Timpeallacht uafásach, ardleibhéal freagrachta, go leor ceanglais agus rialacha - béim ar na rudaí sin a bhíonn ag fanacht leis an mac léinn tar éis imeall Fhéile Lá Eolais. Cuirfidh aiste bia chuí an muirear fuinnimh is gá ar fáil don chomhlacht agus díolúine a neartú ar an oíche roimh thrialacha scoile. Leite, uibheacha friochta agus tae - is féidir le bricfeasta go tapa, ach is gnách, a bheith i bhfad níos blasta agus úsáideach. Mar shampla - cocktail banana le mil agus cnónna: cócaireacht tapa, blas taitneamhach agus luach ardchothaithe.
Is iad na ceapairí feola an rogha dóibh siúd ar fearr leo sneaiceanna dlúth. Is rogha iontach é an t-aran gráin slisnithe le cáis chrua, turcaí íseal-saill agus duilleoga leitís do roghchlár maidin sláintiúil.
Is cuid thábhachtach de bhia leanbh iad uibheacha. Is ome croí é an omelet íogair a dhéantar as uibheacha caorach, trátaí agus slices prátaí tanaí a shábhálfaidh tú ón ocras ar feadh i bhfad.
Gan a bheith níos lú ná an t-ábhar caloric tortelloni: clúdaigh ó thaos neamhleavened le haon stuáil milis nó salainn.
Is táirge úsáideach é cáis teachín, ach ní mór grá a bheith ag leanaí i bhfoirm "íon". I gcás madraí beaga, is fiú casseroles a ullmhú: císte cáis le caora nó maladán le breiseáin - pumpkin, cairéid nó spionáiste.