Ba chóir do gach bean a dhéanamh ar chosa, ní hamháin le haghaidh áilleacht na gcosa dea-groomed (cé gur giúmar iontach agus féinmhuinín é cos cosúil), ach freisin le haghaidh sláinte - de réir leigheas na Seapáine, tá sé ar boinn na cosa go bhfuil na foirceannadh nerve freagrach as seo nó an comhlacht inmheánach sin. Trí deireadh a chur leis an gcraiceann a bhfuil borradh orthu ar boinn na gcosa, bíonn an comhlacht a ghlanadh, ag déanamh análaithe níos éasca. Dá bhrí sin, mura bhfuil a fhios agat conas a fhoghlaim tú pedicure a dhéanamh sa bhaile féin, léigh an t-alt ansin.
Cé chomh minic is gá é a dhéanamh ag brath ar mhian na mná, ar fáil am agus gnéithe na n-ingne agus craiceann na gcosa. Le tógáil tapa an chraiceann ar na cosa, ba chóir an beart a dhéanamh chomh minic agus is féidir, ach má tá craiceann na gcosa tirim agus tanaí, ní féidir leat dul i ngleic leis an nós imeachta seo ach uair amháin sa mhí.
Conas a fhoghlaim chun pedicure a dhéanamh sa bhaile go tapa agus go pian? Ar dtús báire, tá gá le hullmhú cúramach na gcosa. Comhlánaigh an cuan le huisce te, cuir gallúnach leithris air, cuimil ar grater fíneáil. Is féidir leat soda bácála beag agus amóinia a chur leis na tairní agus an craiceann a mhothachadh ar na toes. Tá gnáthchónaí ag duine éigin ola glasraí a chur leis an uisce nó le luibheanna luibhe, buaircíneacha, mara, ach in aon chás ba chóir go mbeadh na cosa ag dul go maith roimh an phríomh-nós imeachta.
Ó am go ham Doirt uisce te isteach sa chuan le huisce. Nuair a bhraitheann tú go bhfuil an craiceann ar do chosa curtha faoi stiúradh i gceart, is féidir leat tosú ag obair ar an gcraiceann. Cinntigh go bhfuil an coinníoll craiceann éasca - ba cheart dó dath bándearg milis a fháil. Cuirtear sciathán agus snáithín ar ais le píosa de chailice grinnfhíneáilte - is féidir leat scuab meánach-crua a úsáid i gciorclán. Is féidir leat úsáid a bhaint as splanadh speisialta ar na cosa, rud a chabhródh leis na cáithníní craiceann keratinized a bhaint. Sruthlaigh do chosa le huisce. Is féidir leat pedicure a thosú tar éis 20-30 nóiméad.
Gcéad dul síos, le scapula lámh speisialta, bog an cuticle go cúramach ag bun an ingne chun a chinntiú go bhfuil análaithe saor in aisce. Fásann an sorcóir craiceann timpeall an ingne beagnach go dtí lár an ingne - tá sé seo gránna, agus tá sé neamhdhíograch, mar sin má tá tú ag iarraidh áilleacht agus sláinte na gcos a bhaint amach, brúigh an cuticle ingne.
Is féidir le feabhas a chur ar fhás an chraiceann ag bun an ingne, más rud é go díreach tar éis an folctha a thosú láithreach é a bhrú láithreach le imeall tuáille cré.
Ná gearrtha an cuticle timpeall do mhéara, toisc gur féidir athlasadh craicinn a chur faoi deara.
Cruth álainn a thabhairt do na tairní, iad a ghearradh le siosúr láimhe nó clúdaigh lámh. Bí cinnte go dtimpeall an mionbhrón ach amháin i líne dhíreach, ionas gur féidir leat an t-ingne an ingne a sheachaint isteach sa mhéar. Tugann an ingne fáinne míchaoithiúlacht agus pian ag siúl, seachas, ní bheidh gach máistir pedicure tromchúiseach in ann an locht tromchúiseach seo a bhaint as an gcosaint. Ná na tairní ar an ordóg a ghearradh ró-ghearr, ós rud é go bhfreastalaíonn siad chun imeall na méara a chosaint ó bruscar a chur le bróga agus cosc a chur ar an gcuma.
Tá tairní iomarcacha tiubh agus daingean ar na cosa ag comhartha de bhreis ar chailciam sa chorp. Moltar tairní den sórt sin a ghearradh tar éis na gaile a dhéanamh ar feadh 10 nóiméad - tá coireáil níos faide do na tairní an-díobhálach. Moltar tomhaltas táirgí a bhfuil a lán cailciam a laghdú, mar shampla, cáise teachín, cáis agus bainne.
