ar theocht ard.
- Mar gheall ar an teocht níos ísle sa chaibinéad infridhearg, ní fhágann tú craiceann dearg agus gaile, mar atá sé tar éis folctha gnáth, agus is féidir leat cuid de do chúrsaí reatha a thosú láithreach. Is é sin, is féidir an nós imeachta sa chabhin infridhearg a thógáil ní hamháin sa tráthnóna, ach freisin ar maidin, sula bhfágann sé ar an obair, agus tugann cuairteanna sa seomra folctha cuairteanna éagsúla chuig an seomra gaile agus an chuid eile, a shealbhaítear sa seomra feithimh, agus go gcaithfidh tú go leor ama a chaitheamh. Sin é an fáth go dtabharfar cuairt ar ghnáth sabhna nó teach folctha traidisiúnta uair amháin nó dhó sa tseachtain, agus is féidir leat siúl go dtí an cábán infridhearg gach lá ar a laghad (ach, ar ndóigh, ba cheart duit a bheith ag brath ar do shláinte féin).