Má fhéachann tú ar ár nádúr, ní bheidh sé deacair buille faoi thuairim go bhfuil an staid éiceolaíoch atá ann faoi láthair ag fulaingt, é a chur go mildly. Is é an rud is uafásach ná mar gheall ar seo, go n-ardóidh líon na ndaoine atá ag fulaingt ó easnamh imdhíonachta. Is féidir leat roinnt samplaí a thabhairt chun cinn maidir leis an gcás seo: is féidir leat seo agus gach cineál galar croí, Hipirtheannas, diaibéiteas, etc., a áirithiú ar feadh tréimhse éiginnte ...
Ba chóir duit aird a thabhairt chomh maith sa gheimhreadh nach bhfuair an comhlacht daonna aon vitimíní ar bith sa gheimhreadh, ní dhéanfar an chúis a chuardach ... Is fearr a rá gur féidir linn vitimíní a fháil ní hamháin ó thorthaí agus glasraí! Is féidir rogha eile a mheas go leor coimpléisc mianraí a mheas: tá sé deas, tá sé úsáideach, agus i gcásanna áirithe tá sé saor (!).
Agus cad é i leith na suíomhanna sin ná leath álainn na daonnachta, a n-maisiú - mná? Tar éis an tsaoil, ach amháin tar éis dó a shamhlú go gcaithfidh siad maireachtáil, táimid uafásach againn cheana féin! Cruthaíonn sé seo cás neamhfhabhrach le haghaidh gruaig agus tairní araon.
Is deis an casta mianraí é a chothú go héifeachtach agus go réidh leis an gcomhlacht. Bhuel, tá sé in am ár bhfreagra a fhoirmiú go soiléir ar an bpríomhcheist: "Cén fáth a n-úsáideann muid coimpléisc mhianracha?" Agus is é an freagra: "Cuirimid iad i bhfeidhm agus vitimíní chun feabhas a fheabhsú, a leigheas agus an comhlacht a chosaint ó ghalair féideartha".
Glacann vitimíní agus mianraí (microelements) páirt i bpróiseas den sórt sin saintréith dár gcomhlacht mar mheitibileacht. Cuireann na substaintí sin le hoibriú ceart gach orgán agus struchtúr an duine, go háirithe is eol go bhfuil gné idirdhealaitheach na riandúile seo mar chabhair éifeachtach do ghruaig agus do tairní daonna. Agus an ganntanas is lú de na substaintí seo á gcomhlíonadh sa chomhlacht, tá éagothroime mar a thugtar air mar threoir lagú an chomhlachta agus, sa todhchaí, galair thromchúiseacha. Mar sin, mar a dúradh roimhe seo sa chás seo, tá gruaig, tairní agus craiceann duine faoi leith íogair.
Is suntasach iad na substaintí seo mar rannpháirtithe díreacha i bpróisis an chomhlachta sin mar fhás, táirgeadh fuinnimh, srl. Tá roinnt próisis eile ann a dteastaíonn rannpháirtíocht ghníomhach micrea-mhéidithe. Anseo táimid ag dul go réidh arís leis an gceist atá i gceist againn cheana féin maidir leis an ngá atá le casta mianraí do ghruaig agus tairní.
Déanaimid bia ar gach lá - is é seo ár riachtanas bitheolaíoch, ach is fiú smaoineamh ar féidir linn gnó a chur le pléisiúr (ag ithe agus ag cur vitimíní)? Ar ndóigh, tá! I dtorthaí agus glasraí, tá neart vitimíní ann. An bhfuil rogha eile ann (mar shampla, mura bhfuil torthaí nó glasraí ann)? Ar ndóigh, agus déantar é. Chun seo a dhéanamh, tá forlíontaí mianraí, go háirithe, i mbia, ina mbíonn obair an chomhlachta níos soiléire agus níos soiléire. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil iontógáil na vitimíní, ar an gcéad dul síos, ar chosc, agus gan cóireáil, maidir leis seo, is féidir leat féin am a chur ar fáil duit féin chun vitimíní a ghlacadh. Cé nach gcuireann dul i gcomhairle le dochtúir i gcásanna den sórt sin isteach. Ba chóir a thabhairt faoi deara gur mhol Institiúid Cothú Acadamh Eolaíochta Leighis na Rúise ar choimpléisc mhianraí éagsúla, agus ní féidir é a chomhréiteach.
Má chloíonn tú go docht le sceidil forlíontaí vitimín, is féidir leat toradh an-inghlactha a bhaint amach. Cé go n-urramaítear na rialacha i gcónaí, fiú amháin mura mbeidh na feabhsúcháin soiléir.
Ina chuid is mó, tá na vitimíní comhdhéanta de shubstaintí nádúrtha agus is féidir go mbeadh vitimíní ann ó ghrúpaí éagsúla, mar shampla: B, C, D, E agus roinnt comhpháirteanna ríthábhachtacha eile.
Ná bíodh sásta má bhíonn gruaig láidir agus tiubh agat de réir nádúr, toisc go dteastaíonn cúram cuí orthu. "Cad mar gheall ar na tairní?" Iarrann tú. Tá sé mar an gcéanna! Gan cúram speisialta, déanfar deireadh na gruaige a ghearradh, caillfidh an súile, bréagach, beidh na tairní céimnithe agus briseadh. Arís, is é an chúis atá ar eolas .... Táimid ag lorg bealaí chun ganntanas vitimíní a chosc. Go raibh maith agat le Dia, i gclós an 21ú haois, agus tá bealach den sórt sin againn - is gá go mbeadh vitimíní ann do ghruaig agus tairní.
Is é an t-aon ghné struchtúrtha na tairní agus na gruaige sileacain. Gan é, níl sé dodhéanta le sláinte an dara ceann. Dá bhrí sin, tá sileacan ag go leor coimpléisc mianraí - le héifeachtacht gruaige agus áilleacht agus cairde na tairní. Chomh maith leis sin tá feidhm ag an gcomhpháirt seo chun gruaig a chosaint ó sceireas agus trasghearradh, lena bhfás a chur chun cinn; Déantar tairní, ar a seal, a chosaint ó lamination. Tá a fhios againn freisin ar an gcaighdeán den scoth, a thugann casta dúinn don ghruaig agus do roinnt substaintí úsáideacha eile.
Bhuel, ag cruinniú, ba mhaith liom a rá gur chóir go mbeadh cúram speisialta agus coimpléascacha riachtanach do tairní agus do ghruaig go cúramach, le cúram speisialta. Ní hamháin ar an mbealach seo rabhaidh tú rabhadh do chuid gruaige, tairní, agus an comhlacht ina iomláine ó fhulaingt gan ghá agus braitheann tú féin le cuma fíor-mhaorga!