Cúram láimhe.
Is iad na lámha álainn, mar riail, craiceann éadromach, tairní dea-groomed, easpa feannadh agus greannú éagsúla ar fhachtóirí nádúrtha. Is fiú cuimhneamh i gcónaí go gcaithfidh cúram na lámha cúram, ní lú ná an duine agus an comhlacht ina iomláine. Is é craiceann na lámha is mó a nochtar go minic le fachtóirí neamhfhabhracha éagsúla cosúil le fuar, grian, idirghníomhú le huisce (níos minice ná riamh). I bhfocail, déanann gach gné agus imní intíre difear do riocht ár lámha. Agus déanann fachtóirí aimsire ach an craiceann a mhaolú agus é a dhéanamh ar an bpróiseas ag dul in aois. Chun é seo a sheachaint, déan iarracht, ag fágáil na sráide i gcónaí nó ag obair bhaile a dhéanamh, uachtar speisialta a chur ar do lámha.
Cuimhnigh, sa samhradh is gá uachtar láimhe a úsáid, agus sa gheimhreadh tá sé thar a bheith cothaitheach. Ós rud é go bhfuil an craiceann díhiodráitithe go soiléir agus mar gheall ar seo tá mothú ar dhóigh, agus sa gheimhreadh, mar gheall ar aimsir fhuar, tá triomú agus suaitheadh na faireoga sebaceous ann agus mar thoradh air sin tá sé go maith le sceitheadh, greann agus scoilteanna beaga ar dhromchla an láimh. Is é seo an t-uachtar nár athsholáthar ach uachtar nourishing.
Dála an scéil, mura gcuireann do lámha an aimsir frosty i ndáiríre, is é sin, ní féidir leat, ar chor ar bith, a fháil réidh le dearg, sceiteáil agus micreaicí, déan iarracht masc láimhe simplí a dhéanamh. Mar sin de dhíth ort: aon uachtar láimhe nourishing (níl an t-ábhar i ndáiríre an praghas), aon spúnóg neamhiomlán ola ola olóige agus poileitiléin traidisiúnta, lámhainní indiúscartha. Cuir sraith suntasach d'uachtar agus ola olóige ar do lámha, díreach ionas go mbeidh forc masc ag an mais seo agus cuir láithreach ar na lámhainní. Coinnigh an masc seo ar do lámha ar feadh 15 nóiméad, agus ansin sruthlaigh sé le huisce. Dála an scéil, ag an nóiméad seo, is féidir leat do chuid oibre tí is fearr leat a dhéanamh, gan aird a thabhairt ar chor ar bith, ar an masc. Déan é faoi thrí huaire sa tseachtain.
Chomh maith leis sin, fiú mar rogha, is fiú go n-iarrfaí folcadáin ó decoction luibhe. Tóg inflorescences de chamomile míochaine nó calendula (2 spúnóg bhoird) agus é a líonadh le 200 gram (1 ghloine) d'uisce fiuchphointe, ansin coinnigh an insileadh seo 20 - 25 nóiméad agus tá an insileadh don folctha réidh. Agus níos mó, cuimhnigh na lámha nach féidir leat nigh le huisce fuar nó te, ba chóir go mbeadh an teocht an uisce mar chineál seomra, cabhróidh sé seo le triomacht a sheachaint.
I rith an tsamhraidh, níor chóir duit dearmad a dhéanamh ar mhaiscí láimhe, atá chomh furasta a dhéanamh sa bhaile. Mar shampla, le haghaidh an cháis seo, beidh tú breá leis an ngnáth-maonáis olóige, agus caithfidh tú ciseal tanaí a chur ar do lámha (20-25 nóiméad) agus na lámhainní céanna a chaitheamh. Cabhróidh an nós imeachta seo le do lámha a bheith tairisceana agus réidh an craiceann. Chun na tairní a neartú go díreach, ná déan dearmad na folcadáin salainn farraige a úsáid. Le haghaidh gloine amháin uisce 1 spúnóg bhoird salann. Ceannaigh é, is féidir leat ag aon siopa cosmaideacha. Ag cur isteach ar cheann amháin de na modhanna thuas ar a laghad, beidh do phinn, de réir a chéile, i bhfoirm cinn ríoga. Mar sin ní gá cuairt a thabhairt ar na nósanna imeachta speisialta go minic, má tá a fhios agat féin conas aire a thabhairt do chraiceann na lámha agus na cosa.
