Lig na titim titim, ach níl eagla ort!
Cé go bhfuil cúis ann imní a dhéanamh, ach ná suí, is fómhar é sa bhaile! In vain thugamar na páistí amach go dtí an fharraige i rith an tsamhraidh, d'éirigh leo agus a ghrianadh sa ghrian go leor torthaí agus glasraí blasta agus úsáideach - is é seo an chéad bríce iontaofa mar bhunús díolúine. I bhfómhar na bliana, tosaíonn séasúr na n-ionad siamsaíochta "dúnta". Bíonn caiféanna agus áiteanna súgartha sna seomraí ina áit do leanaí agus a dtuismitheoirí le chéile. Ná déan dearmad: tá an seans go nglacfar an víreas "scáinte" anseo i bhfad níos mó! Ina theannta sin, ní chuirfidh lónadóireacht an chuid is mó faiseanta, in ionad, múnla mo mháthair. Cé chomh minic is féidir leat cuairt a thabhairt ar chaiféanna leanaí ionas nach ndéanfaidh siad dochar don chóras díleá? An níos lú, is fearr!
Deochraimid leigheasanna sláintiúla
Lár an fhómhair sa chlós? Tá sé in am smaoineamh ar multivitamins. Is é príomhchuspóir a bhfáiltithe ná anemia agus hypovitaminosis a chosc. An raibh teagmháil agat le leanbh tinn? Is féidir leat dul i dteagmháil le cabhair ó homeopathy. Tosaigh fáiltiú coisctheach ar ullmhóidí casta, mar shampla enhistol, infljutsid nó aflubin. Tá uirlisí ann a d'fhéadfadh rialáil a dhéanamh ar thonn an chórais imdhíonachta (inmunomodulators). Tá cuid acu de bhunadh plandaí amháin - mar shampla, an sliocht echinacea a aithníonn gach duine. I gcás imdhíonchaisitheoirí de bhunadh miocróbach tá ribomunil agus IRS 19. Tá blúirí de na baictéir agus na víris is coitianta ann. Agus iad á tabhairt de réir scéime speisialta, is díolúine áitiúil atá againn. Mar sin féin, ní féidir na cógais seo a úsáid ach amháin faoi mhaoirseacht an dochtúir! Ná cleachtadh féin-leigheas. Ná bréagáin a dhéanamh leis an leanbh le vitimíní sintéiseacha: is féidir le píobáin réamhdhéanta a chur in áit na miasa leat. Tá sú fraochán saibhir i vitimín C. Is foinse iontach micreafráitithe agus vitimíní iad torthaí triomaithe triomaithe (aibreoga triomaithe, rísíní) le mil, líomóid agus gallchnónna.
ORVI nó an fliú?
Is é ARVI (ionfhabhtú víreas riospráide géarmhíochaine) an diagnóis is coitianta a bhíonn ar dhochtúirí san fhómhar. Is é an chúis an ghalair seo ná víris riospráide. Níos minice ná mar a tharlaíonn, bíonn carapaces ag baint le víris parainfluenza, adenovirus agus rotavirus. Cén cineál víreas ba chúis leis an bhfadhb seo i mbreithíní, is beagnach dodhéanta é a fhoghlaim gan diagnóisic saotharlainne. Is fliú é áit speisialta i measc na galair seo. Nuair a chuireann cóireáil fliuch ar an bhfíor bagairt mhór ar an saol, go háirithe do leanaí óga. De ghnáth, tosaíonn ARVI go tobann. Is é an rud is tábhachtaí ná cailliúint an ghalair a chailleadh agus gníomhú tráthúil a ghlacadh! Le leanbh níos lú i bhfómhar na bliana, is gá a díolúine a neartú. Sa chás seo, ní mór duit níos mó torthaí, glasraí, vitimíní agus mianraí a ithe. Bí ar an tsráid go minic, fiú má tá an t-uisce ag bualadh lasmuigh, is féidir leat siúlóid, cóiriú níos teo roimh ré. Is féidir leis na haistí uile seo an leanbh a ullmhú le haghaidh séasúr fionnuar roimh ré.