Agus anois gheobhaidh muid eolas ginearálta maidir le hairíonna blátholaí.
Tá na héifeachtaí antiseptic, bactericidal agus frith-athlastach ag gach ola riachtanach; tá tionchar dearfach acu ar an néarchóras, ar shláinte mheabhrach agus ar mhothúcháin, go bhfuil tuillte cosmaideacha dermatological acu, an meicníocht féin-rialaithe sa chomhlacht a nuashonrú;
Sa bhosca ní cuir ach luibheanna agus blátholaí, ach freisin forlíontaí criostail, súnna torthaí oiriúnacha, etc. Le cabhair folctha is féidir leat féin a ghlanadh agus tú féin a athrú, a chur chun cinn, nó, ar an taobh eile, socair agus aisghabháil a fháil. Is féidir an folctha a leigheas fiú.
Ach tá an bathtub difriúil. Braitheann seo go léir ar an méid a chuirtear leis.
Folctha slán. Is modh éasca agus inacmhainne hiodriteiripe sa bhaile é an teaglaim a bhaineann le folctha te, coinnle a dhó, síocháin agus ciúin. Má chuireann tú blátholaí chuig an uisce, gheobhaidh tú folctha foirfe scíth a ligean duit. Déanann ola riachtanach Lavender scíth a ligean, cuireann sé codlata, béim ar an strus agus ar imní. Spreagann Sandalwood giúmar agus feabhsaíonn sé. Moisturizes agus athnuachan grapefruit. Maraíonn Eucalyptus germs agus baictéir, feabhsaíonn sláinte foriomlán. Is féidir duilleoga úra luibheanna a athsholáthar ar olaí riachtanacha. Feictear luibh den sórt sin mar peirsil, athnuachan, mar fhrithocsaídeoir. Cuidíonn an Coriander le feabhas a chur ar dhíleá. Má scaipeann tú peitil ardaigh ar dhromchla an uisce, beidh boladh an róir, measctha leis an gaile, úsáideach don scamhóga.
Níor chóir go mbeadh an t-uisce ró-the, ach tá sé oiriúnach chun fanacht go socair ann 15-20 nóiméad. Déantar breiseáin sa dabhach a chasadh nuair a bhíonn na taipíní dúnta, agus déanann dromchla réidh an uisce síos. Ansin, caithfidh tú dul isteach go mall san uisce, díriú ar análaithe, inhale go domhain agus go mall an galar ar fad. Go hiomlán scíth a ligean agus socair síos. Déan iarracht gan smaoineamh ar rud ar bith.
Tar éis duit folctha a dhúnadh, síneadh amach ionas go mbeidh an craiceann fágtha ar tais agus a ligean do na blátholaí a shúileadh leat féin. Go hidéalach, ní mór duit dul go leaba go tapa gan gluaiseachtaí tobann a dhéanamh, toisc go n-éascóidh uisce te agus go maisíonn sé go mór.
Dath folctha . Déan an folctha céanna a ullmhú duit féin, seachas ceollann beo, spreagúil.
Glac na comhábhair seo a leanas: ceann líomóide, trí thiteann ola riachtanach líomóide agus péine, dhá thiteann ola riachtanach mint, pacáiste amháin de thala mint.
Cuir leathán líomóide isteach i gcupán agus gabháil leis na holaí. Sprae an meascán ar dhromchla an uisce. Déantar an dara leath den líomóid a ghearradh i bpíosaí beaga agus thit sé isteach san uisce. Cuir teabag tae leis an uisce, fan nóiméad cúpla nóiméad le haghaidh an uisce "boil", an pacáiste a scriosadh agus é a scriosadh. Téigh isteach san uisce agus spraoi go domhain. Ceadaigh do chorp teacht beo, mothú a dhéanamh ar an saol agus borradh fuinnimh. Más gá gúna a dhéanamh tar éis an folctha, caithfear an craiceann a ghlanadh le huachtar comhlacht chun an taise a fhaightear a choinneáil.
Is leigheas uilíoch é folcéar Sinséar le haghaidh strus, tuirse, líon mór tocsainí sa chorp a fheiceann, frídíní a mhaolú agus pian a mhaolú. Babhla mór de fhréamh ginger úr a ghlacadh, é a chosc nó a ghearradh i slisníní beaga tanaí. Dhá - trí phíosa fágtha le haghaidh tae. Líon an tube le huisce te, cuir ginger san uisce agus corraigh. Fan go dtí go bhfuil an t-aer sa seomra folctha sáithithe le boladh ginger. Breac an ginger atá fágtha i mug le huisce te. Téigh isteach sa tubaill agus cuir isteach ansin, ag taitneamh as tae ginger. Tar éis an folctha ní mór duit dul go dtí an leaba, nó fillte go teas ar feadh uair an chloig ar a laghad.
Is féidir olaí agus luibheanna riachtanacha, chomh maith le comhpháirteanna eile a mheascadh i gcomhcheangail agus comhréireanna éagsúla, ag brath ar an mhian leis an toradh atá ag teastáil a fháil.
Agus anseo tá roinnt oidis sonracha le haghaidh insiltí éagsúla, a chuirtear le huisce te an folctha ullmhaithe.
I gcás folctha soothing, gabh leath leathán de fhréamh valerian, doirt ceithre lítear uisce fuar, boil, seasann 40 nóiméad.
Chun folctha bríomhar a bhriseadh isteach i sú folctha sé nórán. Is féidir leat an craiceann a thriomú ó na oráistí, atá níos fearr, é a thriomú i bpúdar, Doirt ola olóige, seasann leath uair an chloig.
I gcás folctha i gcoinne strus, cuir trí spúnóg bhoird de mheascán de chodanna comhionann le horsetail féar, sreang, sciathán Naomh Eoin, yarrow, bróga de chraiceann dubh. Doirt lítear uisce fuar, boil ar feadh cúig nóiméad, seasann leath uair an chloig.
Is féidir leat a dhéanamh i do theach folctha ach meabhrúchán ar an bhfarraige. Maidir leis seo,
cuir trí thiteann blátholaí ciorcail, eucalyptus agus thyme agus salann farraige ann. Spreagann an folctha seo agus an tonn an craiceann, cuimsíonn sé scaipeadh fola agus meitibileacht.