Crios na Véineas
Is é an príomh-chúis "fadhbanna" sa bolg an siondróm meitibileach. Faraoir, tar éis tríocha sa chuid is mó de na mná timpeall an choim, níl meatamorfóis taitneamhach. Céard a thug na Rómhánaigh ársa ar a dtugtar "crios na Véineas" - filleadh saille ciorclach timpeall an choim - is é an saill atá saill an bhoilg an lae inniu.
Caill meáchan ar an am
Caithfidh tú saille a chailleadh sula bhfuil sé ró-dhéanach. Má tá an saille bhoilg inmheánach an iomarca, ansin, i dteannta na marcanna stráice, a ráthaítear duit "a thuilleamh", más rud é nach dtugann tú aird ar leith ar an gcluas a mhúscailt agus a elasticity a mhéadú le méadú suntasach i meáchan agus ar mhéid, tá síneadh de na matáin an bhoilg lena n-éagsúlacht. Is é an fráma matáin-aponeurotic ar a dtugtar an bolg, a bhfuil na horgáin inmheánacha atá i bhfeidhm, níos laige. Is féidir go dtiocfadh formhór bolg hernia mar thoradh air seo. Tarlaíonn athruithe den sórt sin le linn toirchis, más rud é nach rialaíonn tú an bolg le cabhair ó bhandaíocht tacaíochta, modhanna speisialta i gcoinne na stiall, etc. Sa phróiseas meáchan a chailleadh, mar is eol duit, ní dhéantar cealla saille a dhíshealladh. Laghdaíonn siad díreach i méid. Ní féidir leis an fráma aponeurotic matáin shíneach (balla mhatánach céanna an bolg) a chonradh agus is cosúil go bhfuil a flabbiness. D'fhéadfadh sé go n-eascófaí as orgáin inmheánacha. Ní féidir le craiceann ró-chonartha conradh go hiomlán, agus crochadh - tá "apron" saille craiceann mar a thugtar air. Mar thoradh air sin, leanann na hathruithe seo go léir go dtarlóidh an bolg ar aghaidh agus síos.
Gearr le dul bruscair?
Is é abdominoplasty an bealach is radacach chun fáil réidh leis an "bolg" annoying (agus i gcás "apron" - beagnach an t-aon cheann). In aon oibríocht, cuirtear breis craicinn agus saille (an apron féin) as oifig. De ghnáth, is é seo an suíomh fíocháin faoi bhun an navel. Tá an craiceann os cionn an navel á saothrú ó na matáin agus síneadh síos - mar sin imíonn flabbiness an chraiceann. Le linn na hoibríochta, cuirtear na matáin an bhoilg le chéile, cuirtear an fráma matáin-aponeurotic ar ais agus athmhuítear an waist. Má tá hernia déanta cheana féin, ansin tá sé fuaite. Níl an máinliacht plaisteach éasca. Maireann sé thart ar trí nó ceithre huaire an chloig. Caithfear dhá nó trí lá a chaitheamh sa chlinic. Tar éis duit a urscaoileadh ar feadh thart ar 1.5 mhí, caithfidh tú éadaí comhbhrúite speisialta a chaitheamh. Ach téann go leor leis na srianta seo. Tar éis an tsaoil, is é an toradh ná athrú cardinal i gcruth an bolg. Is féidir déanamh abdominoplasty faoi ainéistéise stiúrthóir (instealladh sa chúl). Léirítear contrárthachtaí neamhoird chairdiacha scamhógacha, veins varicóis na n-easpórtachtaí níos ísle (riosca ard thromboembolism), galair fola, etc. Rud thábhachtach is ea nach ndéantar an oibríocht do dhaoine a bhfuil droch-otracht orthu, ós rud é go bhfuil baol mór ann le hábaíocht thrombotic agus saille, forbairt deacrachtaí purulentacha. Dá bhrí sin, den chéad uair is gá duit meáchan a chailleadh, ansin do bholg a dhéanamh níos doichte. Tar éis breithlá do leanaí, is féidir oibríocht den sórt sin a dhéanamh tar éis bianna cíche a stopadh agus an meáchan a chobhsú. Is é contrártha an toirchis atá beartaithe laistigh den 6-8 mhí atá romhainn (ní bheidh an t-am ag an scar ar na matáin - déanfar toradh na hoibríochta a chailliúint). B'fhéidir gurb é an t-aon mhíbhuntáiste abdominoplasty an láthair, cé go bhfuil cosmaideacha, ach scar fada thar an mbosca. De ghnáth, seithí sé éadaí.
