I dtreo éascaíocht
Sa sceideal laethúil, déan na nósanna imeachta sin maidir le cúram coise.
Cuir cithfholcadh i gcodarsnacht
Bí ag caitheamh níos measa ná cupán caife, mar bhónas do na cosa - scaipeadh an fhuil trí na foircinn agus a chosaint ó at. Ní gá fad gach douche a shílseáil agus a ríomh - nuair a bhíonn nósanna imeachta uisce críochnaithe agat, sruthlaithe do chosa ó leideanna do mhéara chuig do chromáin arís agus arís eile, uisce fuar agus uisce te fuar; críochnaigh an fuar is féidir a oiread agus is féidir. Dála an scéil, is obair é seo don todhchaí - nuair a fhaigheann sé níos fuaire, ní bheidh aon sioc uafásach uait.
Iarratas a dhéanamh ar chúramóir
Roghnaigh é de réir do chuid riachtanas. Déanfaidh talún agus antiperspirants deodorizing déileáil le sweating iomarcach agus boladh mí-áitneamhach. Ina gcomhdhéanamh - tannins, a laghdaíonn sweating, agus antiseptics a chuireann cosc ar bholadh allais. Glóthacha fuaraithe níos solúbtha: tá siad glactha ag an am céanna, go bhfuil éifeacht éasca ag taiseadh agus deodorizing orthu agus go gcuireann siad mothú ar fhionnacht taitneamhach don lá ar fad.
Cuir spraeála fuaraithe sa mhála cosmaideacha
Is é an éifeacht atá le fuarú vial cosúil le huisce teirmeach d'aghaidh - athnuachan, toin, agus is féidir é a chur i bhfeidhm go díreach le pantyhose.
Bain sult as folctha chos cosanta. In uisce fionnuar, cuir ola riachtanach mint nó eucalyptus (tuirse go breá agus tuirse go foirfe), nó liathróidí éanlaitheacha le sleachta scíthe lavender nó uaisleáin. Salainn maithe agus speisialta do na cosa, rud a mhaolú go tapa ar an tuirse agus a mhaolú.
Déan massage cos éasca
Tá sé inmhianaithe - le uachtar oiriúnach do na cosa. Le haghaidh craiceann tirim, tá an chos, seans maith go feannadh, oiriúnach, mar shampla, cothaitheach. Má tá scoilteanna ann, ba chóir ointmentí cógaisíochta speisialta (arna fhorordú ag dermatologist nó mana) nó uachtair leighis (Gehwol, Vichy) a chur i bhfeidhm orthu. Más rud é fiú sa teas go bhfanfaidh do chosa fuar, is féidir leat balm téamh speisialta a úsáid, a chuireann feabhas ar scaipeadh fola. Is éifeachtaí taitneamhacha éadromacha (Mavala) atá níos solúbtha.
Le huaire láidir na gcosa, tá fiú Venotonics maith, le sleachta de ginkgo biloba, coilín capall, duilleoga cóir agus fíonchaora dearga, gnáthamh (vitimín P). Neartaíonn siad na soithí, a chosaint i gcoinne veins varicose. Beidh sé cosanta uaidh leis an bhfáiltiú is fearr leat ó bhainisteoirí Mheiriceá - ag caitheamh a chosa ar an mbord.
Caith na cosa le feannadh
Cabhróidh sé seo le saol an chothaithe a chothú agus an craiceann a ghlanadh. Chun seo a dhéanamh, ba cheart duit scrobarnach a chur i bhfeidhm, nó an tsáil a chaitheamh le cloch pumice, nó a mhúnlú le sciath snasta nó ceirmeach. Bainfidh siad réidh leis an gcraiceann cheannaithe, ach ní spreagann siad an t-oll-thógáil suas. Tar éis sin, cuir uachtar chos isteach nó cuir masc orthu. Go háirithe speisialta, ó chré gorm nó le sleachta salainn mara agus eucalyptus. Déan é seo cúpla uair sa tseachtain.
Obair chríochnaithe
I rith an tsamhraidh, reáchtáiltear pedicure gach dhá nó trí seachtaine. Is fearr an próiseas seo a chur ar fáil do ghairmí - ní ligfidh sé dó an bharrachas a chonaic nó a ghearradh, agus na cosa a chóireáil i gceart le huirlisí díghalraithe.
Is é an buntáiste a bhaineann le salons cuairte do chúram cosa ná an rogha leathan. Is féidir leat a lán de na roghanna tempting a thairiscint le haghaidh nós imeachta taitneamhach. Clóscríobh clasaiceach, crua-earraí nó sciathán Eorpach, Spa i éagsúlachtaí éagsúla - farraige, mil, bándearg, etc.
Tá an leagan Eorpach oiriúnach le haghaidh aon chosa fhadhb - gan calluses, coirceanna agus scoilteanna suntasacha. I meaisín speisialta crua-earraí le soic éagsúla, déanann an craiceann an craiceann agus an cuticle coarsely healed a bhaint as an gcraiceann, a shnasú agus a mhaolú.
Go ginearálta, is éard atá sa chóireáil ná roinnt ionramhálacha bunúsacha gur féidir leat dul i mbun seirbhíse más mian leat do chosa a chur ar do shon féin.
Maolú
Le cabhair ó dhoras folctha, cuirtear cealla agus gearrthóga eiteachaithe ar fáil. Chun é seo a dhéanamh, cuirtear táibléad, salainn, leachtanna agus srutháin éanlaitheacha speisialta leis an uisce (Bishoff, Allessandro, Gehwol). Dabble sa tub - nach mó ná 10 nóiméad.
