Tá a fhios ag gach duine go bhfuil ailse chíche ar cheann de na galair is coitianta i measc ionadaithe na mban. Is minic a fhorbraíonn ailse cíche i mná atá idir 40-45 bliain d'aois.
De réir staitisticí, tá gach naoú bean den aois seo tinn le galar den sórt sin mar ailse chíche.
Ar dtús, tá riosca den sórt sin faoi réir ag mná a chaitheann tobac, go hiomlán mná agus mná, a raibh galar dlúithe gaolta acu.
Cosúil le galair eile, tá ailse chíche i bhfad níos éasca a leigheas má aithníonn tú é ag céim luath.
Buíochas le féin-scrúduithe simplí san fhiadhúlra, is féidir linn féin i roinnt cásanna an rakgrudi a bhrath fiú sula dtosaíonn an galar féin ag an bpointe seo.
Is fearr a dhéantar scrúduithe den sórt sin ar an ochtú lá tar éis an mhoilliú a thosú - is é sin le linn na tréimhse seo go dtéann na faireoga mhamach níos déine. Ní dhéantar suirbhéanna i solas lae geal, níos fearr, solas nádúrtha.
Cuimhnigh gur féidir le cailíní óga fiú ailse chíche a fhorbairt, mar sin níor chóir mamaíolaí a sheiceáil ach ní mór do gach cailín a shroich aois áirithe ach an chíche a scrúdú sa bhaile sa bhaile le haghaidh athruithe ina cuid. Ná bíodh eagla ort má aimsigh tú rud éigin sa chéad scrúdú. Ní féidir leis an méid a fhaigheann tú a bheith ina meall. Ach ní chiallaíonn sé seo gur féidir leat dearmad a dhéanamh ar na torthaí. In aon chás, má tá aon amhras ort, caithfidh tú comhairle leighis.
Chun tús a chur leis, chun an cófra a iniúchadh i gceart, tosú ar an bhfíric go gcreideann tú go bhfuil an chíche i riocht sláintiúil. Mar sin, is féidir leat aon athruithe a fheiceáil. Ná lig deis do rónta a bheith i do chófra. Beidh sé níos fearr má fheiceann tú iad roimh ré agus a rá leis an dochtúir. Is gá scrúdú a dhéanamh ar na mná cíche agus na mná atá ag iompar clainne agus ag cíche.
Conas tú féin a scrúdú?
Seo roinnt céimeanna, inar féidir leat scrúdú a dhéanamh ar faireoga sa bhaile:
- Téigh ar do chúl ionas go mbeidh do dheis suite faoi chúl do cheann, agus tá an ceann clé saor in aisce. Is é an t-údar seo an ceann is éifeachtaí chun an cófra a scrúdú, toisc go bhfuil na fíocháin chíche dáileadh go cothrom ar an gciste sa suíomh seo.
- Nuair a bhíonn tú ag luí, ní mór duit ach na méara ainmnithe, lár agus innéacs a úsáid. Le do thaobh clé, déan teagmháil leis an gcíche ceart le gluaiseachtaí ciorclach. Agus níor chóir trastomhas an tsuirbhé a bheith níos mó.
- Má thugann tú faoi deara limistéar dlúthdhéanta sa chuid íochtarach den chíche, ná bíodh imní ort - is é seo neamhchlaonadh. Ach má fuair tú rud éigin i réimsí eile, is gá go mbeadh mamaíolaí taithí agat.
- Tosaigh gluaiseachtaí ciorclach as an t-armpit, agus bog go mall go dtí an cófra níos ísle. Dá bhrí sin, beidh tú in ann an chill chíche ar fad a scrúdú.
- Nuair a dhéantar an chíche ceart a scrúdú, tosú ag féachaint ar chlé. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit an t-údar céanna a ghlacadh, ach ní mór duit lámh chlé a bheith agat faoi chúl do mhuineál. Mar an gcéanna, scrúdaigh an chíche clé.
- Nuair a bheidh sé críochnaithe, téigh go dtí an scáthán, agus cuir do lámha ar do chromáin. Féach go cúramach ar an dá breasts, cibé an bhfuil aon athruithe i gcruth, méid nó contour. Cuimhnigh go bhfuil sé seo an-tábhachtach.
- Nuair a scrúdaíonn tú an cófra sa bhaile, ní mór duit tuiscint a fháil ar láithreacht aon chraicinn nó craiceann fabhraithe. Ná do lámha a ardú - mar sin beidh an suirbhé níos deacra a dhéanamh.
Ailse chíche a chosc
Le cabhair ó na míochainí, tá sé dodhéanta cosc a chur ar tharlaíonn siadaí sna faireoga bainne. Mar sin féin, buíochas le scrúduithe neamhspleácha rialta is féidir. Ní chuireann nuachtáin i gcónaí iad ar eolas. Uaireanta níl a fhios ag daoine le blianta fada go bhfuil ailse acu. Dá bhrí sin, má dhéanann tú scrúduithe rialta den sórt sin, is féidir leat cosc a chur ar chuma ailse chíche.
De réir blianta fada staitisticí, is maith leis an modh seo gur féidir ailse chíche a bhrath sna luathchéimeanna. Mar sin, agus leigheasfaidh an galar níos éasca agus níos tapúla. Tabhair aire duit féin, féachaint ar do shláinte!