Ar lámha na mban tá an iomarca imní le linn níocháin, sa chistin, ag níocháin, ag an obair. Tá siad faoi lé ceimiceáin éagsúla, uisce fuar agus te, gaoithe agus sioc. Mura bhfuil tú ag tabhairt aire do do lámha, cuirfidh sé seo le feiceáil scoilteanna, deargadh, triomacht, feannadh agus calluses. Le linn ár lámha a nigh, úsáidimid gallúnach a bhfuil spermaceti agus lanolin, alcóil meáchan móilíneach ard ann, rud a laghdaíonn gníomhaíocht alcaile. Ní úsáidimid gallúnach teaghlaigh le haghaidh níocháin, is féidir é a chur ina chúis le greannú, go bhfuil an craiceann, a bhfuil droch-bhriseadh láidir aige, go bhfuil mórán alcóil ann.
Chun cosc a chur le craiceann na lámha, mar shampla uachtair mar "Silicone", cuirtear "lámhainní uachtar" den sórt sin ar fáil, tá scannán cosanta déanta ar an gcraiceann, a chosnaíonn in aghaidh alcailí, aigéid, réitigh uiscí salainn. Uachtar ar láimh "Silón" cosnaíonn an uachtar seo na lámha ó theas, fuar, gaoth, ceimiceáin, ó ghníomhaíocht glantach, deannach.
Áirítear le cúram láimhe neamhspleách:
- glanadh críochnúil ar chraiceann na lámha,
- le linn an lá ar fad dianú a dhéanamh,
- feidhmiú maisc agus uachtair mhaolaithe,
- trealamh cosanta a úsáid sa gheimhreadh.
Maisc mhaolaithe le haghaidh craicinn fadhb
Uair nó dhá uair sa tseachtain, déanfaimid am a leithdháileadh do mhaiscí do lámha. Cuirimid ar aghaidh iad ar feadh 10 nó 15 nóiméad, agus nigh muid amach le huisce te. A bhuíochas le cosmaidí laethúla, mar go bhfuil éifeacht mhaolaitheach ag masc agus cabhraíonn sé chun na lámha a choinneáil i gcruth mór.
Masc uibheacha
Díreach san oíche i gcraiceann na lámha le meascán de 1 spúnóg de mhin choirce, 1 spúnóg bhoird de mil agus 1 buíocán, cuirfimid ar lámhainní fabraic. Ar maidin, wrinkle wrinkle agus soften.
Masc láimhe mil
Déanann an masc seo an craiceann tairisceana, bogann na lámha. Measc 15 gram bee mil, cúpla braon de shú líomóide, 1 buíocán uibhe, 25 gram de olóige nó almón. Cuirfimid an meascán seo ar láimh agus cuirfimid ar lámhainní cadáis. Déanaimid an masc seo don oíche.
Masc glicéirín do chraiceann na lámha
Bogann sé craiceann flaky, fading and carsening. Measc 1 spúnóg de glycerin, 1 spúnóg de mheala agus 2 spúnóg bhoird uisce. Cuir 1 spúnóg cruithneachta nó min-choirce 1. Cuirtear an masc i bhfeidhm ar feadh 20 nó 25 nóiméad.
Masc Láimhe Prátaí
Cabhróidh craiceann na lámha le prátaí a mhaolú agus a rianú. Weld 2 prátaí, punt iad, cosúil le prátaí mashed le bainne. Cuirtear mais leath-leachtach i bhfeidhm ar an gcraiceann ar feadh 2 nó 3 uair an chloig.
Masc "Lemon-prátaí" do chraiceann na lámha
Tóg 2 prátaí, a fheiceann muid i bhfoirm agus feola le 2 spúnóg sú líomóide. Ba chóir go mbeadh an meascán te nuair atá sé leagtha ar do lámha i ciseal tiubh. Ansin cuir isteach ár lámha le ceallafán agus fanacht 15 nóiméad sa stát seo, ansin nigh an masc le huisce agus cuir uachtar i bhfeidhm. Ar an oíche, trí huaire meascán de 1 spúnóg bhoird de mheala agus buíocán uibhe amháin i gcraiceann na lámha.
