Ar ndóigh, ní mór duit an cineál craiceann a chur san áireamh agus cuimhnigh go bhfuil fadhbanna tromchúiseach leis an gcraiceann san earrach. Tar éis an gheimhridh fuar, ní mór an craiceann a dhianadh. Má chloífidh tú le aiste bia, a choinneáil i gcuimhne go bhfuil do chraiceann "meáchan caillte" chomh maith, agus anois tá gá le aiste bia neartaithe agus sláintiúil go háirithe. Mar sin féin, is minic a éilíonn an craiceann úra i mí na Bealtaine - ar laethanta fuar tá na próisis athghiniúna an eipideirm níos moille. Rinneamar liosta d'uachtair earrach duit. Faigh amach cé acu is fearr do do chineál craiceann.
Nuair a athrú an uachtar
Cé chomh minic ba chóir dom an uachtar a athrú, agus cad iad na critéir chun é sin a dhéanamh? Tá sé tábhachtach an méid seo a leanas a mheas:
AGE. Is é seo an príomhchritéar. Níos luaithe imoibríonn tú leis na chéad chomharthaí a bhaineann le dul in aois agus gníomh a dhéanamh, is fearr.
AM NA BLIANA. Sa gheimhreadh agus san fhómhar, caithfidh tú uachtair "trom" a úsáid - cothaitheach, agus san earrach agus sa samhradh - solas, má tá sé níos dóchúla máistir.
AN SUN. I rith an lae, beag beann ar an séasúr, bí cinnte go n-úsáideann uachtair le scagairí grianscéithe. Mura bhfuil an uachtar seo ar láimh, roghnaigh bonn lena n-áirítear scagairí UV. Ar lá te, tá cosaint ghrian éigeantach.
FACTÓIRÍ SEACHTRACHA. Fan i seomraí aer-oiriúnaithe, bain úsáid as moisturizer.
AN IMAGE OF LIFE. Roghnaítear an uachtar de réir riachtanais an chraiceann faoi láthair. Má tá staid thromchúiseach ort, taisteal go leor nó suí ar aiste bia, is féidir an t-uachtar a athsholáthar.
I gcásanna den sórt sin, is féidir fiú craiceann sailleacha a dhíhiodráitiú. Chun an taise a athlánú, ba cheart duit uachtar a úsáid le hairíonna leighis, agus tar éis 1-2 seachtaine téigh go dtí moisturizer.
Tabhair aire le do thoil! Ná athraigh an uachtar díreach mar gheall ar an gcraiceann dó "a úsáidtear chun" agus stop sé ag gníomhú di. Is deimhin é seo. Ag athrú an leigheas seo nó an leigheas cosmaideacha, téigh as an gcineál craiceann atá agat agus a riachtanais iarbhír a chur san áireamh. Más gá duit an uachtar nó an uachtar sin, is féidir leat é a úsáid gan srianta ama.
I gcraiceann an earraigh moltar nósanna imeachta exfoliation leis na uachtair is fearr le taiseadh moisturizing. Is é an ceann is éifeachtaí iad feannadh dermatological, rud a fheabhsaíonn struchtúr an chraiceann go suntasach. Ba cheart duit cosmaidí a cheannach, lena n-áirítear comhpháirteanna chun an craiceann a shaothrú agus a mhaolú. Má tá do chraiceann dull, agus is féidir le grayish a oscailt, níl sí ar shine, is é an chúis is dóichí seo ná moilliú ar phróisis athnuachana an eipideirm. Is féidir le gníomhairí cosmaideacha ina bhfuil aigéad glycóil dul i ngleic go héasca leis an tasc seo. Ag baint úsáide as uirlis den sórt sin, ní ag súil le hathnuachan craiceann láithreach.
20 bliain d'aois
Moltar táirgí cosmaideacha a bheith agat le hábhair sleachta plandaí, tonic agus ciseal uachtarach an eipideirm a athnuachan. Tar éis an tsaoil, tá tiúchan an tsubstaint ghníomhach an-íseal, agus cuireann sé isteach sa eipideirm go scannán. Mar sin féin, tugann na cistí sin údar dóibh féin ar leibhéal an eifideirm. Luasghádaíonn siad próiseas nádúrtha an athnuachana, lagaíonn siad naisc idirchathracha agus cuireann siad an éifeacht éifeachtach isteach i gcraiceann na substaintí gníomhacha eile atá san uachtar. Tugann an uachtar toradh an-mhaith, ina bhfuil díorthaigh retinol. Luasann an uachtar seo suas le cruthú soithí fola nua sa chraiceann. Mar gheall air seo, soláthraítear fola ar an gcraiceann níos fearr, rud a chiallaíonn go bhfaigheann sé níos mó cothaithigh.
