"Ní féidir é seo a bheith mar seo!" - ceann de na chéad imoibrithe ar an nuacht faoi bhás grá amháin, sa chás seo go ndiúltaíonn ár gconaic glacadh le réaltacht. Dá bhrí sin, tharlaíonn an duine grásta ar dtús, aimsir, srianta, gan aon deora, tá mothú go bhfuil an rud atá ag tarlú ar bhealach éigin saorga. Seo é an chéad chéim den mhíshásta - "turraing." Cuirfear an chéim "cuardach" in ionad go luath. Feictear go bhfuil réaltacht trí veil, mar is minic go bhfuil tuiscint ann go bhfuil grá ag duine fágtha ann. Tá na mothúcháin sin nádúrtha, ach uaireanta siad eagla, agus iarrann fear ceist dó féin - an bhfuil mé ag mire?
Ansin a thagann an chéim géarmhíochaine - is é seo an tréimhse is deacra, a mhaireann idir sé agus seacht seachtaine. Ag fulaingt ní hamháin ar leibhéal an anam, ach freisin ar an bhfisiceach: go minic tá laige sna matáin, caillteanas fuinnimh, tuiscint deacrachta ar gach gluaiseacht, brú sa chófra, sigh tromchúiseach agus trom, laghdú neamhghnách nó meath an bhia, suaitheadh codlata. Éiríonn roinnt mhaith smaointe agus mothúcháin pianmhar lena chéile: éadóchas, mothú ar neamhchiontach, gan brí an tsaoil, taithí a gciontacht mar a tharla.
Ag brath ar íomhá an duine nach maireann, tá baint ag gach rud ar chúis éigin leis: cupán - thug sé grá don phátrún seo, bosca poist - níor ghlac sé nuachtáin ach is é a bhronntanas faire. Tosaíonn duine ar aiféala nach mbainfeadh siad rud éigin a dhéanamh le chéile sa saol.
Ar deireadh, bíonn an saol ag teacht isteach ar an bpobal, agus is é an trócaireach uafásach an rud is mó i saol an duine. Mar sin féin, ó am go ham, mothaíonn duine go fóill "tremors iarmharach" - gan ionsaithe fada ó bhrón. Faoin mbliain ina dhiaidh sin, tagann an chéim dheiridh "críochnaithe". Conas maireachtáil an gráin uafásach? Conas is féidir le duine dul i ngleic le héifeacht?
- ar dtús ba chóir duit iarracht a dhéanamh an oiread ama agus is féidir a chaitheamh leis an duine seo. Ná lorg aon fhocail chompordach. Is é an rud is tábhachtaí don chás seo ná do láithreacht, ullmhacht chun éisteacht le haon nonsense, an deis chun miasa a nigh agus an glao gutháin a fhreagairt.
- Ná bain an duine grásta as na gníomhais agus na dualgais a bhaineann leis an sochraide. Ná déan é a iompar le valerian, agus fiú níos mó ná sin le gníomhairí soothing a mbíonn tionchar láidir acu ar an gcomhlacht. Is é an rud is tábhachtaí ná cosc a chur ar dhuine cinntí tábhachtacha saoil a dhéanamh ag an nóiméad.
- is é an tasc is mó sa chéim géarmhíochaine ná atmaisféar meabhrach fabhrach a chruthú, ina bhféadfaí an t-éagach, gach cineál eipeasóid dá shaol a thabhairt chun cuimhne. Beidh do luadh féin riachtanach agus is cuí. Féadfaidh sé seo a bheith ina chúis le mothúcháin piercing ar dhuine ar dtús, ach lig dóibh é a chur in iúl chomh leathan agus is féidir, gan é a dhiúltú nó a cháineadh.
- Más rud é tar éis 6-7 seachtaine nach dtéann duine ar ais chuig a dhualgais laethúla agus gairmiúla, ní mór é a dhéanamh go seasmhach ach go mbeidh sé ina chiorcal i gcónaí.
- Ba chóir a mheabhrú gur chuimhneacháin le linn na chéad bhliana tar éis an chaillteanais, laethanta saoire na laethanta breithe agus na dátaí cuimhneacha nuair a bhíonn mothúcháin gráin ag meath. Glaoch ar dhuine nó glaoch ar a laghad na laethanta seo agus déan cinnte go dtabharfaidh tú cuairt air ar chomóradh an bháis. Sa tréimhse seo caite, d'fhéadfadh sé go mbeadh an chuma ar an dóchúlacht (den chuid is mó gan aithne) fada, amhail is dá mba rud é go bhfanfadh sé ann. Cibé an chúis - an eagla ar shaol nua, an smaoineamh go bhfuil an níos faide a chaoineann tú don éagach - an cruthúnas ar an gcaoi a bhfuil grá agat air, is gá cabhrú leis an caoineadh a chríochnú air. Críochnaíonn Mourning - tá cuimhne ann.
Julia Sobolevskaya , go speisialta don suíomh