I samhradh na bliana, cuireann siopaí cosmaideacha go mór le linn mórán uachtair súdaireachta agus táirgí grianscéithe eile, agus is féidir le praghsanna na figiúirí an-suntasach a bhaint amach. Conas gan a bheith mearbhall ar éagsúlacht na feadáin, na prócaí agus an uirlis cheart a roghnú duit? Déanaimid scrúdú beag.
Ó bhinse na scoile tá a fhios againn, faoi thionchar ghhathanna na gréine inár gcorp, go dtáirgtear vitimín D. de réir mar is gá dár fíocháin cnámh. Ach ní hamháin gur foinse vitimín D í solas na gréine, is foinse fuinnimh, sláinte agus mothúcháin dearfacha é. Sna latitudes ó thuaidh, nuair a bhíonn easpa radaíochta gréine ar leith, sroicheann muid go grinn don ghrian, ag cur ár gcomhlacht in ionad teagmháil ghuama ghathanna na gréine. Agus uaireanta déanaimid dearmad ar gach rud is gá duit an beart a fháil.
Is féidir le fada nochtadh don ghrian dochar a dhéanamh i bhfad níos mó ná mar is maith. D'fhonn tóir cré-umha álainn a lorg, níor cheart dearmad a dhéanamh ar an bhféidearthacht go mbeadh sunburn ann, chomh maith leis na próisis a bhaineann le grianghrafadh an chraiceann a tharlaíonn faoi thionchar radaíochta ultraivialait. Téann ghathanna na gréine isteach i sraitheanna níos ísle an eipideirm, áit a scriosann siad snáithíní collagen agus elastin. Agus is é seo an éifeacht gréine a eascraíonn le cuma ro-uaire wrinkles.
Tá sé seo fíor go háirithe lenár aois poill ózóin, téamh domhanda agus méadú ar ghníomhaíocht radaíochta na gréine. Tagann ultraivialait crua, agus anois i banna lár na Rúise anois moltar cosmaidí grianscéithe a úsáid. Thairis sin, níl ach amháin ag baint le haistriú uachtair le húsáid laethúil agus le cúram craicinn, ar dtús nach bhfuil feidhm ach amháin ag cosaint ó ghrian-ghrian, ar an gcosaint. Gcéad dul síos, déanaimis a shainiú cad é an bealach atá le déanamh i ndáiríre agus nach bhfuil an-mhór ag an tionscal nua-aimseartha áilleacht maidir le súdaireacht.
Grianchloch . Is é seo an príomhscáthchruth, is féidir a mholadh do gach duine gan eisceacht. Is é an craiceann a chuirtear i bhfeidhm ar an gcraiceann scannán atá ina scagaire le haghaidh radaíochta guaiseacha agus go n-athraíonn sé éifeacht na n-uaireanta na gréine.
Ola le haghaidh sunburn . Cabhraíonn sé le fuar tapa, fiú amháin a fháil agus an craiceann á maisiú. Tá comhpháirteanna cosanta ó gach cineál radaíochta gréine ag ola suntan ina chomhdhéanamh, ach gníomhaíonn sé níos laige ná an uachtar.
Glóthach gréine don duine . Is minic gur nochtadh solas na gréine tairisceana agus íogair, agus mar sin ní mór cosaint speisialta a bheith aige. Déanann grianscéithe don duine bogadh agus cuireann sí an craiceann, a thonnann sé agus a sates le vitimíní. I samhradh na bliana, tá sé inmhianaithe é a úsáid, ní hamháin ar an trá, ach freisin maidir le déanamh suas.
Leigheas tar éis na gréine . Mar a thugann an t-ainm le fios, tá sé inmhianaithe é a úsáid tar éis an ghrian a chaitheamh. Buíochas le comhpháirteanna speisialta, socraíonn sé agus cuireann sé an súdaireacht, cuireann sé dearg as agus cuireann sé an craiceann a ghéaraíonn an ghrian. Is féidir moisturizer simplí a chur in ionad an táirge tar éis súdaireachta.
Sprae tar éis sunburn . Tá éifeacht taitneamhach fuaraithe aige, moisturizes an craiceann, tugann sé mothú úire agus bog, tá éifeacht súgartha aige. Ní gá an uirlis seo áfach, agus is féidir leat é a dhéanamh gan é.
Uachtar ó ghrian . Ach is uirlis ríthábhachtach é seo i gcás lucht saoire agus lucht siúil. Ná déan dearmad faoi leigheasanna an seanmháthair le haghaidh sunburn - kefir, uachtar géar agus craiceann cucumber. Cuireann uachtar ó ghrian-ghréine láithreach athlasadh, a dhó agus athraíonn sé próisis athghiniúna craiceann go suntasach.
Leibhéal cosanta na gréine
De ghnáth, déantar éifeachtacht aon grianscéithe a thomhas in aonaid SPF (fachtóir cosanta gréine - fachtóir grianscéithe). Más rud é ar phacáiste uachtar aghaidh gheobhaidh tú an giorrúchán SPF - is féidir leat a bheith cinnte go bhfuil éifeacht grianscéithe ag an uachtar. Ciallaíonn an figiúr tar éis an comhartha SPF cé mhéad uair is féidir leat an t-am a ghlacann an ghrian a mhéadú má úsáideann tú an uirlis.
