Éifeachtacht i ngnó - go minic ó lá go lá - is minic a bhraitheann sé ar ár "Is mian liom" (nó "níl mé ag iarraidh"), rud a chuireann síos ar dhualgais nach bhfuil scannán ag duine ar bith linn. Ba chóir Mam a ullmhú agus a chothú, a nite agus a ghlanadh. Nuair a théann na máithreacha ag obair, aimsíonn siad go gcabhraíonn na scileanna céanna chun an sceideal a choinneáil suas agus a bheith oiriúnach dóibh chun dul isteach sa rithim oibre.
De ghnáth, déanann a lán daoine dearmad ar an idirghaol a bhaineann le roinnt paraiméadair:
1) - práinneach agus neamh-phráinneach, tábhachtach agus tábhachtach,
2) dea-bhail i rith an lae,
3) gnéithe an chomhlachta.
Sin faoi na trí chuid den "homing" chun aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna agus ba chóir go mbeadh níos mó cainte acu.
Freagrachtaí.
I measc na bhfreagrachtaí atá ar ár n-ghualainn, is féidir linn idirdhealú a dhéanamh ar cheithre chineál:
- go práinneach - am ar feadh tréimhse áirithe,
- neamh-phráinneach - go gcaithfidh tú a dhéanamh thar thréimhse ama nó a dhéanamh go rialta,
- tábhachtach - iad siúd nach dtarraingeoidh tú d'aon duine,
- agus nach bhfuil tábhacht acu - is féidir iad a chur de chúram ar dhuine eile.
Is dóigh liom go maith ar feadh tréimhsí.
Maidir leis an obair fiú i bhfoireann bheag, i gcás ina mbíonn mearbhall ar róil is minice (an rúnaí agus an bainisteoir díolacháin, mar shampla) sábhálann an chéad bhainistíocht féin: an sceideal cumas oibre i rith an lae, na seachtaine, na míosa agus na bliana fiú.
Cad é an sceideal éifeachtúlachta? Agus conas é a úsáid go maith?
Léiríonn an freagra ar an gceist seo go hiomlán an dara pointe dár bplean chun caighdeán na hoibre agus na beatha a fheabhsú. Tar éis an tsaoil, le linn an lae oibre tá ardú agus gníomhaíocht shuntasach gníomhaíochta ann. De ghnáth, tá siad ceangailte le huaireanta ar leith in aghaidh an lae. Beag beann ar "covetousness" nó "larkiness" oibrithe, is é an ghníomhaíocht mheabhrach is mó ag 11 agus 14 uair an chloig den lá. Agus tar éis 17-00 tá sé in am do ghníomhaíocht fhisiceach. Agus fiú níos mó ná sin, níor cheart duit iarracht a dhéanamh feabhais saothair a dhéanamh sa réimse 20-00 nó tar éis 22-00.
Go ginearálta, bíonn cumas oibre i rith an lae ag brath ní hamháin ar thréimhse an lae: tá tionchar ag pores na bliana freisin. Is é an t-earrach go déanach, an samhradh íseal, an fhómhar go luath an-mhaith, ní hamháin don chuid eile, ach freisin le hobair. Tá an t-aigne sna tréimhsí seo níos géire, agus léiríonn na scileanna cumarsáide iad féin i bhfeidhm go hiomlán. Dá bhrí sin, ní chosnaíonn na bainisteoirí díolacháin aon rud le "cothroime" a thabhairt dóibh féin custaiméirí nua - bain úsáid as seo, fiú mura bhfuil aon eagraíocht ar bith ag baint le d'eagraíocht faoi féin-bhainistíocht.
Ina dhiaidh sin, ba cheart duit smaoineamh ar eagrú bia - is beagnach an chuid lárnach de féin-bhainistíocht é seo.
Trí bhianna áirithe a ithe, is féidir linn an inchinn a "spur", é a dhéanamh níos tapúla. Agus má tá caidreamh deacair i do leabhar nótaí don amárach, nó má tá sé i gceist agat oibriú uaireanta uaireanta, is gá go práinneach tionscadal casta a chomhlánú - dul ar an mbealach chun obair le táirgí a bhfuil ard-ábhar aimínaigéid (cnónna, síolta) nó glicín a cheannach sa chógaslann.
Gnéithe an chomhlachta.
Agus is é an nóiméad deireanach na peculiarities an orgánaigh. Ná déan dearmad ar an bhfíric seo, cén spleáchas atá ag cáilíochtaí áirithe duine ar ábhar substaintí áirithe sa chorp.
Táimid ag gabháil dár gcuid oibre ó serotonin (le dea-ghiúmar, a fhreagraíonn an tsubstaint seo, oibríonn sé i bhfad níos fearr, agus go ginearálta creidtear sa todhchaí), fir - ó dopamine (atá freagrach as inniúlacht, tiomantas agus cumas chun díriú ar réiteach fadhbanna) baineann agus hormóin fireann.
I dtréimhse gar do menstruation, is fearr gan a bheith ag súil le tú féiniúlacht tromchúiseach i mbun caibidlíochta nó cumarsáid a dhéanamh le cliant deacair. Más féidir, laistigh de sheachtain ón am seo is fearr níos mó rudaí "baineann" a dhéanamh. Agus mé ag dul, i mo cheann, a luaithe a thugann estrogens bealach d'fhóiníní fireann (a tháirgtear freisin ag an gcomhlacht baineann), beidh am ann chun éachtaí a bhaint amach, agus chun fadhbanna casta a réiteach, agus pleanáil scrúdaitheach don chéad mhí eile ar a laghad.
Agus is i rith na tréimhse seo go mbeidh an lá oibre iomlán éifeachtach, déanfar na cinntí chun fís shoiléir a thabhairt ar an staid.
Cén chaoi a gcuirtear seo i bhfeidhm?
Bunaithe ar do chumais, spriocanna agus cuspóirí, is féidir leat féin-bhainistíocht a úsáid: athruithe ar an sceideal oibre le linn an lae oibre, ina theannta sin - tá sé indibhidiúil. In ainneoin na patrúin ginearálta, is fearr dhá sheachtain ar a laghad súil a choinneáil ar do chuid uaireanta oibre, sláinte, taoidí, agus an cás a anailísiú trína chéile.
Tar éis torthaí meán laethúil a fháil, is féidir leat do lá a phleanáil níos fearr bunaithe ar an staid "meán" sláinte. Agus ná déan dearmad gur graif iad grafaicí, agus ar dtús is gá duit éisteacht le do leas agus do riocht. Agus ansin déanfaidh an comhlacht buíochas a ghabháil leat as a riachtanais agus a dheiseanna.