Gan bearta móra
Deir aon mháinlia coinsiasach: ní théann tú le haghaidh máinliachta gan éigeandáil. Cad is féidir linn a bheith ag súil le salóin áilleacht agus i gclinicí? Chun deireadh a chur le ceintiméadair bhreise agus tabharfaidh sé an thalassotherapy oiriúnach le haghaidh leaisteachas craiceann. Feidhmíonn meáibíní le huisce mara, láibe mara agus algaí meitibileacht, scaipeadh fola a fheabhsú, tocsainí a bhaint as leacht sreabhach agus as an gcomhlacht. Mar thoradh air sin, caillfidh punt breise de réir a chéile, agus bíonn an craiceann níos leaisteacha agus leaisteach. Tá sé seo tábhachtach go háirithe más rud é nach bhfuil do sprioc ginearálta ach bolg óg, ach freisin óg. Ní ráthaíonn an modh meáchain a chailliúint torthaí an toirt, ach cabhraíonn sé meáchan a chailleadh ar bhealach nádúrtha. Is féidir an clúdach seo a úsáid do mháithreacha altranais agus fiú do mhná torracha ag am ar bith. Tar éis breith bhreith, is féidir leat nósanna imeachta den sórt sin a thosú i 1-2 mhí. Má tá tú ag beathú cíche, inis an beautician mar gheall air ionas gur féidir leis leigheas a roghnú is féidir a úsáid le haghaidh lachtaithe. Ar dtús, feann an craiceann le salann mara. Ansin, cuirtear sraith tanaí d'uisce farraige i bhfeidhm ar an gcraiceann i bhfoirm glóthach, chomh maith le láibe mara nó algaí sciobtha. Ar an mbarr, cuir blaincéad teirmeach le haghaidh téamh, rud a chinntíonn go gcuirfear comhábhair ghníomhacha ar an gcraiceann níos fearr. Cuidíonn massage draenála lymph meáchan a chailleadh. Is féidir tús a chur le cúrsa massage den sórt sin laistigh de 2-2.5 mhí tar éis luí an linbh. Is minic gurb é an chúis is mó de chuma an bolg ná cothú iomarcach. Socraíonn iomarca calories carnacha i bhfoirm saill agus níos mó ar an bolg. Tá athrú ar a struchtúr mar thoradh ar ró-chraiceann an chraiceann. Feictear marcanna seice, tá sé "scoilteadh", níos tanaí agus níos lú leaisteacha, is cosúil go bhfuil a bhreis. Le otracht, tá saill taiscithe, ní hamháin ar an boilg, ach taobh istigh de - ar na horgáin inmheánacha. Más rud é go bhfuil sé i bhfad ró, tá síneadh de na matáin bhoilg chomh maith lena neamhréiteach. Is é an fráma matáin-aponeurotic ar a dtugtar an bolg, a bhfuil na horgáin inmheánacha atá i bhfeidhm, níos laige. Sa todhchaí, mar thoradh air seo tá bunú bolg hernia. Is féidir na hathruithe céanna a tharlaíonn le linn toirchis. Tar éis meáchan a chailleadh, laghdaigh cealla saille i méid. Ní féidir leis an fráma aponeurotic matáin shíneach (balla mhatánach an bolg) a chonradh agus is cosúil go bhfuil a flabbiness. D'fhéadfadh sé go n-eascófaí as orgáin inmheánacha.
Ní féidir le craiceann ró-chonartha a chonradh go hiomlán agus a chrochadh, is cosúil le "apron" saille craiceann. Mar thoradh air sin, leanann na hathruithe seo go léir go dtarlóidh an bolg ar aghaidh agus síos. Is gá oibriú ar an bpreas ar feadh mo shaol. I rith na Sóivéide bhí cailíní ar scoil ag ullmhú le haghaidh toirchis (an "cleachtadh" suí síos - luí síos). Chuir cleachtaí chun na matáin bhoilg a neartú cur lena n-ullmhú chun an leanbh a shíneadh. Ach má tá na matáin sásta agus na fíocháin chomhcheangailte idir iad, ní bheidh éifeacht na n-eisiúintí suntasach. Agus má bunaíodh "apron" saille craiceann, ní théann sé in áit ar bith, ar an drochuair. Má d'úsáid tú a bheith ina pháirtí spóirt gníomhach, ansin b'fhéidir nach bhfuil go leor snáitheanna agat agus tá seans ann bolg beag a bhaint le cabhair ó chleachtaí fisiciúla. Mura n-oibríonn sé, cabhróidh crua-earraí agus modhanna máinliachta. Agus fós, lig féidearthachtaí cosmaideolaíochta agus leigheas aeistéitiúil d'fhonn fás óg a thabhairt dúinn go laethúil, ná déan dearmad ar na bealaí is simplí (agus an bealach is deacra). Tá a fhios againn go léir: itheann siad níos lú, aiste bia sláintiúil a ithe, ná déan dearmad ar an bpreas "a chur ar bun" dhá uair sa tseachtain ar a laghad agus go n-oibríonn cleachtaí láimhe simplí ach an-éifeachtach.