Masc láimhe "Mil-prátaí"
Tabharfaidh an craiceann géarú elasticity agus softness, má fhorchuireann muid meascán, cuirfimid prátaí amh ar fáil, cúpla braon de sú glasraí nó torthaí (cairéad, cabáiste, oráiste, líomóid), 1 spúnóg de mheala.
Masc choirce
Tóg 1 spúnóg de glycerin, 1 ciúbón sú líomóide, 1 spúnóg bhoird d'ola lus na gréine agus 1 spúnóg bhoird d'uisce te, 2 spúnóg bhoird de mhin choirce.
Masc ola do lámha
Le go mbeidh na lámha álainn, déanfaimid ár lámha a bhriseadh le holainn glasraí agus a chur ar lámhainní cadáis.
Cúram Láimhe
Le craiceann na lámha a ghlanadh, bainimid úsáid as leigheasanna baile. Chun seo a dhéanamh, gabh 1 spúnóg de amóinia, 2 spúnóg bhoird de glycerin, decoction flaxseed, decoction an mhin choirce, cuaspúnóg de prátaí maisithe nó maisiú prátaí.
Tá sé úsáideach le folcadh te luibheanna a dhéanamh - burdock, saage, blossom aoil, plandaí, géaróg, caimomile, gabhann muid 1 spúnóg bhoird de gach luibh in aghaidh an 1 lítear uisce. Tar éis an folctha seo i gcraiceann taise na lámha, bainfear úsáid as uachtar níocháin do chraiceann tirim nó d'uachtar láimhe.
I gcás cuma ar lámha éidéime, deargadh, gríosa, is gá duit teagmháil a dhéanamh le speisialtóir do ghalair craicinn. Léiríonn sé seo go léir go raibh teagmháil ag duine sláintiúil le roinnt plandaí - leannlusanna, tobac agus daoine eile, nó tar éis teagmháil a dhéanamh le leasacháin.
Cé a lámha alas, déanann muid folcadáin le salann tábla, cuisleón amháin ar feadh lítear uisce amháin,
nó maisiú de choirt darach - in aghaidh an lítir uisce, glacann muid spúnóg bhoird de choirt,
nó le spúnóg bhoird de fhínéagar - 1 spúnóg bhoird de fhínéagar in aghaidh 1 lítear uisce.
Cleachtaí le haghaidh na lámha
Chun solúbthacht na n-ailt agus na méara a choimeád ar bun, cuffiness a bhaint as agus scaipeadh fola a mhéadú, chun tuirse a bhaint, déanann muid sraith beag cleachtaí. Déanaimid é arís agus arís eile gach lá.
1. Brúigh gach lámh go dian i dorn agus cuir i bhfeidhm go géar, déan arís agus arís eile 10 uair.
2. Déanaimid gluaiseachtaí rothlacha na lámha isteach agus amach, 10 n-uaire.
3. Déan tairiscint ciorclach le do thumbs sa dá threo, 10 huaire.
4. Cuir ár mhéara sa "ghlas", brúigh go daingean agus déan iad a scaoilte, agus mar sin 20 uair.
5. Brúigh na méara agus na palms an dá lámh go daingean lena chéile. Coimeádtar na codaill ag leibhéal an ghualainn. Ná cuir do mhéara unclench, cuir do lámha ar shiúl, ionas go mbeidh cuid d'uillinneacha agus caol leathanaigh, an scuab ar ais go dtí a seasamh bunaidh, déan é 10 uair.
6. Brushes na lámha a ardú agus níos ísle, déanaimid 20 uair.
Glacann an gleacaíocht seo do na lámha 5 nó 10 nóiméad, agus ansin bhraitheann tú go bhfuil do chuid lámha ar scor.
Leideanna chun aire a thabhairt do chraiceann láimhe
1. Is fearr do lámha a nigh le huisce ag teocht an tseomra. Ón uisce fuar, bíonn an craiceann righin, calóga, uisce te, déantar an craiceann a dhíscaoileadh, déanann sé garbh, déanann sé an craiceann.
