Is rud atá i gceist le cailín i sála do dhaoine éadróim agus adoring. Tá staidiúir álainn ag cailíní le sála, rud a fhágann go bhfuil sé níos láidre agus féinmhuiníneach. Ach conas is féidir leat an draíocht sála a chleachtadh, más rud é nach ndearna tú riamh orthu. Nó sheas sé, ach blianta fada ó shin agus chaill sé an scil "gait eitilt" seo cheana féin? Cuirfimid in iúl duit cén chaoi a gheobhaidh tú gealltanas muiníneach ar na stiallacha i mbeagán ama.
Conas a fhoghlaim chun siúl ar sháil?
Ní mór duit an méid ama a bhíonn agat roimh an tráthnóna tábhachtach a ríomh, ar mhaith leat sála a chaitheamh. Ach má theastaíonn uait bróga a chaitheamh amárach, is féidir le cleachtadh níos díograiseach tú a chur ar do shála. Tá dhá mhodh oiliúna ann, ag brath ar an méid ama a d'fhág tú.
Tá an chéad mhodh oiriúnach dóibh siúd a bhfuil cúl nó trí sheachtain acu. Beidh gá le 5 ciliméadair sála agat, ina mbeidh tú ag dul chuig an imeacht atá beartaithe. Níl sé nua do dhuine ar bith go bhfuil sé molta oiliúint a thosú le sÚil beag, is é sin 5 cm, is é seo airde an titim chos. Tá an airde seo oiriúnach le haghaidh caitheamh laethúil. Ach mura bhfuil sáil an airde seo agat, ní mór duit a dhéanamh gan iad. Déanaimid an cleachtadh seo a leanas, déanaimid céim ón sÚil go dtí an ladhar, ag socrú seasamh an chos ar an gcosán, sa chás seo cuirimid an chos agus an céim ar an gcéad eile. Mar sin, téann muid timpeall an tí uair an chloig in aghaidh an lae, rud a d'fhéadfadh cúiteamh a dhéanamh as easpa 5 cm sála.
Tar éis uair an chloig ar shiúl íseal, déanfaimid beagán ama a chaitheamh ar shláinte ár gcosa. Ní ghlacfaidh sé níos mó ná 10 nóiméad. Déan an cos níos ísle agus boinn na gcosa a mháistéireacht, agus ansin tae te dubh a dhoirteadh nó maisiú de phort Naomh Eoin isteach sa tube agus lig na cosa i bhfoirm réiteach den sórt sin. Laghdóidh sé seo tuirse agus cuirfidh sé cosa ar do chosa. Tar éis oiliúint laethúil ar feadh 10 lá ar sháil bheag, téigh go dtí an níos airde, agus iad siúd a bhfuil sé i gceist agat a bheith ag an ócáid.
An dara bealach. Más gá bróga le sála amárach, agus níl a fhios agat conas iad ag siúl orthu, beidh an modh seo oiriúnach duit. Gcéad dul síos, oibreoimid an gait, ag déanamh an chleachtais, a ndearnadh cur síos air ar bhealach amháin, cabhróidh sé le tuiscint a fháil ar conas é ag siúl ar a shála. Ní gá cóipeáil a dhéanamh, de réir mar a chruthaíonn samhlacha ar 15 gruaigíní smachta, cosaíonn siad cosa go comhthreomhar, dá bhrí sin tá sé clumsy, níl sé deacair don saol laethúil. Tar éis uair an chloig ag siúl "ón sÚil go dtí an ladhar," fágimid na cosa a ligean agus a fháil ar a shála. Chun greann grinn a chruthú, is cosúil le leabhar ar ár ceann, agus déanfaimid ár ndroim díreach, déan ár n-ghualainn a dhíriú, agus cuirimid ár smig go bródúil. Mar sin, beimid ag foghlaim conas siúl go tapa ar a shála, ar a dtugtar an meaisín, gan smaoineamh ar conas a sheasfaidh an cos.
Conas gait eitilt a fhoghlaim?
Ní gá duit an sÚil a chur san urlár nó an asfalt, chomh héasca agus is féidir ag céim ón sáil, ag casadh ar an ordóg. Agus muid ag siúl, déanaimid níos doichte matáin na masa agus an phreas, agus ní bheidh an cúl agus na cosa tuirseach tar éis siúlóid fhada. Is féidir leat tuirse agus solúbthacht an chos a bhaint trí an buidéal a rolladh, déanfaidh sé seo an comhlacht ar fad agus cuirfidh sé isteach ar na pointí pian. Má roghnaítear na bróga go maith, seasann tú orthu ar an gcos iomlán agus is dóigh leat go bhfuil tú ag caitheamh slipéir, agus fiú amháin ar stiletto 15 cm is féidir leat siúl agus taitneamhach.
Sa siopa bróg téigh i ngnáth-éadaí agus tús a chur le tomhas na bróga ar an graí ó chuideachtaí éagsúla. Ba chóir go mbeadh pantyhose tanaí nó stocaí tanaí ar an gcos. Ar bróga compordach téigh go dtí an siopa le seiceáil an bhfuil siad compordach nó nach bhfuil.
Ná bíodh eagla ort ar shála ard. Roghnaigh cailíní a mháistir an ealaín ag dul ar na sála 12 cm, bróga compordach. Tá sé níos éasca foghlaim ar sháil díreach tiubh nó ar ardán.
Posture, más mian leat siúl mar mhúnla. Seas ar do shála, díreach suas, cuir anáil dhomhain, ardaíonn an cófra, agus na guaillí ag bogadh ar ais. Exhale, staidiúir an chiste agus na guaillí "fág." Cleachtas ag siúl sa bhaile agus rachaidh sé i láthair.
Mar fhocal scoir, is féidir linn a fháil amach conas siúlóidí ar ard sála. Lean na leideanna seo agus éireoidh leat.