Creideann go leor mná, a bhfuil gnáth-chraiceann acu, nach gá aire a thabhairt di, ach is é seo an rud a tharlaíonn. Mura gcoinníonn tú acmhainní nádúrtha do chraiceann, caillfidh do chraiceann an chuma agus an meathlú. I gcraiceann gnáth, is féidir friotaíocht an chomhshaoil a laghdú de réir a chéile agus mar thoradh air sin, bíonn tionchar diúltach aige ar fheidhm na faireoga sebaceous. Is féidir le secretion sebum a mhéadú agus a laghdú agus mar gheall ar seo is féidir le do chraiceann a bheith tirim nó olach.
Ba chóir go ndéanfadh gach bean agus cailín monatóireacht ceart ar a gcraiceann agus ba chóir a fhios go dtosaíonn aon chineál craiceann tar éis 25 bliain ag dul i ngleic agus go dteastaíonn cúram níos mó dó.
Is féidir leat cineál an chraicinn a chinneadh de réir tréithe. Is gnáthchraiceann an craiceann a bhfuil an dath céanna agus an pigmentation aonfhoirmeach aige. Tá craiceann gnáth an duine glan agus mothaíonn sé leaisteacha agus bog. Le gnáthchineál craicinn, tá saille agus taise scaipthe go cothrom. Ar an gcraiceann sin níl acne agus acne ann, níl pores níos mó agus níl aon fhaireanna ann.
Má tá gnáthchineál craiceann agat, tá tú an-ádh, ós rud é go bhfuil an craiceann sin an-annamh agus ba chóir go stóráiltear é i gceart. Tá dath neamhspleách ag gnáthchraiceann an duine, tá sé réidh le blúchadh réidh agus níl aon locht ann. Tá an cineál craiceann seo an-resistant don timpeallacht máguaird, tá uisce agus gallúnach ag fulaingt chomh maith. Taobh thiar de ghnáth-chraiceann níl sé deacair aire a thabhairt dá éis.
Chun tús a chur leis, caithfidh tú foghlaim i gceart nigh. Ós rud é nuair a nighfidh tú do chuid cealla craiceann swell agus imíonn siad chomh maith le deannaigh, ramhar, salachar agus iarsmaí. Dá bhrí sin, nuair a nighfidh tú d'aghaidh, ba chóir duit d'aghaidh a chasadh agus a bhrú nuair a bheidh sé ag níocháin, cuirfidh sé seo glanadh na n-aghaidh, cuirfear scaipeadh fola i gcrích, meitibileacht a mhéadú, cothaigh agus ton do chraiceann gnáth a fheabhsú.
Chun an duine a nigh le huisce sofhreagtha, ach gan uisce a bhreacadh. Le haghaidh níocháin, boil an t-uisce agus lig dó socrú ar feadh uair an chloig. Nó, díscaoileadh i 1 lítear uisce, 1 spúnóg soda bácála.
Níor chóir go mbeadh an t-uisce nuair a nigh tú an-fhuar, ach ní ró-theas. Is féidir le huisce fuar an craiceann a thriomú, agus is féidir le huisce te a dhiúscairt soithigh fola agus beidh do chraiceann flaccid agus flabby.
Ba chóir duit do chraiceann a ghlanadh dhá uair sa lá le héileamh bog nó bainne. Is gá do do chraiceann deannach agus saille a bhaint as. Má tá craiceann gnáth-éadan agat ba chóir duit gallúnach a úsáid ach amháin ar bhonn táirgí nádúrtha.
Maidir leis an gcéad chúram do chraiceann gnáth-aghaidh, beidh liostaí ag teastáil uait, go bhfuil siad in ann cúram a choinneáil agus an duine a choinneáil sa riocht is fearr.
Caithfidh an craiceann gnáth-aghaidh a bheith ag sileadh i gcónaí. Dá bhrí sin, roghnaigh uachtar taisithe solais amháin, ach ní úsáid uachtair sailleacha saille ar bith i gcás ar bith. Is féidir le huachtair den sórt sin do phiocháin a chosc agus cur isteach ar dhea-fheidhmiú do faireoga craiceann.
Chomh maith leis sin ba chóir duit do chraiceann a ghlanadh dhá uair sa tseachtain. Déan masc aghaidh speisialta déanta as cré. Agus sa gheimhreadh, déan masc moisturizing. Chomh maith leis sin is féidir leat na pores a ghlanadh le cabhair ó thráidire gaile de luibheanna, ba chóir na folcadáin sin a dhéanamh uair sa tseachtain.
Sula nglacfaidh tú a chodladh, ní chuirfidh tú an uachtar ar d'aghaidh, mar ba chóir do chraiceann anáil. Tar éis an tsaoil, níl an craiceann ag anáil go maith i rith an lae mar gheall ar an am céanna go bhfuil cuma air.
Anois, daoránaigh na mban, tá a fhios agat faoi chúram cuí do ghnáth-chraiceann an duine.