Tosaíonn cuid mhaith againn ag smaoineamh ar dtús go bhfuil colscartha, má tharlaíonn sé inár saol, i gcomhréir le caillteanais mhóra, ábhar agus spioradálta. Gan dul isteach i mionsonraí faoi chuimhneacháin dhlítheanacha colscartha, déanaimis caint faoi staid intinne, is annamh a bhíonn i gcás den sórt sin ar a dtugtar cothromaíocht nó tuar ceatha. Labhróidh an t-alt faoi conas comhpháirtíocht do chomhpháirt spioradálta a chomhchuibhiú tar éis scaradh, i bhfocail eile, cé chomh héasca is atá sé chun maireachtáil an colscartha.
Chun tús a chur leis, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfulaingíonn mná sos sa chaidreamh go háirithe go crua, go gcuireann siad ciall domhain ar chiontacht iad agus go dtiocfaidh siad isteach i riocht láidir strusach, a d'fhéadfadh a bheith deacair fáil réidh leo. De réir shíceolaíochta praiticiúla, bíonn fir níos fearr faoi cholscaradh.
Ar ndóigh, is féidir le gach duine sna fórsaí dul i ngleic le deacrachtaí síceolaíocha ar a chuid mothúchán féin, a luaithe nó ina dhiaidh sin, agus go dtiocfaidh an saol i ngnáthnós. Mar sin féin, cén fáth go bhfuil an oiread ama agus fuinnimh á dhramhaíl, nuair a bhíonn gach saol sa saol gach costasach go daor. Ina theannta sin, ní féidir le staid a bhfuil strus mhór a bheith an-mhaith maidir le hobair leanaí nó le gníomhaíochtaí gairmiúla. Agus d'fhonn duine a riocht síceolaíoch a chobhsú, beidh cabhair ó síceolaí-síceiteirí gairmiúil an-úsáideach. Cabhróidh a chuid comhairle nó fiú cuid de theicnící síceolaíocha leat go mbainfidh tú úsáid as stíl mhaireachtála nua níos tapúla, agus b'fhéidir, caidreamh cobhsaí agus dílis a chruthú le comhpháirtí nua.
Tar éis colscartha, níor chóir duine féin a dhúnadh suas, an taithí seo a thiomáint i doimhneacht a n-fho-chomhfhiosach. Anseo, is féidir leat stoirm a thabhairt ar do chuid mothúchán - is féidir leat a bheith feargach, caoin, géag, agus mar sin déanfaidh tú mothúcháin a scaipeadh isteach sa domhan lasmuigh, agus ní bhfaighidh tú suas do stáit istigh. Comhroinnt eispéiris le do mhuintir, do chairde, do thimpeallacht, ní fheicfidh siad mar ghearáin ó do thaobh, ach ar a mhalairt sin is féidir comhairle mhaith a thabhairt duit. Faigh rud éigin taitneamhach duit féin - téigh go dtí na scannáin, an amharclann, tabhair aire do do chaitheamh aimsire is fearr leat, i gcoitinne, go gcuirfí an cás ar bhealach mothúchánach. Is é an rud is mó anseo ná fanacht sa bhaile, agus tú ag dúnadh ar do fhadhb, ní dhéanfaidh tú ach do staid mhothúchánach. Ní ghlacann tú le hobair chrua a theastaíonn strus intleachtúil ort, toisc nach mbeidh d'éagobhsaíocht mhothúchánach in iúl dó dul i ngleic, agus ní fhéadfaidh an teip san obair ach an staid a dhéanamh níos measa.
Is minic a thugann mothú láidir díoghaltas a thabhairt isteach. Mar shampla, ba mhaith leat milleán a dhéanamh ar chairde do chéile, an t-iarchomhpháirtí a ghlanadh, cuirfidh sé tuiscint ar na sonraí pearsanta a bhaineann le do shaol agus aistrigh sé an chúis a scoirfidh sé nó di. Mar sin féin, ní dhéanfaidh sé seo rudaí ar bith níos éasca duit, ós rud é go raibh a lán taithí agat cheana féin chun éisteacht leatsa i rith an cholscair, seachas an taobh is fearr de do chaidreamh pearsanta le daoine eile a léiriú, ní mhéadóidh do strus ach. Cuir stad as trácht a dhéanamh ar d'iar-duine agus tús a chur le do shaol nua.
Ina theannta sin, níor thug díoltas amháin d'aon duine an fhaoiseamh atá ag teastáil uaidh. Pian a chur faoi bhráid duine eile, ní bhfaighidh muid rapture riamh. Agus i gcoinne chúlra géarchéime inmheánach síceolaíoch, déanfaidh díoltas imní ort fiú níos mó, ag cur níos measa riocht tromchúiseach cheana féin.
Insíonn eagna tíre dúinn - "dingeas ag tosú amach". Sa chás seo, tá sé bunúsach neamhfhíor. Ná bí ag lorg athsholáthair do chéile sa chéad lá tar éis an colscartha. Ní dócha go ndéanfaidh tú dochar don chaidreamh sin agus do pháirtnéir nua duit féin. Ní chuirfidh úrscéalta gearra den sórt sin, arís, ach amháin breosla leis an tine agus ní bheidh cothromaíocht mheabhrach ann.
Fan le tamall go dtí go dtiocfaidh an staid síceolaíoch go réasúnta seasmhach, agus déanfaidh searbh agus caillteanas d'iar-pháirtí a dhíspreagadh agus fanfaidh sé ach cuimhne mí-áitneamhach. Ansin, beidh tú réidh le caidreamh nua, foréigneach a thógáil le duine eile. Is minic a athlódh go leor mná go luath roimh amanna, nuair nach bhfuil taithí ag colscaradh fós go fóill, rud a fhágann botún mór, mar a chuirimid béim arís agus arís eile go dtógann aisghabháil síceolaíoch am. Beidh rath ar a leithéid de phósadh i gcás annamh agus mar thoradh ar ghníomhartha den sórt sin gar do thabhairt duit féin i gcás nach mbeidh an gnáth-síceolaí i do chúnamh, toisc go ndéanfaidh díomá athchleachtach difear don stádas sláinte.
Déan iarracht glacadh le cúinsí saoil nua níos tapúla, leasanna nua a fháil. Más féidir, an ciorcal cumarsáide a leathnú, tuigeann tú nach bhfuil do stádas nua do dhuine colscartha nó do bhean scartha mar uafásach. Tá duine an-stubborn. Is annamh a dhiúltóimid glacadh leis an méid atá ann, seachas gur mian linn rud éigin a athrú sa saol, b'fhéidir an t-iarrthóir a thabhairt ar ais, feicimid sa chás "anseo agus anois" ach an drochuair. Tá sé deacair dul i ngleic leis an staid saoil ó thaobh den sórt sin an cás a threorú sa treo ceart. Sa tréimhse colscartha, tá sé thar a bheith tábhachtach tuiscint a fháil ar an uaigneas nach bhfuil ag teastáil uathu freisin. Tá t-am agat athbheochan a dhéanamh ar ghníomhaíochtaí anuas, b'fhéidir chun freagraí a fháil ar cheisteanna fealsúnacha den sórt sin: "Cé atá mé?" Agus "Cad is mian liom?", Chun mo chuid riachtanas fíor a bhaint amach, chun bheith ina dhuine níos neamhspleácha.