Comhbhrúite codarsnachta.
Cad is cúis le dul in aois craiceann? Tá go leor cúiseanna ann, ach má thugann tú aire do d'aghaidh agus do mhuineál, is féidir leat na próisis dhiúltacha seo a mhaolú. Chun cosc a chur ar an dara smig a chosc agus cosc a chur ar an gcraiceann a ghlanadh, ní mór duit dhá uair sa tseachtain a dhéanamh, comhbhrúiteacha codarsnachta. Tá éifeacht tonic agus athnuachana acu, scaipeadh fola a fheabhsú. Is féidir le tuáille nó do naipcín taise a bheith ina uisce fuar nó uisce te go malartach agus cuirfear i bhfeidhm leis an muineál agus leis an smig, ag athrú an tuáille nó an naipcín cúig, sé huaire. Coimeádfaidh compress te ar feadh 1-2 nóiméad, agus coinneoimid an fuar ar feadh 4-5 soicind. Cuir tús leis an nós imeachta agus críochnaigh sé le compress fuar.
Tá a fhios agat má tá fadhbanna teroid agat toirmeasc ar nósanna imeachta te. Sa chás seo, ní mór duit lóiseanna te a dhéanamh le maisiúcháin luibhe. Tá sé riachtanach tuáille a mhúscailt le mint, tae, bainne aoil, plain bainne nó sage a mhaisiú, brúigh go maith agus cuir isteach an muineál ar feadh 20 nóiméad. Is féidir leat tuáille a chaitheamh leat, ba chóir go mbeadh lár an tuáille sáithithe in uisce fionnuar sona. Tar éis an nós imeachta, is gá duit uachtar a chur i bhfeidhm ar chraiceann an smig agus an muinín.
Is éard atá i modh éifeachtach ársa do chúram craicinn ná ola glasraí.
Athchóirigh elasticity agus leaisteachas an chraiceann muineál, is féidir na saillte agus na vitimíní is gá a chothú le cabhair ó ola glasraí gnáth. Chun é seo a dhéanamh, téigh ola neamhchríochnaithe ionas nach mbeidh sé ró-fhuar agus ní ag an am céanna an craiceann a dhó. Déanfaimid an swab cadáis a ghlanadh agus cuirimid ola te chuig an muineál, agus ansin déanfaidh sé an fabraic cadáis bog trí cheathrú, ansin cuir sraith de pháipéar comhbhrúite, agus ansin sraith de olann cadáis ionas gur féidir leat an teas a choinneáil. I leath uair an chloig cuirfidh an craiceann, a théitear é, an ola ar fad, mar spúinse.
Comhbhrúite nádúrtha don mhuineál.
Caithfear na nósanna imeachta seo a dhéanamh gach lá eile. Is féidir leat caora a úsáid (mónóg, oráiste, silíní). Glasraí (prátaí amh, beets, cabáiste) agus insiltí luibheanna, súnna (sage, yarrow, nettle).
Lubricate an modh muineál roghnaithe an muineál, ansin clúdaigh sé le scannán ceallafáin, agus ansin scairf nó sciath a cheangal. Cuirfimid amach i dtríocha nóiméad. Tá na comhbhrúiteáin sin oiriúnach d'aon chineál craiceann.
Wraps leighis.
Cabhróidh vitimíní nó wraps te leis an gcraiceann a shíodar agus caithfidh an craiceann a chaomhnú. Agus don chraiceann atá ag dul in aois, is gá duit wraps leighis.
Timfhilleadh cúcamar.
Chun seo a dhéanamh, caithfidh tú a bheith ró-chúpach cucumbers, atá lán sú úsáideach. Gearr na cucumbers, bain na síolta agus cuir an mais leachtach seo leis an muineál ar feadh 20 nóiméad, clúdaigh éadach tanaí nó ciseal uige. Is féidir le sú cucumber réidh wrinkles fíneáil a rianú. Rogha eile, nuair is gá duit píosaí cucumber slisnithe a chur ar phíosa fíocháin nádúrtha agus an muineál a chaitheamh, is é fiche nóiméad an tréimhse a bhaineann leis an nós imeachta seo. Ansin, ar an gcraiceann ní mór duit uachtar níocháin a chur i bhfeidhm.
Cáis teachín agus fillteán oráiste.
Tóg dhá spúnóg bhoird de cháis teachín sailleacha agus é a rubáil le chéile le sú leath oráiste agus aon spúnóg bhoird d'ola glasraí nó olóige. Cuir an comhdhéanamh seo beagán suas agus cuir an meascán seo ar uige, agus ansin é a chur timpeall a mhuineál. Ar bharr naipcín, tar éis 15-20 nóiméad, bain an comhbhrú, sruthlaigh an muineál le huisce fionnuar agus cuir an lóis nó an t-insileadh de aol ar an rubar.
Masc giosta don mhuineál.
I dhá spúnóg bhoird de bhainne te, caill 10 gram de giosta, cuir 5-6 titeann sú líomóid agus uibhe amháin. Chun an meascán a dhéanamh beagán tiubh, cuir plúr seagal nó stáirse beag. Cuir sciathán tanaí ar an muineál an masc. Cuireann an t-uain masc giosta suas le craiceann saille an mhuineál. Maidir le craiceann olacha, déantar éifeacht maith le soitheach agus taiscthe a tháirgeadh le táirgí bainne coipthe.
Masc uibheoil-kefir don mhuineál.
Tóg dhá spúnóg bhoird de mhin choirce nó a grindáilte i gclótaí caife grinder coirce "Hercules" measctha le iógart nó bainne cóirithe, ionas go mbeidh an mais mar thoradh air sin i gcomhsheasmhacht cosúil le huachtar géar. Is féidir leat snáithín nó peirsil chopáilte a chur leis.
Anois tá a fhios againn conas cosc a chur ar an gcuma a bhaineann le wrinkles agus an dara smig agus, tar éis na leideanna seo, ag déanamh mascanna, is féidir linn maolú a dhéanamh ar phróiseas ag dul in aois an chraiceann.