Ar dtús, má tharla an t-aon mhíchumas céanna, agus d'fhág do rogha roghnaithe, níor chóir duit a bheith brónach agus bíodh brón orm féin. Chun taithí a fháil go leor ar feadh cúpla lá, is fiú fiú a bheith feargach leis an "gabhar" agus "salach" seo, nach raibh meas agat ar do chuid gníomhartha agus mar sin d'fhág tú go mór. Mar sin, socair síos, téann an saol ar aghaidh! Ná cuir an fear ar ais chugat. Tá tú bean, fear! Tá tuiscint dínit agus meas agat! Ina theannta sin, ciallóidh an abairt "a thagann ar ais, is maith liom gach rud" go bhfuil sé ar an milleán ar rud éigin, agus déanann tú comhartha dea-thoil. Ag teacht ar ais, braitheann do leannán ciontach, nach bhfuil. Níor athraigh tú féin, agus moltar duit filleadh ar an gcaidreamh as a d'éalaigh sé. Ná bíodh drogall ort fear a thabhairt ar ais, má tá tú féin ag truailliú agus ag brónacht ort, agus nach mian le brí a bheith le fear, agus rud éigin a dhéanamh mar chailín a chuid aisling.
Ná bain úsáid as trua agus dúmhál. Ná scríobh sé sms, litreacha, ná glaoch, agus ní insint duit cé chomh uaigneach atá tú, is olc nach bhfeiceann tú do shaol gan é. Chun na gcríoch sin, beidh do chailín níos fearr a oireann, a éisteoidh, a thacóidh agus a thugann comhairle dó. Tá brón orainn le fir. Is maith leo cailíní muiníneacha, cróga agus neamhspleácha. Ná milleán fear ar bith a scaradh, is comhartha é féin an trua féin agus an carachtar lag seo freisin. Agus tú ag cruinniú le cairde, le gaolta, déan iarracht gan teagmháil a dhéanamh ar an ábhar atá ag do bhriseadh. Ná rá go bhfuil sé an locht. Hysteria, ionsaithe, díoghaltas, ach níl achomharc ar do chuid ach amháin arís a dhearbhú don fhear go ndearna sé an rogha ceart, ag fágáil leat. Deir ach nach mbraitheann tú rud ar bith, go ndearnadh an caidreamh agus a rith.
Ná díshealáil iar-ní le focail, ná rudaí, ná leanaí, má tá siad. Is é an rud deireanach is ea brú ar mhothúcháin a athar agus é ag iarraidh fear a thabhairt ar ais. Sea, b'fhéidir go gcuirfidh tú ar ais é chuig do theaghlach ar feadh tréimhse ghearr ama, ach ní chuirfidh sé seo ar ais do chaidrimh, do ghrá agus do mhothúcháin te. Ná iarr air air faoin duine a d'fhág sé. Ná déan breathnú ar a cuid cruinnithe, ná glaoch ná scríobh. Tuigim nach féidir leis an gcomparáid a bheith i do chuimhne, ansin beidh sé níos mó ná do phian. Ina theannta sin, inseoidh sí do fhear faoi seo, agus seasfaidh sé ag a taobh. Is gá duit go léir a dhéanamh i láthair na huaire ná ligean dó dul agus fanacht ar feadh tamaill. A thuiscint an bhfuil do chuid úrscéal an laoch, nó an t-aon nós agat? Fan an t-am, agus tuigfidh tú an bhfuil do thaithí agus d'iarrachtaí go léir chun é a fháil ar ais. Agus le linn na huaire seo, is féidir leat oibriú ar do shon féin, go hinmheánach agus go seachtrach, chun athrú níos fearr a dhéanamh, agus a bheith ina bhean fíor. Tá sé tábhachtach a thuiscint gur féidir leat fear a thabhairt ar ais, ach ní bheidh do chaidreamh mar an gcéanna riamh. Beidh ort a bheith nua, éagsúil, do chaidreamh a thógáil ar bhealach go hiomlán difriúil. Nó eile a aimsiú. Ach, mura n-athraíonn tú rud ar bith leat féin, ná na conclúidí cuí a tharraingt, ansin rioscaíonn tú dul ar ais go dtí "an raca céanna". Mar sin, tá sé in am conclúidí a tharraingt agus foghlaim ó do chuid botúin.
Stop ag smaoineamh air! Tabhair aire do rud éigin eile, ceacht spreagúil a aimsiú duit féin, agus ní smaoineamh ar an am atá caite agus an t-iar. Níl sé éasca, ach má éiríonn leat é, beidh sé níos éasca láithreach. Is bealach iontach é dearmad a dhéanamh ar an méid a tharla a bheidh ina laethanta saoire, turas as baile, athrú radharcra. Má thugann tú smaointe brónach ort, ansin téigh go dearfach. Smaoinigh ar an gcaoi a bhfuil gach rud ag dul go maith leat, tá tú álainn, rathúil, sláintiúil. Más rud é go dtéann tú le chéile nó le fónamh leis an iar-iarrthóir, ligean go bhfuil gach rud breá leat, a bheith buíoch, aoibh gháire, inis dó faoi do chuid caitheamh aimsire nua. Is féidir leat beagán a dhéanamh chun é a dhéanamh níos inchreidte. Ach ná bí ag caint faoi do rath i réimse an ghrá láithreach, labhairt faoi cé mhéid agus a raibh tú ar an dáta agus an méid a tugadh duit. Tuigfidh fear láithreach go bhfuil tú ag rá seo le fearg. Tá sé i bhfad níos fearr má fhoghlaimíonn sé faoi athruithe suntasacha i do shaol ó thríú páirtithe.
Bás beag atá i gceist, ach leanann saol nua. Bí sásta!