Tharraing a shinsear - máinlia plaisteach na Gearmáine, Reinhold Benz - aird ar an gcaoi a thug comhlacht ballerina óg agus cé mhéid a n-aois, agus rinne sé an chonclúid chuí: is féidir le matáin facial a oiliúint an próiseas ag dul in aois a stopadh. Rugadh tógáil aghaidh air sin - cleachtaí cumhachta don duine, rud a ligeann ní hamháin ton matáin a athbhunú, scaipeadh fola a fheabhsú agus táirgeadh elastin agus collagen a mhéadú, ach freisin chun cruthanna na liopaí, na géaga agus an smig a athrú (ar ndóigh, más gá). Is é atá i ngleic le héileamh tógála aghaidh agus faoi éifeacht cneasaithe na nósanna imeachta (cabhraíonn siad le dul i ngleic le tinneas cinn, osteochondrosis ceirbheacsach, tuirse a laghdú agus giúmar a fheabhsú). Níl aon timpiste ann ná fada roimh an gcosmaiméadracht, baineadh úsáid as cleachtaí den sórt sin i néareolaíocht - in obair cheartúcháin le hothair a bhfuil pairilis cheirbreach acu, tar éis strocaire agus stúdú. Mar sin féin, tá contraindications ag an modh seo. Níor chóir plé le cleachtaí nearta i mná a bhfuil lionsaí ag baint leis an nerve aghaidh nó tar éis máinliacht plaisteach (ba chóir go dtógfadh sé dhá bhliain ar a laghad). Is é an t-athbheartú an óige síoraí an chraiceann, agus a deir go léir é sin!
An Cás Teicneolaíochta
Tá roinnt mhaith modhanna údaraithe ann chun tógáil aghaidh a thabhairt, agus is féidir leat ceann amháin a roghnú nó do chuid casta féin a dhéanamh. Is é an príomh-choinníoll chun rath ná gníomhartha rialta agus tuiscint ar na matáin atá ag obair leat faoi láthair (gan dul i ngleic leis an gcreat seo nó an crios sin). Moltar dul i gcomhairle le speisialtóir, an tasc a chur faoina bhráid (cad é mar is mian leat a shocrú), cleachtaí a phiocadh le chéile, agus anatamaíocht an duine a mheas. Is é an drochscéal ná gur chóir duit a bheith ullamh, tar éis dó cinneadh a dhéanamh dul i mbun tógála aghaidh, ar an bhfíric nach mbeidh na hathruithe suntasacha le feiceáil ach amháin le hoiliúint leanúnach. Mar sin féin, tá dea-scéal ann, fiú dhá.
Ar dtús, tá na matáin aghaidheacha an-bheag, agus ní bheidh ort iarracht agus am a dhéanamh. Agus ar an dara dul síos, is féidir na cleachtaí a dhéanamh ina suí, ina luí, agus iad ag breathnú ar an teilifís nó i gceann tráchta. Cad iad na cleachtaí a roghnaíonn agus cé mhéad uair sa lá chun iad a dhéanamh, ní bhíonn ach ag brath ar do chuid fadhbanna. Má tá sé riachtanach lochtanna tromchúiseacha a dhúnadh (fillteáin dhomhanda nasolabial, uibheacha sagging an duine), is gá oiliúint a dhéanamh go minic, agus más gá ach ton na matáin a fheabhsú, beidh sé go leor dhá uair sa lá. Tá coimpléisc éagsúla ann le méideanna éagsúla cleachtadh. Mar sin féin, má dhéanann tú 5 cleachtas, ní dhéanfaidh siad dochar duit, mar atá, go deimhin, agus go maith. Is é an rud ná go bhfuil nóirm fhiseolaíocha áirithe ann maidir le cén cineál ualach atá riachtanach do muscle ar leith. Agus is fearr é seo a chinneadh leis an gcóiste! De ghnáth, téann an chéad dhá sheachtain chun na cleachtaí a fhoghlaim agus cuimhnigh orthu. Ansin, beidh nósanna ina ngnó, agus is féidir leat iad a dhéanamh "ar an meaisín". Ar dtús, déantar gach cleachtadh 5-6 uair, áfach, molaíonn saineolaithe méadú de réir a chéile ar líon na n-athrá suas go dtí 20 huaire. Tá éifeachtacht an mhodha seo fíor-iontach. Breathnaíonn lucht leanúna tógála aghaidh 7-10 bliain níos óige ná a n-aois sa phas.