B'fhéidir gurb é an rud is galánta a chruthaigh an nádúr riamh do bhean ná a cuid gruaige. Is é brionglóid gach bean a bheith i gceann gruaige luxurious. Ach uaireanta a fhéachann tú - agus úsáideann tú go leor cosmaidí le haghaidh gruaige, gach cineál masc, bál, ach is í an áilleacht fós an teorainn d'aisling. Ach go deimhin, baineann an cinneadh maidir le sláinte na gruaige go díreach le bealach ceart bealaigh bean. Cuimhnigh cé chomh hálainn is atá an ghruaig i mná torracha. Sea, tá. Is le linn na tréimhse seo a thugann bean aire dá cuid féin agus dá leanbh ar an mbealach is cúramach, dá bhrí sin go bhfaigheann a craiceann, a tairní agus a gruaig cúram cuí.
Modh ceart
Is é seo, b'fhéidir, bunús sláinte uile duine ar bith. Córas tógtha go ceart an lae - agus déanfaidh tú dearmad ar go leor fadhbanna. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú a ithe ag an am céanna, ar a laghad 3 huaire sa lá. Ba chóir codladh a thabhairt ar feadh 7 uair an chloig ar a laghad. Agus creidtear go bhfuil na huaireanta is mó a athchóiriú ó 20.00 go 24.00. Agus ná déan dearmad faoi fhorbairt fhisiciúil.
Cothú ceart
Lúide saille, deataithe, rósta, milis, déan dearmad ar sceallóga, sceallóga agus sneaiceanna eile. Cuir níos mó glasraí agus torthaí san aiste bia. Ná déan dearmad cúrsa vitimíní a ól, go háirithe sa gheimhreadh.
Bain úsáid as maisc
Masks - uirlis an-mhaith le haghaidh gruaige, go háirithe iad siúd nach bhfuil brilliance, áilleacht agus sláinte acu. Ach ní gá masc daor a úsáid. Is leor dul tríd na leathanaigh Idirlín agus faigh leigheasanna tíre le haghaidh cóireála gruaige. Dá bhrí sin, ní bhfaighidh tú airgeadais ach amháin, ach gheobhaidh tú oidis ardchaighdeáin atá oiriúnach do do chuid gruaige. Tar éis an tsaoil, tá cosmaidí nádúrtha i bhfad níos úsáidí agus níos éifeachtaí ná mar a ullmhaítear go ceimiceach.
Shampoo agus oiriúntóir
Tá sé an-tábhachtach, ní hamháin seampú cáilíochta a phiocadh, ach freisin oiriúntóir an-mhaith. Is é an fhíric go dtiocfadh oscailt scálaí gruaige le húsáid shampoo. Ach tá an t-oiriúntóir freagrach as na calóga seo a dhúnadh. Sin an fáth nach moltar seampú agus balm 2 in 1 a úsáid, mar is minic a thugann táirgeoirí fógra dúinn. Is fiú a thabhairt faoi deara nach féidir leat táirgí gruaige a úsáid nach gcomhlíonann do chineál gruaige. Mura féidir leat an seampún a theastaíonn uait a fháil, nó má thosaíonn do chuid gruaige ag dreapadh - tabhair cuairt ar gruagaire gairmiúil. Ní chuirfidh sé ach in iúl duit conas an seampún ceart a roghnú, ach freisin coinníoll na gruaige a mheasúnú agus comhairle a thabhairt ar cad is féidir agus gur chóir é a dhéanamh.
Massage cíor agus scalp ceart
Anseo, is dócha go mbeidh iontas ar go leor, deir siad, cad atá tábhachtach anseo. Ach cabhraíonn ceart le chéile uaireanta cuidiú le háilleacht na gruaige. Déan an gruaig a theastaíonn uait ó na leideanna, ag casadh go réidh ar an scalp. Ar mhaithe le riocht maith gruaige, moltar gruaige cíor a dhéanamh ar a laghad uair sa lá i ngach treo, ach ag an am céanna déan iarracht gan teagmháil a dhéanamh leis an gcraiceann ionas nach ndéanfar é a scratch. Tá sé úsáideach freisin massage scalp a dhéanamh. Ligeann sé seo leat feabhas a chur ar scaipeadh fola follicles gruaige, agus mar sin feabhas a chur ar rochtain na gcomhpháirteanna úsáideacha don ghruaig.
Ar leithligh, ní mór dúinn labhairt faoi chrainn. Sa lá atá inniu go ndíoltar iad éagsúlacht mhór, is plaisteacha is minice. Ach is é seo na cíora a mheasann ár gruagairí an chuid is mó neamhiontaofa. Tá plaisteach, cosúil le cíoraí miotail, ag eitilt go hiontach ar an ghruaig, ag scratáil an scalp, agus scaipeann sé an chuid gruaige níos tapúla freisin. Is ciorcanna a dhéantar as adhmad nó ó chraí nádúrtha iad ideal. Ní mór go mbeadh liathróid ag deireadh na fiaclaí, a chosnaíonn an craiceann ó scratches, agus an ghruaig ó dhroim. Má tá do chuid gruaige tirim nó an-tanaí, moltar cíora silicone dóibh.
Abair: "Níl!"
Caithfidh an t-gruagaire agus an pláta iarainn imithe ó do theach. Nó iad a úsáid an-annamh. Déanann an teas an chuid gruaige a thriomú, go háirithe leideanna na gruaige agus déanann sé iad go gasta. Chomh maith leis sin tá sé riachtanach péinteáil gruaige a íoslaghdú. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú dul groomed. Just a phéinteáil le péinteanna uachtar milis, ach ní thuas. Is maith seampúnna a dathú bunaithe ar chomhábhair nádúrtha a úsáid.
Má leanann tú ár gcuid moltaí, beidh feabhas mór tagtha ar do chuid gruaige.