Mar shampla, má thagann an chéad deargadh ar do chraiceann tar éis leath uair an chloig a nochtadh don ghrian, agus go teoiriciúil, má úsáideann tú uachtar SPF 10, is féidir leat an t-am seo a mhéadú deich mbliana, is é sin, suas le cúig uair an chloig de ghrian-ghrian gníomhach. Cad is praiticiúil nach féidir linn a mholadh ar bhealach ar bith. Agus baintear an éifeacht seo mar gheall ar bhreiseáin speisialta atá mar chuid de tháirgí grianscéithe. Den sórt sin mar an púdar is déine de dhé-ocsaíde tíotáiniam, a léiríonn ultraivialait, ag gníomhú mar mhilliún scátháin mhicreascópacha.
Tá leibhéal SPF idir 2 agus 50. Is é SPF 2 an leibhéal is laige cosanta, moilleanna 50% den ultraivialait is díobhálach - UV-B. Is iad SPF 10-15 na táirgí is coitianta, a oireann go hidéalach le haghaidh craiceann gnáth. Soláthraítear an leibhéal uasta cosanta trí SPF 50 - mhoillíonn siad 98% de na ghathanna díobhálacha.
Anois - an ceann is suimiúla. Tarlaíonn sé go ndearna na cosmaiteolaithe ar fud an domhain ina gcuid oibre an tábla den Dr Thomas Fitzpatrick a úsáid le fada chun cineál craicinn an othair a chinneadh, ar shlí eile - an fhótéipéad, a chinnfidh gníomhaíocht melanocytes. Is cealla craiceann iad melanocytes atá freagrach as sintéis melanin, lí a chosnaíonn an craiceann ó ghrian agus tugann an dath cré-umha craiceann.
Soláthraíonn scála Fitzpatrick do shé phototypes. Ní mheasfar an dá cheann deireanach, ós rud é go maireann a n-ionadaithe san Afraic agus i dtíortha te eile den chuid is mó. Agus i measc dúinn, na hEorpaigh, níl ach na chéad cheithre phototypes. Déan cinnte nach bhfuil gach cineál "grianmhar" deacair, déanfaimid iarracht é a dhéanamh anois, agus ag an am céanna roghnaigh an grianscéithe is oiriúnaí.
Cineál II: craiceann éadrom, súile gorm nó donn, gruaig éadrom nó dearg, gruaig. Is féidir le craiceann na grianghraif seo a ghlanadh, ach gan sruthán a fháil, is gá dul i dtaithí air ghathanna na gréine de réir a chéile. Ar an trá is fearr táirgí resistantacha uisce a úsáid: an chéad lá - SPF 30, ina dhiaidh sin - SPF 15.
Cineál III: craiceann cothrom, súile dorcha, cnónna nó gruaig chéanna. Is é seo an fhótacal is coitianta inár dtír. Déanann a chuid ionadaithe sunbathe go héasca agus go tapa, ag seachaint go minic an chéim mí-áitneach de dhearg an chraiceann. Níl eagla ar an gcraiceann seo ar an ghrian leathleithead, ach tá an tine te ó dheas contúirteach. An chéad lá sa ghrian, ní mór duit modhanna a úsáid le fachtóir cosanta SPF 15 ar a laghad, níos déanaí - SPF 8-10.
Cineál IV: craiceann dorcha, gruaig dhubh, súile dorcha donn, níl aon ghruaig. Ní ghlacann ionadaithe an fhótaipéadaigh seo go tapa agus go héasca, gan scorching sa ghrian. Agus cé nach dtugann an craiceann sin an trioblóid a bhaineann le sunburn, ní mór é a chosaint fós i gcoinne grianghrafadóireachta trí mheán "mar gheall ar an gcraiceann swarthy", rud a chuirfidh an t-uafás air agus é a dhéanamh níos áille. Fiú má tá an craiceann soiléir agus nach bhfuil agóid i gcoinne fanacht fada sa ghrian, tá sé inmhianaithe go mbeadh sé inmhianaithe SPF a bhaint as gréine gréine 6-8.
Tá na rialacha maidir le grianscéithe a úsáid go cothrom simplí. Cuir greamaigh gréine 15-20 nóiméad roimh dul chuig an trá. Ná bíodh brón orm as an uachtar - ba cheart go mbeadh thart ar 4 spúnóg bhoird ar an gcorp ar fad. Sna laethanta tosaigh, bain úsáid as uirlisí le innéacs cosanta níos airde, ansin é a laghdú. Déantar scátháin gréine a nite, a scriosadh agus a scaoileadh, mar sin ná déan dearmad an ciseal uachtar a thabhairt cothrom le dáta gach dhá uair an chloig. Ná bréagadh sa ghrian. Agus ná déan dearmad na leigheasanna "tar éis an ghrian" a úsáid a neartóidh an tan ar do chraiceann.
A ghrian mhín agus fiú tan!
resnichka.ru