2. Déantar níochán, beathú, níocháin, glanadh le lámhainní, toisc nach bhfuil na substaintí ceimiceacha atá i nglantach éifeachtach ar chraiceann na lámha. Tar éis an tsaoil, is féidir na substaintí seo a bhaint as saill, ní féidir leat a shamhlú cad a dhéanfaidh siad le craiceann ár lámha.
3. Nigh muid ár lámha le glóthach speisialta nó gallúnach leithris. I measc na gcosmaidí sin tá breiseáin éagsúla a chuireann cosc ar thriomú an chraiceann.
4. Tar éis aon teagmháil a dhéanamh le huisce, déanfaimid ár lámha a shlánú go maith, cuirfidh sé seo le linn dúinn burrs.
5. Gach lá, déanann muid craiceann na lámha le huachtar.
6. Ós rud é go minic go bhfuil an craiceann ar na codaillí righin agus tirim, ní mór cúram speisialta a bheith aige. Sreabhadh uillinn le linn níocháin i gciorclán le caidéil, ansin ramhar le huachtar saille, a mheascann muid le sú líomóide.
7. Déanfaidh an folctha do na lámha an craiceann a chur ar fáil agus bog. Le haghaidh 2 lítear uisce te, gabh 2 spúnóg bhoird d'ola glasraí. Nó ar feadh 2 lítear uisce te, cuir 1 tablespoon de glycerin agus 1 spúnóg de amóinia. Déantar an nós imeachta ar feadh 15 nó 30 nóiméad, ar feadh 10 nó 15 lá i ndiaidh a chéile, in aghaidh na míosa ina dhiaidh sin déanfaimid cúrsa nósanna imeachta eile a dhéanamh arís chun cúram craiceann na lámha a dhéanamh.
8. Le craiceann garbh, garbh, tá sé úsáideach folcadáin a dhéanamh ó mheán meirge agus ó sú sauerkraut. Ansin, déanfaimid an craiceann a lubricate le huachtar cothaitheach saille.
9. Má bhí coirníní agus scoilteanna ar láimh, cuirimid folcadáin isteach ó stáirse, cuirfimid 1 lítear uisce, 1 spúnóg tábla de stáirse. Tar éis 15 nóiméad, sruthlaigh do lámha agus smearaidh le huachtar cothaitheach. Tá na folcadáin sin úsáideach i gcás calluses agus scoilteanna ar boinn na gcosa.
10. Má sweat tú do lámha, déan iarracht folctha salainn a dhéanamh. Déanaimid colscartha i 1 lítear uisce te, 1 spúnóg de salann mara. Tá lámh againn gach lá i leith folctha ar feadh 5 nó 10 nóiméad, ar feadh 10 nó 15 lá.
Masks do lámha sa bhaile
Masc "mil-choirce"
Measc 1 spúnóg de mil, 1 tablespoon bainne, 1 spúnóg bhoird d'ola olóige, 3 spúnóg bhoird de choirceoil. Cuirfimid masc ar 1 uair ar láimh chun an éifeacht is fearr a chuirfimid ar lámhainní.
Masc Olach agus Yolk
Measc 1 spúnóg de mil, 1 tablespoon d'ola glasraí, 1 buíocán. Let's sit on your hands ar feadh 15 nó 20 nóiméad. Smoem water, cuirfimid ar an uachtar nourishing.
"Measc agus Meascán"
Measc 1 spúnóg bhoird de mil, 1 cuisleón de mhin choirce, 1 buíocán. Déanfaimid ramhar le comhdhéanamh den sórt sin agus cuirimid ar lámhainní éadach. Maiscigh measc i 15 nó 20 nóiméad, ansin smearaigh lámh le huachtar cothaitheach.
Masc prátaí
Tabharfaimid 2 nó 3 prátaí, cuirfimid bainne orthu. Chuir muid ar láimh an gruel agus chuir muid sa mhais lámha seo go dtí go fuaraigh sé go hiomlán. Smoem water, cuirfimid ar an uachtar nourishing.
