Tá na substaintí seo freisin ag "Nephrodisiacs", ach tá níos mó acu i gcodarsnachtaí. Sin an fáth gur tugadh an rogha i gcónaí. Go ginearálta, is fiú smaoineamh níos mionsonraithe ar na táirgí a d'fhéadfadh cabhrú le fonn gnéasach a athbhunú, cumhacht agus seasmhacht a neartú sa ghnéas, agus níor cheart a chur ar dóchas nó níos fearr ar chor ar bith a eisiata ón aiste bia. Cad iad na bianna a bhfuil na háireachtaí agus an chaoi a dtéann siad i bhfeidhm ar mhian gnéasach?
Bricfeasta sa leaba
An cuimhin leat an mháthair a rinne tú leite a ithe in óige? Mar shampla, sklizskuyu oatmeal liath ... Cuimhníonn tú fós ar na bricfeasta seo le súileadh agus cinnte, tar éis fás suas, ón ndorn a dhiúltaigh. Ach in vain. Ós rud é gur aimsigh eolaithe ón lárionad cothaithe i Philadelphia, níl an mhin choirce céanna as a bhfuil beagnach gach páiste ag caoineadh, do dhaoine fásta, ach is fiú níos mó úsáideach. Gach mar go bhfuil sí in ann a mhealladh gnéasach a rialáil, agus go bhfuil spermatogenesis ag fir, ag méadú leibhéil testosterone san fhuil. Is é an sprioc atá ag aiste bia ceart cobhsú an chothromaíocht hormónach agus an tacaíocht a bhaineann le leibhéal maith testosterone, a thagann le chéile i bhfear agus mná le haghaidh dúil gnéasach. Dá bhrí sin, dul isteach sa leite oatmeal leite róin maidin nó calóga coirce ar a laghad. Is féidir leite a bheith séasúrach le ola línéine, a bhfuil an éifeacht chéanna aige. Agus cuirfear rísíní, dátaí agus bananaí mionghearrtha sna calóga. Méadú ar na torthaí thuas go léir a mhealladh gnéasach, agus dátaí - na torthaí is milis ar an Domhan - méadú freisin ar stamina gnéis mar gheall ar an t-ábhar mór fruchtós, glúcóis agus carbaihiodráití ina chomhdhéanamh.
Grá faoi anlann
Braitheann caighdeán aon mhias ar an anlann. Dá bhrí sin, déileálfaidh sé i gceart le aird chuí. Ullmhaigh anlainn spicy agus spicy le dill, finéal nó anise, a mheastar a mheas go láidir. I taosráin milis, cuir cainéal nó ginger (is féidir leo ton an úráin a ardú), agus go dtí an feoil - cardamom, meas gur fada a bhí an t-amú. Mar sin féin, ba chóir go mbeadh spíosraí níos cúramach. Ní chuireann breis spíosraí isteach ar bhealach díreach agus déanann sé blas an mhias a mhilleadh, ach cuirfidh sé isteach ar mheitibileacht agus aigéadacht gastrach.
Lón ar an mbord
Tabhair tosaíocht do bhia mara. Mar shampla, tá aigéid sailleacha omega-3 le bradán a rialáil táirgeadh testosterone i measc na mban agus méadú ar mhian gnéasach, agus tá seiléin ag tuinnín, rud a chuireann méadú ar spermatogenesis i bhfear. Ach bhí na hiodraisí ar an aphrodisiac is cumhachtaí i measc bia mara sna Meán-Aois. Tar éis an taighde, dhearbhaigh eolaithe na hIodáile go raibh spleáchas mianta gnéasach acu ar an "aiste bia oisrí". Cuireann iarann, atá iontu, iompar ocsaigine chun cinn trí na soithí, agus is é sin an príomhghné a spreagann meitibileacht agus cuireann sé le hábhar testosterone. Creidtear go raibh Casanova chomh grámhara go beacht mar d'ith sé 5-6 oisrí amh do bhricfeasta. Ach ní gá dóibh a bheith amh. Ní chaillfidh na hintrí a n-éifeacht, má tá tú, mar shampla, iad a bhácáil san oigheann le cáise. Fiú amháin ina dhiaidh sin coinneoidh siad a n-airíonna go léir.
Milseog milis
Ar ndóigh, tar éis lón nó dinnéar delicious, ná déan dearmad ar an milseog. Agus i measc na n-úrmhítimí milis, níl aon rud níos fearr ná mil agus seacláid. Ní hamháin go bhfuil an dara ceann in ann giúmar a fheabhsú agus ton an chomhlachta a fheabhsú. Cuireann seacláid le dopamine a tháirgeadh - neurotransmitter a ligeann do bhean a mhealladh gnéasach níos láidre. Is féidir le mothú gnéasach a mhéadú mar gheall ar ard-ábhar an bhóraigh, a bhfuil ról tábhachtach aige i meitibileacht carbaihiodráití, saillte, roinnt vitimíní agus hormóin agus a théann i bhfeidhm ar ghníomhaíocht einsímí áirithe. Feabhas a chur ar easnamh bóón a fheabhsaíonn giúmar. Tá dúil gnéasach ann. Ba cheart na heisrí céanna, chomh maith le haon bhia mara eile, iasc agus algaí a thabhairt isteach sa aiste bia chun ganntanas hormóin thyroid a sheachaint. Is é sin, iaidín, a fhreagraíonn don libido freisin.