Cén chaoi a n-éireofar le gnáthamh gnóthaí baile a "ithe"?
Tá an saol ró-ghearr, tá a eitilt chomh eachtra, ach tá an oiread sin le déanamh agat! Go háirithe ionsaitheach, nuair a chaithfidh tú a lán ama a chaitheamh ar lá go lá, athchleachtach gach lá, obair bhaile gan deireadh. De réir na saineolaithe, ní dhéantar an tríú cuid dár gcuid ama oibre a chaitheamh go réasúnach, agus ní hamháin ag an obair, ach freisin sa saol laethúil. Agus ansin déanfaimid milleán ar na himthosca sa chás nach féidir linn dualgais bhaile a eagrú agus go bhfuil gach rud in am. An féidir an patrún seo a bhriseadh? Tarlaíonn sé go bhfuil sé seo go leor inár gcumhacht. Cad atá ag teastáil le haghaidh seo?
Tá sé simplí - tús a chur le do phleanáil gach lá. Coinnigh tú féin chun tús a chur le do chuid gníomhaíochtaí eile a phleanáil. Déan plean leatháin cheat. Tógfaidh sé seo beagán ama, agus beidh an éifeacht a gheobhaidh tú ó na gníomhaíochtaí atá beartaithe gan amhras a bheith ard. Ceist shimplí a chur ort féin: "Cá bhfuil mo chuid ama ag dul?" "Is dóichí gur chaith an chuid is mó den t-am leat féachaint ar na seónna teilifíse is fearr leat agus seónna cainte, chun labhairt le do chairde ar an teileafón nó chun cumarsáid a dhéanamh i líonra sóisialta. Ná cuir isteach ar rudaí a chur in ord sa réimse seo. Cén fáth nach dtosaíonn tú ag breathnú ar scannáin ar ardchaighdeán ach amháin agus go gcuirfí tarchur brí orm? Agus cuirtear cruinnithe in ionad na cumarsáide ar an bhfón le cara ar an deireadh seachtaine i gcaife.
Cumarsáid le leanaí.
Is minic a chaitheann máithreacha fostaithe go minic: "Cá háit ama a aimsiú do leanbh?" "Má tá imní ort nach dtugann tú aird an-bheag ar leanaí mar gheall ar an sceideal saoil ghnóthach, déan comhghairdeas duit féin. Ar an gcéad dul síos, ciallaíonn sé gur mháthair iontach duit. Ar an gcéad dul síos, ní hamháin dramhaíl a chur ar an bhfraincéireacht féin, ach úsáid a bhaint as fhírinne simplí - tá sé tábhachtach nach bhfuil an méid cumarsáide leis an leanbh, ach a cháilíocht. Fiú amháin tar éis uair an chloig a chaitheamh leis an leanbh, is féidir leat a lán fadhbanna oideachais a réiteach. Ní bhíonn na fadhbanna ar fad den sórt sin in éagmais ama, ach ar an bhfíric nach bhfuil a fhios agat conas é a úsáid go héifeachtach chun gnó a eagrú agus gan iad a bhaint amach.
Cócaireacht.
Ansin a thagann an cheist maidir le cócaireacht. Mar sin, cé mhéad ama a chaitheann tú ar chócaireacht? Is cuma cén chaoi a bhfuil do chistin feistithe leis na fearais tí is gá, caitheann tú go leor ama air. Dá réir sin, ba cheart an tsaincheist seo a mheas.
Ní gá (agus ní dócha go n-éireoidh leat) do theaghlach ar fad a chur ar bhia lochtach le táirgí leathchríochnaithe nó ar aiste bia. Ar ndóigh, níl! Cuimhnigh: is fearr a chaitheamh sa chistin cúpla uair an chloig i 3-4 lá ná mar atá glasraí ann le haghaidh uair an chloig gach lá. Is fearr le béilí a ullmhú i codanna móra. Ullmhaigh cad a theastaíonn uathu teas suas níos déanaí - agus tá an bia réidh. Ní chaillfidh miasa den sórt sin mar rollaí cabáiste, cutlets, glasraí stewed, pilaf, béilí feola nuair a théitear iad a gcuid cáilíochtaí úsáideacha agus blas, agus sábhálfaidh tú a lán ama. Bain triail as freisin sa tráthnóna céanna chun go leor de na dumplings nó an vareniki a chaitheamh, bácáil pancóga éagsúla le líonadh difriúil agus reoite díreach. Tá na táirgí seo stóráilte go breá sa reoiteoir. Mar sin, ní féidir ach oíche amháin a chaitear sa chistin tú a shábháil ní hamháin ón cheist leanúnach "cad atá le cócaireacht? ", Ach freisin as an gnáthriachtanas le haghaidh cócaireacht laethúil.
Glanadh árasán.
Is fearr le go leor mná gach gné tí a dhéanamh iad féin. Déanann siad dearmad go simplí go bhfuil leanaí agus fear céile ina gcomhaltaí comhionanna den teaghlach. Roinn roinnt de do chuid imní leo. Iarr orthu cabhrú leat na miasa a nigh, an deannach a scriosadh, an bruscar a thógáil, uisce a chur ar na bláthanna, siúl an madra, an t-urlár a nigh, etc. Thairis sin, ós rud é gurb é an obair bhaile do leanaí ós cúig bliana d'aois ná cinneadh faoin tasc oideachais.
Agus cad mar gheall ar an fear céile? Mura ndéanann sé rud ar bith sa bhaile, ach amháin a chuid freagrachtaí fir - is é sin a rinne tú é a mhilleadh, is é seo do locht. Lig dó an deis a chumas a thaispeáint. Chomh maith le sin, ní bheidh sé ag cabhrú le chéile ach timpeall an tí a shábháil ach ní ghlacfaidh sé ach giúmar, fiúntas níos mó ná caidreamh teaghlaigh, a thuiscint duit ranníocaíocht gach ball den teaghlach a mheas ar chúis choitianta amháin. Mná álainn, tá sé chomh tábhachtach dúinn sinn féin a chaitheamh, chun luach a chur ar am, dul in iúl! Déan gach rud go réasúnach ionas nach gá duit a rá arís agus arís eile: "Is fuath liom obair timpeall an tí - an gnáthamh leanúnach agus an oibleagáid seo! "