Má bhíonn tú ag teacht le tairní inrochtaineacha, is féidir leat dul i ngleic leis an úsáid a bhaint as réiteach na dtáirgí - is féidir é a cheannach gan oideas i gcógaslann nó a cheannach i salon áilleacht. Tá iaidín i Iodunún, a chuireann sreabhadh na n-ingne in airde, agus bogann an glycerin na háiteanna seo. Is gá roinnt uaireanta sa lá chun an druga seo a lubricadh le poill taobh an ordóg. Ná déan iarracht tú féin a bhaint amach, má tá sé go mór duit, ionas nach gcuirfí isteach ar an ionfhabhtú. Téigh i gcomhairle le dochtúir nó le speisialtóir pedicure taithí a chuirfidh na imill inbhuanaithe go gairmiúil.
Chun na tairní ar na toes a chaitheamh i gceart, ar líne dhíreach, moltar na coirnéil ingne a bhaint as a chéile nuair a bhíonn siad ag plé le priontaí láimhe speisialta.
Meastar gur calluses a lán cosa ar mhéara agus ar thaobh na cosa - is botún é seo. Is é an chúis atá leis an bhfoirmiú ná bróga ró-daingean le hintrianta ríoga. Is féidir le "Hormóin" feiceáil agus a shárú ar scaipeadh fola sna cosa. Tá siad an-deacair a réiteach, is féidir an míchompord a laghdú le comhbhrúite ola, is fearr a dhéantar ar an oíche. Ní mór duit stocaí cadáis tanaí a chur ar do chosa, atá líonta le hola glasraí te, ar an mbarr a chuirtear ar mhála plaisteacha agus ar sé - stocaí amháin níos mó, is féidir leat níos giorra. Bain an comhbhrú ola ar maidin, sruthlaigh do chosa le huisce te agus ansin rubáin "rubáin" a chur le scuab crua. Tá sé úsáideach san oíche chun rubáil a dhéanamh ar ola castor "natoptyshi", a bhogann an craiceann go maith agus cuireann sé scoilteanna beaga ar na boinn.
Nuair a chuirtear bruscair ort, a bheith inflamed ar an taobh istigh de na cosa agus ar chraiceann do mhéara sula ndéanann tú snasta sa bhaile, is féidir leat folctha chos deas te a dhéanamh ó mhaisiú snáthaidí péine nó insileadh ó inflorescences tirim de chamomile.
Tabhair aird ar choinníoll na tairní. Níl sé deacair aire a thabhairt dóibh, ach ní mór duit é seo a dhéanamh go rialta. Tá sé ar fáil do gach bean.
Baintear na cealla carntha agus an éilliú ó na tairní go rialta le sciathán adhmaid nó cnámh. Déan é seo go cúramach ionas nach ndéanfaidh sé dochar do dhromchla istigh an ingne agus a ceap saille nádúrtha.
Nuair a bhíonn dromchla garbh an ingne á bhaint agat le comhad ingne, bain úsáid as comhad ingne bog níos déine chun an cruan ingne a chaomhnú.
Is féidir comhaid ingne a ghearradh in aon treo. Mar thoradh ar thairiscint leanúnach an chomhaid, ansin i dtreo amháin, ansin isteach sa chéanna eile, go dtiocfaidh súile adharcach na n-ingne chun crith, agus bíonn siad bréagach. Mar sin, ingne síos ach i dtreo amháin, is é sin - ó na himill go dtí an t-ionad. Baineann sé le cúram méarlaí nó tairní ar arm nó ar lámh freisin.
Is minic a thosaíonn tairní ar bharraicíní ar leithligh. Le seo, is féidir leat dul i ngleic leis na tairní ar feadh na hoíche le haidín go rialta nó a chlúdaíonn sé go rialta le bonn gan dath neamh-vitimín do laicir - cosnóidh sé an cruan.
Bain úsáid as ola chneasaithe speisialta chun na tairní a neartú, rud a chabhródh le struchtúr an ingne a athbhunú.
Léiríonn dath buí na tairní easpa vitimíní sa chorp. I gcás tairní den sórt sin déanann folctha tréimhsiúil le sú líomóid (thart ar 2 spúnóg bhoird in aghaidh an 1 lítear uisce) a chur leis, is féidir leat leath líomóid a dhíscríobh gach lá. Cuir saibhir i vitimíní sa bhia roghchlár - go háirithe glasraí agus torthaí.