Cosantóirí an chomhlachta - cealla imdhíonachta (leukocytes) - aibí sa smior cnámh agus an thymus (gland thymus), ag casadh i bpagocytes (agus i gcealla eile díolúine dúchasacha) agus lífóitíte - cealla díolúine a fuarthas. Tar éis "cúrsa an trodaire óga a mhaíomh," téann na cealla taistil chuig an spleen, tonsils, nodanna lymph agus soithí, follicles an chonair díleácha agus riospráide, áit a gcomhlánaíonn siad an t-ullmhúchán chun "seirbhís chomhrac" a dhéanamh.
Ag bogadh le haghaidh fíocháin agus orgáin in éineacht le lymph agus fola, mothaíonn leukocytes gach rud a thagann le chéile ar a mbealach, agus le cabhair ó chóid speisialta idirdhealú a dhéanamh ar chealla a n-orgánach ó na cinn iasachta. Nuair a chomhlíonann tú substaint ghaolmhar, cuid "laochra" go síochánta, agus má tá siad "strainséir" os a gcomhair - tosóidh siad ag ionsaí.
Is é Phagocytes an chéad líne cosanta i gcoinne ionfhabhtaithe. Déanann siad "múnlú" a dhéanamh ar mhiocrorgánaigh ar a ndromchla agus iad a ionsú - is é seo an chaoi a n-oibríonn díolúine inné. Má tá an "arm" na miocróib-ionróirí níos láidre, na limfóití (grúpa eile leucocytes) le feiceáil ar an "catha". Tógann siad antasubstaintí a aithníonn an pataigín, cibé áit a bhfuil sé (taobh istigh de na cealla, i sreabhach fíochán nó i bhfuil), agus cabhraíonn sé leis na cealla ionfhabhtaithe a scrios - mar sin a dhéanann an díolúine a fuarthas. Ach mura bhfuil an chumhacht againn tionchar a imirt ar dhíolúine inné, braitheann an obair a fuarthas amach go mór ar ár slí bheatha.
3 FAILURE CÓRAS
In ainneoin chomhtháthú mór an chórais imdhíonachta, ní scoirfidh sé de bheith ina mheicníocht is féidir a theipeann. Tá trí chineál sárú ar a cuid oibre.
1 GRÚPA: IMMUNODEFICIENCY
Is minic, nuair a deirimid: "Chaill mé díolúine," is ciall dúinn a meath sealadach, atá á athchóiriú. Go coinníollach, is é seo an chéad chineál imdhíonachta imdhíonachta. Tagraíonn an dara cás do chásanna nuair a oibríonn an córas imdhíonachta i gcónaí ar leibhéal íseal nó go bhfuil an díolúine caillte go hiomlán.
Laghdú sealadach ar dhíolúine (ionfhabhtú víreas riospráide géarmhíochaine, fliú, deir, etc.) Is féidir le díolúine "titim" go tréimhsiúil ar feadh an tsaoil, agus tá go leor cúiseanna ann: strus, tuirse, míchothú, droch-nósanna (andúile alcóil, caitheamh tobac), easpa vitimíní agus an ghrian (go háirithe sa tséasúr fuar), hypothermia, etc. - gach rud a bhíonn ag gach duine ó am go ham. Is cosúil go bhfuil rud ar bith agat agus nach gortaítear tú, ach má thagann tú chun cinn, déantar cosaintí an chomhlachta a lagú, déantar obair an chórais imdhíonachta ar fad a mhéadú (laghdaíonn ábhar na tearmóidí, laghdaíonn a gcuid feidhmíochta, lena n-áirítear antasubstaintí a tháirgeadh). Mar thoradh air sin, is féidir leat a bheith tinn, agus an galar - "tarraing ar" agus deacrachtaí a chur i gceist.
Tá sé tábhachtach . Tá eolaithe cruthaithe go bhfuil níos mó seans ann go mbainfeadh mná neamhphósta an fhliú ná iad siúd atá sásta i bpósadh. I measc daoine teaghlaigh (chomh maith le bheith gníomhach agus sociable), déantar níos mó antasubstaintí a sheasamh a bhíonn i gcoinne miocróib ná iad siúd atá dúnta agus uaigneach.
Ná mearbhall cúis agus éifeacht an titim díolúine. Níl an fuar féin in ann an córas imdhíonachta a lagú: is féidir leat é a phiocadh suas, toisc go bhfuil do imdhíonacht lagú ar dtús ar chúis éigin.
Cad atá le déanamh . "An bhfuil titim" díolúine ann? Ardaigh é ar bhealach casta. Chomh maith leis sin cabhróidh na leideanna seo chun a meath a sheachaint.
Cumhacht . Roghnaigh aiste bia cothrom. Eat níos lú saill agus próitéine níos mó, atá i vitimín D agus iasc saibhir E agus feoil thrua; chomh maith le snáithín: glasraí - storehouse de riandúile (zinc agus seiléiniam), atá riachtanach don chóras imdhíonachta, agus torthaí - freisin vitimíní B, vitimín C agus tócaifearóil (antioxidant cumhachtach ag teastáil ó chealla imdhíonachta). Cabhróidh an easpa vitimíní agus riandúile le forlíontaí gníomhacha bitheolaíocha a líonadh chun díolúine a fheabhsú. Sula ndéantar iad a cheannach, seiceáil le do dhochtúir agus léigh na treoracha go cúramach.
