Bhí dúlagar agus strus ag gach duine againn uair amháin ar a laghad. Conas na mothúcháin diúltacha a bhriseadh? Conas fáil réidh le dúlagar agus strus duit féin?
Is é an chéad rud atá le déanamh, mar a dhéanann síceolaithe comhairle, ná dul suas agus aoibh gháire! Is comhartha de spiorad maith é aoibh gháire! Má d'inis tú duit féin go bhfuil an t-ádh ag fanacht leat inniu, cuirfear an dearfach don lá ar fad duit! Níos fearr fós, a rá roimh an scáthán focail ghrámhara de ghrá agus do ghrá le do sheoladh, is dóigh leat an mhealladh. Mothaigh tú féin agus urram do chorp, cuir do bhuíochas in iúl dó, is cuma cén chaoi a mbaineann sé le cuma. Agus arís eile - aoibh gháire! Gúna, déan do chuid gruaige, ach ní mar atá i gcónaí: is féidir leat hairpin nó neamhbhreathnacht neamhghnách a chur leis. Déanann tú rudaí beaga i gcónaí aird a thabhairt duit. Buataisí gairid, mála láimhe, cóta gearr nó seaicéad. Agus ar ndóigh cumhrán! Roghnaigh rud caora nó spicy. Déanann Aromas an ó dheas gréine tú i gcuan na farraige! Agus beidh giúmar an tsamhraidh le leat an lá ar fad!
Conas a fháil réidh leis na depressions go hiomlán?
Tá sé seo ag siopadóireacht! Anois tá a lán tairiscintí ar an margadh. Glac le cailín leat. Taispeáin roinnt siopa de gach cineál. Agus tar éis do cheilt a dhéanamh, is féidir leat scíth a ligean agus téigh go dtí an phictiúrlann nó an club. Ar ndóigh, ach i gcuideachta chairde gar. Cabhróidh sé seo le tuiscint painful uaigneas a sheachaint. Ná diúltóidh cúram agus aire dhaoine dlúth, ní mór duit iad a dhéanamh níos mó ná riamh. Is féidir le cumarsáid taitneamhach agus iontaofa a bheith ina fhrithbhrúiteoir éifeachtach, agus beidh an deis ann labhairt agus éisteacht leat saor ó staid anuasach. I gcuideachta ghreannmhar agus dílis, gheobhaidh tú réidh le stiffness intleachtúil agus easpa toil, gheobhaidh tú grá duit féin agus ar feadh an tsaoil, arís beidh tú in ann miocróilí a thabhairt chun beatha agus a bheith iontas ort.
Mura cuidíonn sé seo go léir! Molaim duit an cás a athrú. Conas é seo a dhéanamh?
Páipéar balla Perekley sa seomra leapa. Agus cad iad na dathanna a bhfuil tionchar dearfach acu ar mhothúcháin? Tá dathanna neodracha ag gorm agus bán. Cuireann dathanna dubh, dubh agus gorm an psyche. Dearg, buí agus oráiste - is é sin! Ní chuirfidh tú in iúl duit faoi dhúlagar gach fómhar agus geimhreadh. Déan ceadú. Ba chóir go mbeadh solas níos mó ag an seomra. Athraigh na cuirtíní. Nó téigh go ceann cúpla lá, nó fiú laethanta ar 10. Téigh chuig an bhforaois le haghaidh cnábháin shish, úsáid mar rogha, nó le haghaidh beacáin. Tabhair aire do canning. Cuimhneoidh geimhridh fhuar fuar na laethanta gan fhuascailt seo!
Ar ndóigh, ní aontaíonn na mná go léir le mo chuid moltaí. Iarrfaidh mé comhairle ar an méid seo a leanas. Mura bhfuil tú ag iarraidh an teach a fhágáil, agus gur mhaith leat an tráthnóna a chaitheamh in atmaisféar compordach sa bhaile, ansin tá réiteach agat - mias nua a ullmhú. Nó b'fhéidir nach bhfuil tú ag labhairt le duine ar bith ar feadh i bhfad? Cuir glaoch ar chara nó cara, scríobh chuig ICQ. Ceannaigh iris faisin nua. Nó, más mian leat a bheith ina n-aonar, agus is maith leat léamh, cniotáil agus bróidnéireacht a dhéanamh, roghnaigh búitíleach nó fantaisíocht greannmhar ansin. Ní cheadaíonn leabhair den sórt sin mothúcháin dhiúltacha a chuireann srian leo féin. Is féidir cniotáil nó bróidnéireacht a láimhseáil freisin faoi leabharchlár fuaime (comhcheangal taitneamhach le húsáid).