30 bliain d'aois
Déantar na próisis a bhaineann le exfoliation nádúrtha sa chraiceann a laghdú go mall. Chun iad a spreagadh, beidh gá le cistí le vitimín C nó le haigéid hidrigine alfa. Cailleann an craiceann a chuid acmhainní fuinnimh. Go minic, gan aon chúis le feiceáil, tá sé tirim agus dull. Bain úsáid as an uachtair aghaidh taise is fearr, lena n-áirítear olaí aromatherapy agus vitimíní.
40 bliain d'aois
Ag an aois seo, is gá duit dáileog laethúil de shubstaintí gníomhacha a spreagann micrea-ghlanadh craiceann. Roghnaigh uachtair, lena n-áirítear dhá chomhábhar den sórt sin ar a laghad.
Tá craiceann folláin á lorg ag cailíní measartha go maith. Agus le cruth an tsamhail, is minic a íocann muid ardphraghas - déantar an craiceann liath agus tirim. Is é an chúis atá leis na cothaithigh tairbheacha go léir a fhaigheann an craiceann seo caite. Aon aiste bia a bhfuil sé mar aidhm aige foirmeacha caol a fháil, gan dabht a bheith uafásach i riocht an chraiceann.
Má shuíonn tú go minic ar aiste bia nó má tá fadhbanna agat le craiceann ó rugadh, uachtair mhaolaithe a úsáid anois. An rogha is fearr - uachtair le sleachta luibhe.
Mar thoradh ar srianadh ar chomhpháirteanna saill an aiste bia, cuireann an craiceann an taise go tapa. Tá sé seo mar gheall ar shárú ar naisc idircheallacha go príomha. Má tá do chraiceann pale, tirim agus fánaithe, uachtair mhaolaithe a úsáid. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh siad a bheith saille de dhíth. Sa samhradh, déantar an eipideirm go nádúrtha a thiús faoi thionchar fachtóirí seachtracha, go háirithe ghathanna gréine. Oibríonn na faireoga sebaceous níos gníomhaí freisin. Is féidir le huachtair dhroma, a bhfuil comhsheasmhacht saill acu, na pores craiceann a chaitheamh níos mó, mar thoradh air sin, ní hamháin nach gcreideann an craiceann, ach ní fhaigheann sé cothaithe iomlán. Ní mór duit uachtair, solas i gcomhsheasmhacht agus saibhir i gcothaithigh a roghnú. Tá uachtair "cothaitheach" cosmetology uathúil uachtair le haiseanna aigéid saille neamhsháithithe (omega-3) a chur leis.
Tá an eipideirm níos déine mar gheall ar athruithe hormónacha. Caillfidh cealla craiceann a n-ton agus tá siad díhiodráitithe. Beidh uachtair le fytohormones, sliocht soighe agus mianraí le cuidiú leat.
In earrach na bliana, tá craiceann overdried ag gach duine againn. Nuair a laghdaíonn taise an aeir, an "leibhéal" craiceann leibhéal a taise de réir leibhéal an microclimate máguaird. Is féidir leis an bpróiseas seo, a mhaireann thart ar dhá mhí, tionchar diúltach a dhéanamh ar an gcraiceann is sláintiúla fiú. Má tá an craiceann an-tirim (is é sin, leath uair an chloig tar éis an uachtar a mhothaíonn tú tirim), beidh ort eolaigh nó táirgí cosmaideacha atá deartha chun fadhbanna a réiteach. Sna táirgí seo, tá na comhábhair moisturizing chomh gar do taiseoirí nádúrtha agus is féidir. Maidir leis an gcraiceann, feidhmíonn an moisturizer measartha tirim mar bhunús. Féadfaidh sé feidhmeanna "breise" a bheith aige - wrinkles a laghdú, a íoslaghdú nó a bhfuil éifeacht grianscéithe acu, ach tá a phríomhról ag taisteal. Is ceramides, úiré agus próitéin keratin iad substaintí cruthaithe a choimeádann na cealla craiceann, a chuireann uisce as spúinse as a chéile.
20 bliain d'aois
Is leor an leibhéal taise nádúrtha a chothabháil sa chraiceann agus gan cailliúint lipidí a cheadú. Glycerin nó provitamin B5 cabhrú leat. Tá craiceann óga fós ag táirgeadh go leor sebum (sebum), mar sin is féidir le barrachas comhpháirteanna sailleacha i gcosmaidí dochar a dhéanamh air.
30 bliain d'aois
Tugann na chéad comharthaí díhiodráitithe séasúrach wrinkles fíneáil. Cabhróidh taiseadh maith den chraiceann le fáil réidh leo. Féach uachtair féin le haigéad hyaluronic agus substaintí ainmnithe NMF (comhábhar taise nádúrtha, atá ar fáil san eipideirm).
40 bliain d'aois
Ní mór an craiceann a bheith "tromchúiseach" cuid de moisturizing. Bain úsáid as taiseoirí le comhábhair níos gníomhaí, mar shampla ceirmeacha, fiteatreoil agus úiré. Is rogha iontach duit uachtar, saibhrithe le vitimíní agus substaintí le haghaidh elasticity an craiceann.