Díobháil ó shála ard

Go príomha, caitheann gach ban bróga le sála. Breathnaíonn na bróga ar an hairpin an-deas agus sexy, is cosúil go bhfuil na cosa níos faide, bíonn an gait níos baininscneach. Mar sin féin, níl gach rud chomh maith. Bunaíodh eolaithe i bhfad níos mó ná go bhfulaingíonn comhlacht na mban ó sháil ard. Mar sin is fiú a bheith ag caint faoi, cad é an dochar ó shála ard?

Nuair a fhaigheann cailín suas le sÚil ard, tá an t-ionad meáchanlár a shifts agus mar gheall air seo, méadóidh an brú ar an spine. Tá an brú mícheart, is minic go dtéann athrú ar an pelvis agus veirteabraí, athlasadh an chórais díleácha agus orgáin pelvic, curvature an spine, osteochondrosis go minic. Ina theannta sin, nuair a bhíonn tú ag siúl ar shála ard, athraíonn an pointe tacaíochta: tú ag siúl beagnach ar do stocaí. Mar gheall ar an tendon sÚil seo ní bhíonn baint beagnach ag siúl agus is féidir é a atrophy, rud a chuireann teorainn le gluaiseacht an rúitín agus dífhoirmiú na matáin.

Ina theannta sin, tá siúlóid ar ard sála sách traumatic. Is minic go dtarlóidh lovers of hairpins le cosa a dhíscaoileadh. Titeann an sÚil isteach i gcló bheag ar na cosa asfalt agus a dhíscaoilte - an rud is lú is féidir a tharlóidh leat.

Ach fós, socraítear an cos daonna ionas go ndéanann bróga gan sÚil an dochar céanna ar an ard. Dá bhrí sin, an rogha is fearr is féidir - bróga le sála 2-5 cm. Feidhmeoidh sÚil beag feidhm an earraigh, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca do do chosa cónaí.

Ach tá go leor mná, in ainneoin an damáiste ó shála ard, tá sé deacair a thabhairt suas iad a chaitheamh.
Dá bhrí sin, breathnaigh ar roinnt rialacha a chabhróidh leat fanacht sláintiúil.

1) Caithfidh tacaí insole agus áirse maith a bheith ag na bróga.
2) Ní mholtar sáil ard a chaitheamh ar feadh níos mó ná 2-3 uair sa lá agus 2-3 lá sa tseachtain. Is fearr bróga a chaitheamh ina dhiaidh sin ar aonán árasán, ansin ar shÚil bheag, ansin ar ard.
3) Lig do chuid cosa ó shála ard: siúl timpeall an tí cosnochta, suathaireacht, bain úsáid as uachtar chos speisialta.

Mar sin féin, ó sála ard a chaitheamh le fada, is féidir leis an gcos an struchtúr a athrú, oibreoidh na matáin go héagsúil, agus mar sin d'fhéadfadh trasdul géar le bróga le haonán comhréidh dochar a dhéanamh do chosa. Téigh go bróga den sórt sin de réir a chéile.

Níor chóir mná a bheith caite ag mná a bhfuil predisposition acu le veins varicose, airtríteas agus galair cos eile. Agus freisin dóibh siúd atá ag obair a bhaineann le fada ar a gcosa.