Maisc le haghaidh tairní agus lámh sa bhaile
1 oideas. Masc baile chun an craiceann a ghlanadh ar na codaill
Measc 1 spúnóg de sárocsaíd hidrigine, 1 ciúbón de sú líomóide, 1 spúnóg de uachtar géar saibhir nó uachtar, ½ spúnóg soda, 1 spúnóg salainn. Leagfaimid amach ár n-uillinn, scaipeann an meascán seo agus cuirfimid é le ceallafán ar feadh 45 nóiméad. Ansin smoemar agus smeared le uachtar saill. Déanaimid nósanna imeachta 1 nó 2 go dtí go dtiocfaidh an craiceann chun cinn.
2 oideas. Masc nádúrtha le haghaidh tairní a neartú
Glac cúpla titeann de iaidín, cúpla braon de shú líomóide, cúpla spúnóg bhoird d'ola olóige. Laghdaímid ár n-ingne isteach sa mheascán seo agus bí ar feadh 5 nó 10 nóiméad. Smoem uisce gan gallúnach.
3 oideas. Iodín as an bundle na tairní
Maidir leis an oíche scaoilfimid na tairní le hidín. Má dhéanaimid é seo sa tráthnóna, ós rud é go n-áireofar go tapa é, ní bheidh na tairní buí níos mó.
4 oideas. Lemon le haghaidh tairní a neartú
Gearr 2 lobúl as an líomóid, 1 cm tiubh. Chuir muid na tairní go léir isteach i ngach lúb, i gcroibe amháin - na tairní ar dheis, ar an láimh eile - tairní na láimhe clé.
5 oideas. Caora ghéar le cúram na n-ingne agus na lámha sa bhaile , ar nós cranberries, currants, cranberries. Téann caora sú an craiceann timpeall na tairní agus na tairní iad féin.
6 oideas. Olann glasraí le sú líomóid a chur leis chun na tairní a neartú
Cuirfimid meascán d'ola glasraí ar na tairní agus cuirfear sú líomóide brúite nó titim ola riachtanach líomóide leis. Cuirimid iarratas laethúil ar feadh deich lá.
7 oideas. Masc glóthach baile le glicéirín agus plúr arbhar le haghaidh lámha
Is maith iad siúd a bhfuil a gcuid lámha ag damáiste do ghlantacháin a dhéanamh. I 40 ml d'uisce te bruite, corraigh 56 gram de glycerin agus 4 gram de phlúr arbhar.
8 oideas. Masc prátaí cónaithe bruite
Briseadh 2 phrátaí bruite le do thoil agus cuir 1 spúnóg de ola olóige, 1/3 cupán bainne. Leagann Puree amach ar naipcín éadaigh nó d'fhéich sé an t-uige arís agus arís eile. Ansin, cuirfimid an "ceapaire" seo agus cuirfimid é ar lámha stánaithe. Barr leis an bpáipéar le haghaidh comhbhrúiteáin, ansin síneaimid na málaí glan poileitiléine, agus cuirimid ribíní nó bannaí rubair orthu le haghaidh na gruaige chun na caol. Tar éis 40 nóiméad, bain na málaí agus sruthlaigh do lámha le huisce te.
9 oideas. Ola Olive le haghaidh Cúraim Láimhe
Déanfaimid ár lámha a chaitheamh le ola olóige, cuirimid lámhainní cadáis agus luíimid leo. Nó cuirimid é, ar bharr lámhainní cadáis, cuirfimid lámhainní rubair ar fáil, agus déanfaimid tithe tí. Tar éis 20 nóiméad, beidh an craiceann sáithiúil agus réidh, cosúil le leanbh.
10 oideas. Masc láimhe sa bhaile le ola lus na gréine agus cáis teachín
Glac cúpla titeann ola lus na gréine neamhchríochnaithe. Chun dath réidh a thabhairt ar ais do na lámha, snáithíní iad le sliotán fíonchaora, oráiste, líomóid.
11 oideas. Iodín glan ón bundle na tairní
D'fhonn na tairní a roinnt, déanfaimid greille iaidín ar na caol.
12 oideas. Maonáis chun aire a thabhairt do lámha
Glac an maonáis, cuir go mór é ar do lámha, ansin cuir lámhainní rubair ar do lámh agus bain triail as gnó. Tar éis 30 nóiméad, bain na lámhainní agus nigh le huisce te.
