Josep Peña, 60, a oibríonn air féin
Má fheiceann tú Josep Peña, seasca bliain, is dóigh leat go raibh sé ádh aige le géinte. Tar éis an tsaoil, tá sé i bhfad níos óige ná a chuid blianta. Tall, caol, gníomhach, áthasúil agus miongháire.
Cuirtear cuidiú le bheith sa bhfoirm seo ag obair laethúil. Tá sé ag ráimh canoe in aon aimsir gach lá ar feadh uair an chloig. Caitheann sé dhá nó trí uair an chloig sa seomra aclaíochta.
Ag mo aois, tá sé seo fíor-riachtanach go léir a bheith caol agus sláintiúil, "a mhíníonn sé. "Nuair atá tú seasca, is féidir leat a bheith álainn agus taitneamh a bhaint as an saol." Ach mar sin ní mór duit oibriú leat féin gach lá. Sea, gheobhaidh tú tuirseach, ar ndóigh, uaireanta fás matáin. Ach socraíodh amhlaidh, i seasca bliain nach féidir leat maireachtáil gan bogadh. Ritheann mé cine le haois, agus níl mé ach mar sin a bhainistiú chun dul ar aghaidh air.
Is breá le Josep Peña spóirt, ach uaireanta ligeann sé féin scíth a ligean agus téann sé chun damhsa.
Is breá liom damhsa boogie-woogie. Is maith liom na gluaiseachtaí i ndáiríre. Nuair a damhsaíonn bean boogie, bíonn sé sexy. Agus nuair a bhíonn fear ... Bhuel, is é sin ach rince fionnuar!
Is meicnic meicniúil é Josep. Agus fiú ar scor, leanann sé de airgead breise a thuilleamh. Nuair a dhéanann sé rud éigin, éisteann sé le ceol i gcónaí. Ní féidir leis fiú lá a shamhlú gan di.
Misia Badgers, 62, a dhéanann grianghraif ar na daoine is faiseanta
Ar feadh sé bliana bhí Misia Badgers ag gabháil do ghrianghrafadóireacht. Tá a chuid pictiúr neamhghnách: is daoine álainn agus stylish iad atá os cionn 50. Is gnáthchónaitheoirí iad na cathracha Ollainnis. Glacann Misya pictiúir ar na sráideanna, cuireann sé iad ar a blag, cainteanna faoi dhaoine faiseanta ina gcolún san iris cáiliúil Zin.
Níos tábhachtaí fós, thuig mé, ag caint le daoine álainn ar feadh caoga: ná déan iarracht breathnú níos óige ná mar atá tú. Maireann an tóir ar óige áilleacht. Tá mé seasca dhá bhliain d'aois, agus d'éirigh liom, mar shampla, mo chuid gruaige a dhaingniú. Tá gruaig ghlas i bhfad níos fearr do mo chraiceann. Tar éis an tsaoil, athraíonn an craiceann le haois, agus is gá go mbeadh gach rud san íomhá ar aon dul. Ag ár n-aois, is í an áilleacht an chéad nádúr is fearr.
Mar gheall ar mhná grianghrafadóireachta, thuig Misya nach bhfuil cuma ar a gcuid maisiú is mó, ach féin-mhuinín. Is í a chuireann isteach ar an gcuma, an cumas a choinneáil agus a siúl. Tá gach samhla de Misi oideachasúil, daoine forbartha go léir, b'fhéidir, is é sin an fáth go bhfuil siad chomh stylish agus faiseanta.
Nuair a bhuail mé bean seacht mbliana d'ainmníodh Yvonne. Is breá léi é a ghléasadh go hálainn, bailíonn sé hataí agus taisteal ar rothar lena fear céile. Lá amháin thaistil siad le chéile ó Amstardam go Prág. Cé go ndeachaigh siad ar an mbealach ar rothair, ghlac a fear céile gúna agus bróga, agus Yvonne - gúna tráthnóna agus bróga. Níl leithscéal ann do thuras rothaíochta dóibh, chun tú féin a bhaint as an áthas ar cuairt a thabhairt ar an gceoldráma i bPrág. Agus ní mór an ceoldráma a bheith cóirithe go déanach.
Is fearr le misya í féin a bheith i éadaí. Cé gur maith léi mná neamhghnácha dá aois. Tá sí cinnte, is é an rud is mó gur thaitin an t-úinéir an gúna. Agus ansin beidh sí cuma i gcónaí foirfe.
Tá 52 bliain d'aois Larissa Inozemtseva, nach bhfuil níos lú ná a hiníon
Úsáidtear cuid mhaith againn chun smaoineamh nach bhfuil sé inúsáidte i ndiaidh 50 spóirt, agus is gné riachtanach éigeandála ná ró-mheáchan.
Bhí an taobh eile le Larissa Inozemtseva os coinne. Ag 51, thit sí 18 cileagram, thosaigh sí ag rith agus a chlaochlú.