Agus cad a tharlaíonn má tá an teannas láidir fós, go dtéann sé ar ais leis an saol agus leis an tsílseacht ar ais go tréimhsiúil? Ansin is fearr é a bheith ina n-aonar leat féin, chun breathnú ar dhoimhneas do anam agus tuiscint a fháil ar an méid atá ag tarlú.
Glac anáil dhomhain, ansin exhale go mall. Dírigh ar análaithe agus ar an tost timpeall. Beidh sé scíth a ligean agus cabhróidh sé leat an guth inmheánach a chloisteáil. Cad iad na smaointe a líonann tú go obsessively? An smaoineamh ar an olc? Imeachtaí anuas a scrollaíonn, fabhtáin de dhréagrachtaí sa todhchaí? Déan iarracht déileáil leo. Ná lig droch-smaointe seilbh ort. Cén fáth? Tá sé ach smaoinimh! Níl cuma orthu, díreach mar a tharlaíonn. Is é an rud is tábhachtaí ná conas a bhraitheann tú é!
Ní bhíonn cumhacht ag trioblóidí anuas níos mó ná orainn! Ná dearmad gearán agus teipeanna, ná cuimhnigh cad nach féidir leat filleadh. Anois is é seo an t-aon taithí agat! Ná bíodh eagla ort féin agus ar an todhchaí, déan céad céad míbhuntáiste a chruthú - ní dhéanfaidh an chuid is mó acu a tharlóidh.
Do eagna agus neart i láthair na huaire. Glac leis mar axiom: is cuma cén saol agus cad iad na himeachtaí ann, déanann tú gach rud i do chumhacht i gcónaí laistigh de do thuiscint ar an saol, ar an gconaic féin agus ar do chuid eolais féin. Glac leis an méid nach féidir leat a athrú, ach an misneach a fháil chun an méid is féidir a athrú.
Ná déan iarracht éalú ó réaltacht. Tá an tumoideachas i bhfantais mór i mbaol tromchúiseach, agus bíonn níos mó náire néarógach agus fhisiceach níos ísle ag endless oth. Agus i ndáiríre tá taobh dearfacha ann. Tar éis an tsaoil, cad is gné dhílis ort, ní ghlacfaidh aon duine ná rud ar bith. Más mise é, tá sé agat, nó beidh sé in am trátha. Mura bhfuil rud éigin agat, ansin tá sé réamhshocraithe. Tóg é agus dul ar aghaidh!
Ná bí ró-éilitheach duit féin! Is éard atá i do chuid buntáistí agus míbhuntáistí a bheith agat, glacadh leat féin mar atá tú, a chiallaíonn go n-éireoidh le chéile an domhan istigh. Ná cuir an locht ort mura rud é nach n-oibríonn rud éigin amach. Déanann gach duine gach rud atá laistigh dá chumhacht faoina chuid eolais agus creidimh. Níl aon bhealaí mícheart ann. Agus is fiú gan daoine eile a leanúint, tuairim duine a ghlacadh maidir le creideamh, díluacháil duine féin? Is é a dtuairimí ná a gcuid smaointe agus taithí, ní mise. An spreagadh saoil é seo a úsáid agus a fhorbairt ar a gcumas féin, staidéar a dhéanamh ar a gcumas, misneach ar an mbealach go ceann nua? Agus cad faoi dhúlagar?
Níor tharla ach céim úsáideach i do shaol. Roghnaigh do chuid smaointe go cúramach, staidéar a dhéanamh ar an saol agus déan iarracht féachaint ar an domhan ar bhealach nua, athrú agus fás go spioradálta!