Cluichí tráthnóna
Tabhair aird ar na cluichí a imríonn tú sa tráthnóna le bruscar. Eisiamh iad siúd a dteastaíonn gníomhaíocht mhothúchánach agus mhothúchánach orthu. Is fearr caisleán a thógáil le chéile ón dísle, cuir suas an pirimid, péinteáil nó léigh, Más féidir, siúl sa aer úr. Is féidir le aisling fíor-órga do do leanbh a bheith ina atmaisféar taitneamhach sa seomra agus san aer úr. Chomh maith leis sin, an teilifís agus spreagthaí láidir eile (téip taifeadta, raidió) a mhúchadh. Mura féidir leat ceol leanaí speisialta a chur san áireamh, go háirithe ós rud é inniu ar díol tá bailiúcháin den scoth de na foinn ("Snámha taitneamhach", "Dea-oíche").
Scíthe tráthnóna roimh am codlata
Faigheann massage éadrom teannas muscle. Leag an bruscar ar dhromchla compordach (ag athrú nó i ngnáth-tábla), agus é a chur ar bun le blaincéad agus le diaper. Tosaigh le gluaiseachtaí scíth a ligean ar chúl, maisíonn na cosa (go háirithe na sála), a láimhseálann, a bhrú, a mhéara. Cuir stróc deiseal trí bhrú an bolg, agus an t-ae a sheachaint. Ba chóir go mbeadh na gluaiseachtaí socair agus bog, ionas go gcaillfidh an leanbh síos de réir a chéile. Déan iarracht a bheith ag gabháil leis an massage le scéal fairy nó amhrán ciúin (lullaby).
Deasghnátha draíochta
Caithfear iad a athdhéanamh ó lá go lá ionas go mbaintear úsáid astu orthu. Is é seo an ráthaíocht ar chobhsaíocht agus ar shábháilteacht an domhain ar fud an leanbh. De ghnáth, bíonn na deasghnátha seo ag snámh ag an am céanna, ar massage, ag beathú roimh leaba, i meascáin. Is féidir leat teacht ar do deasghnátha féin, rud a thabharfaidh pléisiúr duit féin agus don leanbh. Níos tábhachtaí fós, ba cheart do ghníomhartha roimh am codlata a athdhéanamh gach lá agus a bheith ina bhfoinse de mhothúcháin dearfacha do do stór.
Domhan fairy-scéal
Cé nach maith le scéalta fairy? Cuireann na scéalta draíochta seo an kid isteach sa domhan is suimiúla, talamh prionsaí agus banphrionsa. Mar sin féin, ní mór duit tosú le scéalta fairy le scéal simplí agus le líon íosta carachtair ("Ryabok Chicken", "Kolobok"), agus aois ag bogadh go dtí oibreacha níos casta ("The Snow Queen", "Cinderella"). Chomh maith leis sin pills codlata den scoth - háilleáin. Téigh iad chuig an leanbh sula dtéann siad chun codlata, ionas go dtiocfaidh an t-eolas ar an tséis: le guth an mháthair ar an eolas, go dtagann an leanbh ina chodladh níos tapúla.
Microclimate sa seomra leapa
Tá sé an-tábhachtach an teocht i seomra an linbh. Tá sé níos fearr má tá 18-22 ° C. Sa chás seo, ba chóir an seomra a aeráil go maith. Caithfear aer sa seomra leapa a mhúscailt, go háirithe sa gheimhreadh, le linn an téimh lárnaigh a oibriú. Tá sé inmholta go gcuirfí gach carnadh deannaigh breise (cairpéid, canopies).
Aisling comhrá órga
Tá an cheist seo an-conspóideach. Creideann roinnt dochtúirí go bhfuil sé seo thar a bheith díobhálach don leanbh, agus daoine eile, ar a mhalairt, ag labhairt faoi na buntáistí a bhaineann le codlata a roinnt. An ndeachaigh tú ar ais díreach ón ospidéal? Codlaim leis an leanbh: beidh sé tairbheach duit féin agus do do leanbh. Déanfaidh do biorhythms a choigeartú de réir a chéile le fret amháin, agus beidh tú iontas go luath ar do chumas cúpla soicind a dhúiseacht sula dtosóidh an leanbh suas. Agus le himeacht ama, nuair a fhásann an leanbh suas, is féidir leat é a aistriú isteach i crib.
Có príobháideach
Más fearr leat fós codlata ar leithligh le leanbh, déan iarracht na coinníollacha is compordaí a chruthú le haghaidh an chuid eile. Lig an leanbh codlata ar tocht measartha crua, gan pillow faoina ceann. Cuir é ar phajamas taitneamhach chun teagmháil a dhéanamh as ábhar nádúrtha. Féach nach bhfuil an leanbh ró-sheasamh: sweating, beidh sé níos éasca an ionfhabhtú a ghabháil. Má tá an karapuz overexcited agus nach bhfuil sé ag iarraidh a chodladh ar feadh i bhfad, bainfidh sé é i maisiúchán luibhe (do gach aois, moltar a bhailiúchán soothing). Má leanann an leanbh ag codladh go híogair agus gan staonadh, ná bíodh sé neirbhíseach, ach déan teagmháil le dochtúir. Cuimhnigh go bhfuil an t-aon imoibriú cosanta ar an orgánaigh ag an aois seo ag caoineadh ard. Cabhair do stór chun dul i ngleic leis na fadhbanna agus cuir isteach aisling órga!
Cé mhéad codlata is gá duit?
Má chothaíonn leanbh beagán níos lú ná a chomhghleacaithe, ach de ghnáth a fhorbraíonn, tá dea-bhéasún agus fuinneamh ann do chluichí, níl aon rud agat le buartha. Faigh amach cé mhéad codlata a thógann sé do leanaí.
Cothaíonn an nuabheirthe idir 17 agus 20 uair an chloig: is é seo an gá atá le comhlacht atá ag fás. Ní dhéanann sé idirdhealú idir lá agus oíche, dúisíonn sé de réir a rithimí féin. Tá an bootuz leathbhliana d'aois Morpheus idir 14 agus 16 uair an chloig. Tuigeann do stór féin go breá an oíche sin an t-am a chodladh, agus tá an lá i gceist le haghaidh cluichí. I rith an lae, cothaíonn an leanbh 2-3 uair, ar feadh dhá uair an chloig ar an meán.
Caitheann buachaill bliain d'aois thart ar 13 uair an chloig i aisling. De ghnáth leanann leanbh ag an aois seo ar feadh na hoíche, agus maireann codlata an lae thart ar dhá uair an chloig.
Is féidir trí phríomhchodanna a bheith ina chodladh órga do do leanbh : leanúnachas i rith na hoíche, giúmar maith an linbh, a dhúchasann le aoibh gháire sásta ar maidin, agus ag baint úsáide as diaper bog tirim. Buíochas leis an Pampers Active Baby nua, is féidir le páistí seomra codlata níos faide a bhaint amach anois. Ag ciseal dúbailte a bhaineann le taise agus uigeacht níos measa a bheith ann do chompord breise an leanbh le linn codlata, cabhraíonn na diapers seo le dréachtacht taitneamhach a choinneáil ar feadh i bhfad, rud a chiallaíonn go mbeidh do leanbh cinnte go maidin nua le aoibh gháire sásta! Cuimhnigh gurb é an chodladh go maith an mháthair agus an ráthaíocht a bhaineann le forbairt cheart agus chomhchuí an linbh.