Is éard atá i codlata na n-oíche ná dhá chéim - céim den chodladh mall (mallchodladh tonn, codlata sioncrónaithe, codlata gan gluaiseachtaí súl tapa) agus céimeanna tapa codlata (codlata paradoxice, codlata neamhchónraithe, codlata le gluaiseachtaí súl tapa). Tá éagsúlacht ag na céimeanna seo i go leor bealaí óna chéile i go leor paraiméadair fiseolaíocha agus síceolaíochta.
Ag titim ina chodladh, cuireann duine isteach i gcéim codlata mall. Tá sé riachtanach an céim seo a ghnóthú go hiomlán - fuarthas amach go ndearnadh antasubstaintí a tháirgeadh go gníomhach le linn na codlata mall, agus is é sin an fáth go gcaithfí níos mó codlata le linn na dtinneas breoiteachta.
Tá thart ar uair an chloig go leith tar éis titim ina chodladh, tosaíonn an céim codlata tapa. Cé gur féidir le duine aisling a fheiceáil sa chéim seo.
Mar sin, ar ais go dtí ár gceist - conas a fhoghlaim chun cuimhneamh ar do aisling?
Creideann esotericists go mbraitheann cumas duine cuimhneamh ar a chuid aisling go díreach ar dhearcadh an duine féin dóibh. Seo liosta de mholtaí "speisialtóirí aisling" a chabhróidh leat gan dearmad a dhéanamh ar do chuid aisling díreach tar éis a dhúisigh:
1) Foghlaim a bheith measta agus grá do aisling, déan iarracht iad a chóireáil leis an ndícheallchúram.
2) Tosaigh "dialann aisling". Scríobh síos gach aisling a fheiceann tú ann, ag cur síos ar gach rud mar a fheiceann tú é.
3) Ná scriosadh aon aisling, fiú má bhí an chuma air ort nó má mheabhraíonn tú é de réir a chéile.
4) Foghlaim conas cuimhneamh aisling a mheabhrú. Sula dtéann tú i do chodladh, geallaim duit féin an oíche seo go gcuimhneoidh tú cinnte do bhrionglóid. Fágann tú ina chodladh leis an gcinnteacht inmheánach go dtarlóidh sé seo, ach gan aon srian síceolaíoch. Ní féidir é a thagann ón gcéad uair, mar sin d'othair. B'fhéidir go dtosóidh tú ag múscailt díreach tar éis duit aisling a fheiceáil - ná bí ró-leisciúil agus é a scríobh síos i ndialann.
5) Tarraing comhthreomhar idir na rudaí a chonaic tú i aisling agus na himeachtaí a tharlaíonn i do shaol i ndáiríre. Níos minic a ath-léamh na hiontrálacha níos luaithe i do dhialann agus déanann tú cumainn le himeachtaí saoil.
6) Ná muinín a dhéanamh ar na leabhair bhrionglóidí, foghlaim a bhraitheann do aisling, ag smaoineamh go ciallmhar ar a gcuid bríonna. Mar sin féin, féach do dhaingniú do dhearbhú, scríobh síos do chuid toimhdí sa dialann agus tabhair faoi deara go raibh údar maith ar na cinn agus nach raibh na cinn acu.
7) Foghlaim foclóir na siombailí. Creideann esotericists gur fearr leis na cumhachtaí níos airde cumarsáid a dhéanamh le fear i dteanga na comharthaí.
8) Tabhair aird ar leith ar íomhánna nó ar chásanna athchleachtacha - creidíonn síceolaithe go bhfuil sé in aisling arís agus arís eile go bhfuil gach eagla agus fadhbanna inmheánacha criptithe againn.
Is é an cumas chun do chuid aisling a mheabhrú ná "gleacaíocht" maith don inchinn agus feidhmiú éifeachtach d'fhorbairt an chumhachta. Ina theannta sin, tá an tiúchan rialta sin ar domhan istigh cosúil le meastóireacht, rud a fhágann go bhfuil duine níos cothromaithe.
Nuair a d'fhoghlaim tú cuimhneamh ar do chuid aisling is féidir leat triail a bhaint as scileanna níos casta a mháistir - an cumas chun do iompar a rialú i aisling.