Cúram na gcosa.
Is é a cosa mná ná a arm. Sáltaí ard, a mbíonn gach duine againn ag siúl gach lá, agus mar thoradh air sin, is minic a bhraitheann tuirse neamh-inbhuanaithe ag tráthnóna. Pamper do chosa, ag tabhairt bronntanas deas dóibh, a bhaineann le cúram cúramach. Is minic a fhaigheann an craiceann ar na cosa calluses éagsúla, calóga, agus ar na sála is minic is féidir linn scoilteanna mí-oiriúnach a fheiceáil. Is é an tasc is mó duit ná a bheith ag meisce go mbeadh do chosa ina núire radanta agus radiate agus déan dearmad ar an mothú tuirse. Ar an gcéad dul síos, chomh maith le breathnú ar do lámha, ná déan dearmad ar éagsúlacht uachtair agus maiscithe cothaitheacha agus taisithe a úsáid. Is fiú fiú éagsúlacht antiseptic agus pilling a chur leis, go háirithe ó chraiceann garbh na sála.
Ó scoilteanna ar sháil uirlis mhaith is cosúil go léir mar an gcéanna. I gcás bruscair chamomile, ba chóir 1 spúnóg de inflorescence a mheascadh le ceann amháin spúnóg bhoird d'alcól agus ola castor, ag cur thart ar 4 spúnóg talc. Smaoinigh leis an réiteach seo do chosa gach lá roimh dul a chodladh.
Nuair a bhíonn craiceann garbh agus calluses á rialú, cabhróidh an caidéal gnáth go díreach leo. Ag caitheamh an chos i bhfolcadh gaile agus rubair a dhéanamh ar na réimsí fadhbanna leis an leigheas seo, ansin sruthlaigh uisce te agus iad a thriomú. Ansin púdar cúramach do chosa le púdar talcum. Fadhbanna le sú líomóide nó mílte bliain (i measc daoine aló).
Chomh maith leis sin réiteach a ullmhú ó réiteach sóid gallúnach. 1 spúnóg bhoird de gallúnach níocháin, sóid agus amóinia an oiread sin, tugaimid an méid seo go 2 lítear uisce agus tá sé réidh. Cabhróidh an folctha seo leis na burraí agus na coirníní a ghlanadh, agus is féidir leat iad a chur go míchúramach leis an gcaidéal céanna. Tar éis sraith tanaí, cuir uachtar speisialta i bhfeidhm agus rub.
Chun faoiseamh a bhaint as tuirse, bain úsáid as na folcadáin ag cur maisiúchán de chuid feoil pomegranáit nó den chamomile céanna. Cad a chuirfeadh réidh leis an mboladh mí-áitneamhach, bain úsáid as maisiú de choirt darach. Le haghaidh 1 lítear uisce, thart ar 200 gram den chomhábhar.
Mar sin féin, ó gach ceann de na cinn thuas, is dóigh liom go mbainfidh tú rud éigin ar do thaitin leat agus, ag baint úsáide as, tuigim gurb é seo a theastaíonn uait go díreach chun aire a thabhairt do chraiceann na lámha agus na cosa. Tar éis an tsaoil, is mian leat pionós a ghearradh ar do ghrá amháin go réidh, cosúil le lámha sceite sceite agus is féidir le cosa naíonáin a rá. Cuimhnigh, ní mór duit a bheith foirfe i ngach rud agus is é do chuid lárnach den leithreas laethúil aire a thabhairt do do chuid arm agus do chosa. Mar sin, taispeánann daoine eile a n-idéalacht i ngach rud.