Gníomhaíocht fhisiciúil. Méadóidh cleachtadh rialta le folláine nó spórt friotaíocht an chomhlachta ar ionfhabhtuithe. Gcéad dul síos, dlús a chur le scaipeadh lymph - sreabhach a thugann cealla imdhíonachta don "catha" (tá a ghluaiseacht trí na soithí lymph a tharlaíonn de bharr crapadh na matáin máguaird). Ar an dara dul síos, cabhraíonn gluaiseachtaí gníomhacha te. Nuair a bheidh tú ag reoite, cuireann luas gluaiseachta cealla cosanta síos, agus b'fhéidir nach mbeadh am acu ionsaí an víris. Dála an scéil, is gnáth-siúlóid san aer úr nó turas chuig an seomra gaile (mar shampla, folctha Rúisis) oiliúint mhaith le haghaidh díolúine.
Aisling . Le linn codlata, déantar citocíní (móilíní a tháirgtear le límaicítí) a tháirgeadh. Spreagann siad gníomhaíocht cealla imdhíonachta agus déanann siad a maireachtáil a chinneadh. Dá bhrí sin, déan cinnte go bhfuil an chuid eile rialta, agus déan iarracht gan an córas a shárú.
Is é an ráta codlata laethúil ná 7-8 uair an chloig, agus is é an bealach is fearr chun an córas a choigeartú chun tú féin a thosú chun dul i gcodladh agus dul suas ag an am céanna.
Gnéas . Fuair eolaithe ó Ollscoil Wilkes i Pennsylvania go bhfuil na daoine a bhfuil teagmhálacha gnéis acu go minic (1-2 uair sa tseachtain), tá an leibhéal imdhíonoglobulin (antasubstaintí) sa saliva níos airde. Is cúis eile é seo comhpháirtí buan a aimsiú, mura bhfuil ceann agat fós.
Sláinteachas . Tá miocróib mar chuid lárnach dár gcóras imdhíonachta. An domhan díghalraithe a chiallaíonn fuar go minic. Agus ní haon ionadh é seo, toisc go bhfuil an daonnacht tar éis teacht chun cinn leo le blianta fada, mar sin tá siad riachtanach chun ár n-díolúine a fhoirmiú. Ar ndóigh, níor chuir duine ar bith sláinteachas pearsanta ar ceal, ach is fearr gan é a mhaolú - faigh an t-iarmhéid.
Fáiltiú cógais. Ná gabháil le féin-chógais: gan dochtúir a cheapadh, ní fhéadfaidh míochainí a thógáil a mhéadú díolúine a bheith neamhéifeachtach, ach freisin contúirteach. Ar dtús, suirbhé a dhéanamh agus imdhíonachta a dhéanamh a chinnfidh láithreacht agus stádas an imdhíonachta.
Laghdú leanúnach nó caillteanas díolúine (alimphocytosis, SEIF, etc.)
Mar gheall ar easpa nó easpa an fhéidearthacht antasubstaintí a tháirgeadh, go mainneoidh nó nach scoirfidh an córas imdhíonachta oibriú. Sáruithe a tharlaíonn:
- le galair bhreinsiúla nó géiniteacha, nuair a tháirgeann an córas imdhíonachta cúpla antasubstaintí ar dtús;
- le linn tinnis de bharr iontógáil fada antaibheathaigh;
- nuair a SEIF, nuair a imíonn imdhíonacht mar gheall ar an víreas VEID atá iolraithe i gcealla imdhíonachta, a mharaíonn an antasubstaint. Ní féidir leis an gcóras imdhíonachta a neodrú (glacann cealla imdhíonachta atá ionfhabhtaithe le víreas iad féin a tháirgeadh) agus a theipeann orthu.
Seo iad na cásanna nuair a bhíonn an díolúine ón "gcosantóir" ina "ionsaitheoir". Le hailléirgí, tá cealla imdhíonachta hionghníomhach agus ní bhíonn siad ag freagairt go héifeachtach le spreagadh sábháilte: olann, fluff, pailin, srl. Agus le linn an asma gníomhaítear iad sna bronchóga agus sna scamhóga, agus is cúis le spasmaí agus iad ag déanamh análaithe deacair.
Tá sé tábhachtach . Ní tharlaíonn gníomhaíocht iomarcach cealla imdhíonachta ach amháin nuair a bhíonn ionsaí nó teagmháil leis an ailléirgin, mar sin ní cúis le ailléirge nó asma a cheapann nach gá díolúine a mhéadú. Faraoir, tá gach duine againn seans maith le fuar agus ionfhabhtuithe.
Cad atá le déanamh . Tar éis tástáil a dhéanamh, an ailléirgin a shuiteáil. Dí frithhistamíní forordaithe a laghdaíonn na hairíonna ailléirgí, agus déan teagmháil leis an ailléirgin a sheachaint. Le asma, tá gá le asmaithe a bhaint as asma.
3 GRÚPA: FEISEANNA AUTOMMUNE
Is é príomhfheidhm an chórais imdhíonachta an cumas idirdhealú a dhéanamh ar "duine féin" ó "eile". Má tá sé briste, eascraíonn fadhbanna tromchúiseacha sláinte. Nuair a tharlaíonn, mar gheall ar chúiseanna anaithnid, cealla cosanta, seachas iad féin a chosaint ó fhréamhacha agus d'ionfhabhtuithe, chun cealla a scriosadh ina gcorp, go dtarlóidh galair uathmhíochaine.
Tá sé tábhachtach . Is féidir an sprioc a bheith ar aon fhíochán - duáin, ae, boilg, inchinn, conradh riospráide agus súl. Tá galair uathmhíochaine (airtríteas réamatóideach, lupus erythematosus, damáiste thyroid, etc.) incurable, ach is féidir an tionchar millteach a laghdú.
Cad atá le déanamh . Chun cúrsa an ghalair a éascú, moltar go nglacann saineolaithe drugaí immuno-suppressive a dhéanann díolúine díolúine (de réir an oideas agus faoi mhaoirseacht an dochtúir).