- Seas taobh le taobh an bhalla ionas go dteagmháil leat an balla le do chromáin chlé. Coinnigh do chosa díreach. Ardaigh do lámh dheas suas chun go mbeidh an stoc agus an lámh síneadh feadh líne ingearach. Tóg cúpla breaths-exhalations domhain. Ar éalú, coinnigh do anáil agus lean ar an taobh clé ionas go mbainfidh an lámh dheas ar dheis an bhalla, agus ba cheart go mbeadh an comhlacht i bhfoirm tuar ceatha. Luaite go cúig go mall agus díreach suas. Glac sraith de análaithe agus exhale 3-5 huaire. Téigh ansin go dtí an bhalla leis an musna eile agus déan an cleachtadh arís i 3-5 cur chuige.
- Na ballaí sa bholg a neartú ón taobh istigh! Mar sin, is fearr é cleachtaí traidisiúnta Kegel. Cuirtear i gcuimhne dúinn: Is é atá i gceist le cleachtadh Kegel ná crapadh rithimiúil agus scíthe na vagina (1-3 soicind) ar feadh 10 nóiméad. Glac an ghluaiseacht atá ag teastáil níos cruinne, más gá, brú na matáin agus fual a shealbhú. Maidir leis an ngluaiseacht seo, tá sé freagrach go beacht na matáin sin ar chóir iad a oiliúint de réir mhodh Kegel.
- Déan cleachtaí 10 nóiméad ar bhonn laethúil, agus mar bhónas le matáin leaisteacha an bolg "níos ísle", gheobhaidh tú cosaint ó neamhchoinneálacht fuail i míonó mí-sos.
Feabhsaíonn massage draenála lymph an sreabhadh lymph, ionas go gcuirtear an meitibileacht i ngníomh, agus go gcuirtear na táirgí lobhadh as an gcomhlacht go tapa. Moltar go háirithe draenáil lymphach do mhná le súile: is féidir go bhfuil sreabhach iomarcach - an chúis is mó le haghaidh "neamhdhíobhálacha" do choim. Is é an liposuction ultrasonaic an bealach is éifeachtaí neamh-mháinliachta chun figiúr a cheartú i réimse an fhadhb. Is féidir é a dhéanamh chomh luath agus 2 mhí tar éis breithlá, ach tá sé frithchúiseach le haghaidh mná torracha. Leis an nós imeachta seo, is féidir leat punt nach dteastaíonn a chailleadh, fiú gan athruithe móra a dhéanamh ar stíl mhaireachtála agus ar aiste bia gnáth. Faoi ghníomhaíocht na dtonnta dírithe, scriostar cealla saille (suas le 500 ml in aghaidh an tseisiúin). Déantar iad a dhíorthaítear ar bhealach nádúrtha tríd an ae. Ní athchóirítear na cealla scriosta ina dhiaidh sin, agus mar sin ní fhásann na taiscí saill arís. Tá liposuction na Stát Aontaithe gan phian agus, deir saineolaithe, tá sé sábháilte: ní dhéanann an gléas difear do chealla saill ach ní dhéanann sé difear d'fhíocháin eile an chomhlachta, orgáin inmheánacha agus soithí fola. Tar éis an nós imeachta, níl aon rianta nó bruis ar an gcraiceann, dá bhrí sin, ní gá tréimhse athshlánaithe, agus is é seo an ceann is taitneamhaí. Is é seo a leanas an nós imeachta: marcann an dochtúir an comhlacht le marcóir agus scotch leighis, an gcrios fadhb, ansin cuireann sé an limistéar roghnaithe le glóthach agus bogann sé an comhlacht timpeall an chomhlachta go réidh le babhta babhta trína ndéantar na cealla saille "ultrasound". Chun a fháil réidh le níos mó meáchain a bhí níos éifeachtaí, tá liposuction ultrasonaic inmhianaithe a chur le chéile le massage draenála lymph.
Tá fir níos láidre ná mná, tá seans maith acu le "bolg beoir" a bhunú. Tá sé seo go príomha mar gheall ar easpa androgen a bhaineann le haois. I bhfocail eile, déanfaidh fear a léiríonn leibhéal iomlán íseal de glúibíní testosterónacha agus hormónacha ceangailteach hormóin a athrú sa deireadh, fiú má tá sé ag brath go measartha agus go rialta i spóirt. I mná, baineann fadhb den chineál céanna go príomha leis an adipocytokine TNF-alpha, a bhfuil éifeacht mhodúil aige maidir le carbaihiodráit agus meitibileacht lipid agus go dtéann sé i bhfeidhm ar go leor fachtóirí eile a bhfuil baint acu le pataigéiseas friotaíocht inslin. Tá ról lárnach an chitokin seo i genesis friotaíocht insulin cruthaithe, go háirithe maidir le murtall a bhaineann le diaibéiteas cineál 2 a fhorbairt, go háirithe sa tréimhse iar-shúpaí.