Le cosa árasán, leathnaíonn an t-ualach go dtí na hailt cromáin, an spine agus an ceann. Le himeacht ama, déanann na horgáin seo athruithe diúltacha. Nuair a dhéantar an spine a dhífhoirmiú, bíonn an posture suaite, feiceann scoliosis, agus ansin an osteochondrosis, déantar athruithe ar na hailt de na cosa.
Is minic a bhraitheann an galar an pian agus tuirse tapa na gcosa tar éis siúl nó cleachtadh eile. Faoin tráthnóna, is féidir leis na cosa a bheith beagán géar agus tromchúiseach. D'fhéadfadh go gcuirfí isteach go míréasúnta tar éis siúlóide tuirseach nó fada ar do chosa. Le himeacht ama, méaduithe an chos ar fad agus ar leithead, is féidir le cnámha pianmhar a bheith le feiceáil, bíonn bróga gnáth daingean agus míchompordach. Is féidir an diagnóis a chur agus an chuid is mó, níl sé ach go leor chun breathnú ar bhróga duine: dífhoirmítear é go láidir agus é a chaitheamh as an taobh istigh.
Is féidir le géarchúireacht a bheith bochtaineach, go bhfaighidh thart ar 3% de na daoine an galar seo mar oidhreacht. Go minic, ní mór dochtúirí aghaidh a thabhairt ar na cosa cothromaithe a fuarthas.
Is féidir go mbeadh roinnt galair mar chúis le cosa árasán i bpáistí; rickets agus poliomyelitis, is cúis leis an galar na bróga mícheart. De réir staitisticí leighis, tá mná ag fulaingt ó chos cosa ceithre huaire níos minice ná fir. Is fachtóirí riosca toirchis, róthrom, siúil ard-heicte, fada ar na cosa, diaibéiteas mellitus.
Le tús flatfoot, is féidir leat a fháil trí bróga a chaitheamh le nósanna inmheánacha, supinators, massage agus fisiteiripe speisialta. Úsáidtear supinators, ní hamháin le haghaidh cosa cothroma a chóireáil, ach freisin chun a chosc. Soláthraítear coisbheart ardchaighdeáin ar fad, go háirithe leanaí, ar chumas. De ghnáth, déantar na tacaí áirse le hordú, ar léaráidí peata aonair. Is leor na suiríáin a chaitheamh ar feadh cúpla uair an chloig ar feadh cúpla mí - braitheann sé go léir ar an méid cur isteach. Cuirfidh an dochtúir in iúl duit má theastaíonn uait institiúidí leighis speisialta. Le pian dian caithfidh tú taitneamh a bhaint as táibléad. I gcásanna áirithe, nuair a léirítear go láidir an dífhoirmiú ar an gcos agus go dtéann siúil ina chéasadh fíor, is gá dul i ngleic le hidirghabháil máinliachta. Ansin máinlianna - bainfidh orthopedists roinnt cnámha ar an gcos, ag athshlánú a ghnáthchruth.
Ní mór cosc a chur ar an ngalar a thosú leis an gcéad dul síos. Is é an rogha a bhaineann le coisbheart a ról tábhachtach: níor chóir go mbeadh sé cúramach agus nach bhfuil ró-mhór, go mbeadh solúbtha ach níl tanaí. Cuirtear neart le matáin na gcosa a neartú ag gleacaíocht agus ag imirt spórt. Sa samhradh tá sé úsáideach siúl cosnochta ar ghaineamh agus ithir neamhchothrom. Is éard atá i gceist leis seo ná athchóiriú cosanta, ag caitheamh áirse an chos agus cosc a chur ar chuma nó dul chun cinn flatfoot. Folcadáin laethúla molta do na glúine, masáiste na matáin an chos. Ní hamháin go bhfuil massage éasca taitneamhach, ach freisin úsáideach.
Mura bhfuil tú i gcónaí ar do chosa, bróga a cheannach ar bhuinn tiubh agus bog. Maidir le mná atá ag obair, moltar bróga le ladhar oscailte, ionas go mbeidh na cosa aeráilte go maith, nó le barr éadach a chlúdaíonn na rúitíní. Sa chás seo, níor chóir go mbeadh na sála níos mó ná 4 cm. Le linn nóiméad saor in aisce, ní mór duit a gcuid eile nuair a bhíonn tú ag suí, ag ardú do chosa níos airde, déan roinnt gluaiseachtaí ciorclach le do chosa ar dheis agus ar chlé. Chomh maith leis sin le linn an lae ní mór duit seasamh taobh amuigh de na cosa, ag socrú an tseasa seo ar feadh 30-40.
D'fhiafraigh eolaithe fada an fáth gur thosaigh galar den sórt sin mar chosa cothrom a bhuail daoine, ach amháin le forbairt na sibhialtachta? Tar éis an tsaoil, shiúil daoine ársa ar dhá chosa, agus dáileadh a meáchan coirp ar an gcaoi chéanna lenár gcomhshaol. Mar sin féin, tugann fianaise eolaíoch le fios nach bhforbródh cosa árasán sna laethanta sin. Anois tá an míniú ar an bhfreagra le fáil - shiúil na seanóirí cosnochta ar an talamh, féar, múnlaithe beaga. Thug an ithir éadomhain costais bhreise ar na cosa, agus chuir neamhrialtachtaí beaga an dromchla greann ar ghabhdóirí na gcosa, agus chabhraigh sé na matáin agus na ligamáin a neartú. Tá iallach ar fhear nua-aimseartha bogadh thar asfalt crua nó coincréit, nach n-ionsú. Sin é an fáth gur tháinig na cosa árasán ina fhadhb do chónaitheoirí megacities.
Tástáil Express le haghaidh cosa árasán:
Smear do chosa le huachtar saill. Cuir bileog ghlanpháipéir ar an urlár agus seasann sé air. Díreach an stoc, ceangal na cosa. D'fhéadfadh tromchúis an chomhlachta a dháileadh go cothrom. Tarraing líne anois sa pheann luaidhe a cheanglaíonn imill an groove plandála (tús agus deireadh) an chrainn chos, i gcás nach bhfuil aon phriontáil ann, glaoch ar an deighleog A é agus comparáid a dhéanamh idir na paraiméadair agus méid an chos. Má tá níos mó ná leath an chos ag an deighleog A, tá tú ceart go léir, má tá leath nó níos lú, is é sin, níl aon chuas ann nó is beag é, ní mór duit dul chuig an orthopedist. Tá an tástáil seo oiriúnach do leanaí.