Thosaigh mé ag smaoineamh ar an méid atá ag fanacht liom roimh an méid ba mhaith liom a bheith. De réir caoga a haon, bhí mé go leor gairmiúil. Ach theastaigh uaim a bheith níos fearr, níos áille. Ar dtús, bhí mé ag meáchan a chailleadh.
Thosaigh Larissa dialann bia a choinneáil. D'ith sí i gceart, mar bithcheimic ag oideachas. Ach d'éirigh sé go raibh iomarca bia sláintiúil ann. Chinn sí níos lú a ithe agus thosaigh sí ag feidhmiú. Ach scríobh a mac agus a mac féin i gcomórtas triathlon teaghlaigh: bhí ceaptha le háitín Katya ag snámh, a mac féin chun rothar a thiomána, agus ba chóir go mbeadh Larissa ar siúl agus 10 km. Chinn sí gan ligean dá teaghlach a dhúnadh, agus an lá dár gcionn chuir sí ar sneakers agus chuaigh sí ag rith. Tar éis a láimhseáil gach lá, chuir sé cúpla méadar air. De réir a chéile thosaigh sé ag breathnú níos fearr, meáchan caillte, thosaigh sé ag breathnú níos géire.
Fiú i aimsir fuar, lean sí ar aghaidh ag traenáil in ainneoin na fostaíochta ag an obair agus filleadh ar ais go déanach sa bhaile.
I mí Eanáir, nuair a bhí cúpla mí níos mó ann i Mallorca, thug Dima orm go tobann agus thug mé aghaidh orm: "Máthair Larissa, i gceann cúpla seachtaine rás mór, tá Katya agus mé rannpháirteach, agus taifeadadh tú freisin. Reáchtáilimid ar feadh deich ciliméadar. " "Conas! Níl mé réidh fós! "Bhí sé an-eagla orm, ach bhí mé ar siúl. D'fhéach Méadair ar feadh ceithre chéad roimh dheireadh an achair figiúr Kati ag an líne chríochnaithe. Ghlac sí an micreafón agus dúirt sé leis: "Tabhair aire, tá mo mháthair ag críochnú anois. Don chéad uair ina saol, ritheann sí deich ciliméadar. Fáilte, le do thoil, mo IronMum! "Gach duine a moladh, agus rith mé na méadar deireanach le deora i mo shúile agus, ag rith suas, thit i lámha Katya. Ba é an bua teaghlaigh a bhí againn.
D'athraigh an rithe a saol. Bhí sí níos óige, níos áire agus níos gníomhaí, chreid sí í féin. Ghlac sí bailéad lena h-iníon freisin.
Tá 65 bliain d'aois Valerie agus tá sí 66 bliain d'aois ag Jean nach bhfuil eagla orthu a bheith sásta
Valerie agus Jean ar feadh 60, agus tá an caitheamh aimsire is fearr leo ag cóiriú go gasta agus beagán aisteach.
Bhuail siad le seacht mbliana ó shin. Tháinig Jin ar thaispeántas kimono na Seapáine, a d'eagraigh Valerie. Bhí hata greannmhar agus agra neamhghnách léi. Dhearbhaigh Valerie gur gá dóibh fios a bheith acu ar a chéile.
Rinne siad cairde. Bhí rud éigin ag na mná a phlé: héadaigh neamhghnácha, hataí agus ornáidí. Ina theannta sin, is mian leo dul go dtí taispeántais agus imeachtaí cultúrtha eile.
Sa lá atá inniu tá siad le chéile ag blogáil faoi bhealach "Mná Idiosyncratic (dá bhrí sin neamhghnách) faisean". Tá spraoi níos mó le chéile le chéile.
Is bean amháin a ghléasann go hiontach é an-íogair, "a mhíníonn Valerie agus Jean. - Dhá mhná a gúna aisteach - treocht.
Tá Valerie agus Jean cinnte go mbainfidh siad a stíl féin. nuair atá tú ag aois níos éasca ná i d'óige. Is é an rud is mó ná an rud atá tú compordach a thuiscint. Agus ansin éadaí a phiocadh le do thoil.
Chun breathnú ar bhealach faiseanta, ní gá go leor airgid. Tá rudaí den scoth i gcónaí ar mhargaí flea agus sa dara háit. Ina theannta sin, is féidir leat éadaí a mhalartú le cairde agus teacht suas le híomhánna nua.
Is é an rud is mó sa chumas gúna ná Fantasy. Mar shampla, is féidir leat hata nua a chruthú ó léitheoireacht i 5 nóiméad :)
Níl an-chuid airgid agam a cheannach, "a deir Valerie. "Sin an fáth a bhfaigheann mé éadaí go minic in áiteanna neamhghnácha." Is minic a bhíonn na háiteanna seo nuair nach ndéantar rudaí faiseanta a dhíol.
Ní cheannaíonn Valerie agus Jean éadaí ó na bailiúcháin is déanaí de dhearthóirí faisin. Mar sin féin, in 2013 aithníodh iad mar na mná is faiseanta i Nua-Eabhrac.
De réir ábhair an leabhar Vladimir Yakovlev "Ar a chuid is fearr."