13 oideas. Vitimín E ó bhriseadh agus sreangú tairní
Tóg vitimín E i gcáipéisí, díoladh é i gcógaslann, agus déanaimid ár n-ingne láithriú gach lá. Chun seo a dhéanamh, cuirfimid an capsule ar oscailt, cuirimid na tairní ar fad agus cuirimid na tairní ar fad, tar éis seachtain beidh an éifeacht le feiceáil, agus tar éis mí beidh na tairní cosúil le cruach.
14 oideas. Iodín agus salann le haghaidh tairní a neartú
Ar ghloine cuirfimid 1 spúnóg bhoird de shalann mór sa tábla agus cuid de bhroinníní iaidín. Cuir an olann chadáis i dtuaslagán agus cuir isteach na tairní é. Breathnaítear an éifeacht chéanna tar éis sosa ag an bhfarraige.
15 oideas. Uachtar agus piobar dearg chun tairní leochaileacha agus éadain a neartú . Cuirimid masc de 1 spúnóg ar aon uachtar, agus 1 spúnóg de phiobar dearg, ar feadh na nóiméad ar na tairní. Tugann éifeacht mhaith leis an masc seo le tairní leochaileacha agus éadain.
16 oideas. Lemon le cúram na glúine agus na codaill
Tá sé úsáideach snámh a chur le do ghlúine agus do dhúinneacha le huachtair uachtar.
17 oideas. Masc baile le haghaidh lámha a ghlanadh i bhfolach
Bíonn craiceann wrinkled na lámha bog agus supple má chuirtear meascán de 1 spúnóg bhoird de mil agus 1 buíocán uibhe ar an oíche.
18 oideas. Masc nádúrtha le salann agus sú líomóide, chun tairní a neartú
Salann beag a chur intuaslagtha i sú líomóide, le haghaidh seo cuirimid súcón nó spúnóg ar roinnt sroiceanna sú líomóide, cuirimid meascán agus cuirimid 20 nóiméad ar na tairní.
19 oideas. Masc nádúrtha ó na forais caife, as an lámh
Tá craiceann na lámha an-choitianta le scoilteanna agus greannú. Go héifeachtach, má dhéanaimid masc ó na forais caife, déan an masc ar do lámha ar feadh 5 nóiméad. Ansin cuirfimid an uachtar ar na lámha.
20 oideas. Masc Baile ó Marigold do Hands
Maidir leis an oíche déanfaimid smeachán a dhéanamh ar ointment calendula, cuirfimid ar lámhainní cadáis, ar maidin nighfaimid na h-iarsmaí de ointment. Is é an rud is mó ná go raibh na nósanna imeachta rialta.
21 oideas. Ointment le haghaidh cruas na tairní
Tóg buíocán bruite go géar agus 4 gram de céir bheach, leáigh i dtimpeallacht uisce, Doirt ola bheaga beag, go dtí go bhfaighidh muid an ointment. Agus an ointment seo gach oíche ag rubbing marigolds.
22 oideas. Céir nádúrtha le haghaidh tairní lag
Cuirfear fingertips isteach sa chéir ghlasa folctha sa ghaile agus cuir na tairní isteach san uisce fuar láithreach. Tar éis sin, faigh na méara "focail", cuir ar lámhainní cadáis agus téigh go dtí an leaba. Fanamar ar feadh an oíche. Déantar an nós imeachta seo 2 uair sa tseachtain. San iomlán beidh 6 nós imeachta ann. Neartóidh na tairní go maith, agus beidh cúrsa amháin go leor chun tú féin a shábháil ó na tairní bréagacha don saol.
Anois tá a fhios againn cad ba chóir aire a thabhairt do lámha an folctha masc. Tar éis na leideanna seo, ag tabhairt aire do do lámha, ag déanamh mascanna agus folcadáin, is féidir leat a dhéanamh ar an gcraiceann go hálainn, agus beidh fingernails na lámha álainn agus láidir go leor. Agus go léir a bhuíochas sin do chosmaidí laethúla, de réir mar a bhíonn éifeacht mhaolaitheach ag masc agus cabhraíonn sé le lámha a choinneáil i gcruth mór.