Ag cur réidh le glaoch ar do chuid féin, ba cheart duit do chos a ghortú
Glanadh
Thosaigh an olc - scrobarnach. Déantar idirdhealú a dhéanamh ar chosa le cáithníní cothromaíochta mór (salann, cnámha, criostail, carraigeacha volcanacha), is maith go dtógann siad craiceann garbh orthu. Cuirtear an scrobarnach i bhfeidhm trí ghluaiseachtaí massage milis agus cuimil sé go maith ar an gcos, agus ansin nite. Uaireanta, forbróidh gairmithe an stad feannadh le sraitheanna speisialta, rud a laghdaíonn an craiceann coisithe freisin. Ní dheimhnítear cuid de na cailíní conas a gcosa a choinneáil sláintiúil agus álainn, ach cabhróidh ár saineolaithe iad seo a thuiscint.
Tar éis sin, déileálfar leis na cosa le comhad pumice nó snasta (sna crua-earraí crua-earraí - meiscíní). Má tá calluses agus corns. Braitheann a gcinniúint ar an méid tromchúiseachta. Faigh réidh leo go neamhspleách - ag cur bagairt ar an gcraiceann a bheith níos déine, ag cur an chos agus ag cur an ionfhabhtú. Is féidir leis an luibheolaí an máistir-chothaithe a bhaint, ach is fearr an fhadhb a bhaineann le calluses a réiteach chomh maith leis an dochtúir-brionnú.
Cóireáil cuticle
Cuirtear an glóthach nó an tuaslagán softening i bhfeidhm ar an cuticle agus tar éis cúpla nóiméad déantar é a ghearradh (i gcoscúide clasaiceach), bogadh ar shiúl le bata oráiste (san Eoraip), snasta go réidh (sna crua-earraí).
Soláthar cumhachta
Masc nó uachtar cothaitheach a chur i bhfeidhm le massage éadrom. Cothaigh sé seo an craiceann, déanfaidh sé éifeacht na coisithe a shocrú agus é a dhéanamh níos déine.
Feidhmiú vearnais
Sula ndéantar an bonn a chur i bhfeidhm, déantar na tairní a scriosadh le remover snasna ingne chun iad a thriomú agus a dhíscaoileadh. Is fearr bonn speisialta a úsáid chun dromchla na ingne a leibhéalú. Má tá grá agat ar nádúrthacht, is féidir leat féin a theorannú chun tástáil a dhéanamh le cótaí daite. Anois i bhfabhar - cosúil le pastel íogair (beige, bándearg bog, lavender, pistachio), agus dathanna juicy (silíní, paipín dearg, coiréil, dubh-dubh). Déantar an vearnais a chur i bhfeidhm i dhá shraith, an chéad cheann le cead a thriomú go maith. Sa deireadh - trédhearcach trédhearcach.
Scríobh síos le haghaidh coisithe sa tráthnóna, agus ina dhiaidh sin ní dhéanfaidh tú promenades fada. Tá an craiceann próiseáilte go héasca níos éasca. Má tá tú ag dul go dtí Spa, déan pedicure thart ar sheachtain roimh d'imeacht.
Cúram san Eilvéis
Tar éis dul i ngleic leis na cluaise tá scratches ann? Faraoir, níl siad aeistéitiúla agus neamhshábháilte. Fiú má tá na huirlisí díghalraithe go maith, is féidir le deannaigh sráide dul isteach sa chré - sa samhradh is minic a bhíonn muid ag spórt i sandals oscailte. Dá bhrí sin, tá na buntáistí a bhaineann le pedicure na hEorpa soiléir: ní úsáideann sé uirlisí miotail, déantar an cuticle a bhaint go réidh le cabhair ó ullmhóidí cosmaideacha agus le bata adhmaid. Sé - lorg dóibh siúd a bhfuil soithigh fola garbh orthu. Thairis sin, is beagnach dodhéanta é an t-ionramháil ar na sleamhnáin ar do chosa féin a bhaint amach, ionas go mbeidh gach rud gan súgradh, gan buille. Ach is féidir leat do mhéara aire a thabhairt ar bhealach Eorpach agus duit féin.
Tá an aird a tharraingt ar an gcosán neamh-imeall i gcodanna forásacha. Rinne mé rang máistir ar an gclár Mavala. I measc a fhios gnólacht na hEilvéise seo is ea gach rud a theastaíonn ó na cosa.
I gceannas ó Mavala - díriú le haghaidh folcadáin chos, lena n-áirítear eucalyptus agus ola péine. Tá airíonna deodorizing agus antiseptic láidir ag an táirge seo. Ina theannta sin, is folúntas iontach é folctha den sórt sin, déanann sé an craiceann síodaí agus cuireann sé éasca glaoch ar ais. I bhfórsaí speisialta na háilleachta - agus scrobarnach uachtar chun cealla marbha a bhaint. Tar éis é a chur i bhfeidhm, bíonn craiceann na gcosa bog agus forleithne de bharr ábhar micrea-mhiotail feamainn ann. Agus go raibh na cosa bog agus silky i gcónaí, thug an máistir comhairle dom an scrobarnach seo a úsáid uair sa tseachtain, agus - ar chraiceann fliuch agus tirim araon.
Is talcum eile cúntóir eile, rud a dhiúltóidh agus a fhágann taise níos mó. Agus is éard atá i leigheas den scoth ná dídeáltas glóthaithe taise. Labhraíonn sé tuirse óna chosa agus cuireann sé cosc air as a bheith ag éirí le linn an lae. Dála an scéil, tar éis é a chur i bhfeidhm, ní bheidh sleamhnán ag na cosa sna bróga. Agus baintear úsáid as scrobarnach uachtar, agus bréagán-deodorant, agus talc araon le haghaidh pedicure, agus le haghaidh cúram laethúil cosa.