1) Éadaí.
Bhí ag gach duine le cailíní míshásta a sheasamh ar a gcuid sála, ach ag an am céanna, crochadh siad ar an talamh mar cheist. Ón taobh amuigh ní fheiceann sé an-tarraingteach. D'fhonn staidiúir bhródúil a choinneáil i gcónaí nach bhfuil ag brath ar airde an tsála, ní mór duit beagán a thraenáil. Má tá tú i gceannas ar stíl mhaireachtála sedentary, suí ansin go docht i gcoinne chúl an chathaoir. Ba chóir guaillí a chur ar ais, cosa go daingean ar an urlár, agus ba chóir go mbeadh an spine díreach go díreach. Tá sé úsáideach 10 - 15 nóiméad a chaitheamh ar bhalla leibhéal nó siúl timpeall an tí le leabhar tiubh ar do cheann, ag iarraidh gan é a scaoileadh. Ní fhéadfar ach aon mhí den oiliúint sin agus do staidiúir a bheith ann.
2) Méadú an airde de réir a chéile.
Má shiúil tú i gcónaí i sneakers agus bróga bailé, is é an rud is measa is féidir leat a dhéanamh ná bróga a cheannach le sÚil 12 cm ar airde. Bain úsáid as an riachtanas nua de réir a chéile, fiú má tá do chéad sála 5 - 7 cm ar airde, ach táthar ag rá go bhfuil tú ag titim, ag caitheamh leo.
3) An chéad aschur.
Ná tosú ag cleachtadh ar asfalt míchothrom. Cuir bróga san oifig, má tá tú cinnte go mairfidh tú lá iomlán. Is féidir sÚil ard a chaitheamh má théann tú chuig club nó amharclann, ach níl siad oiriúnach le haghaidh siúlóide.
4) Tóg sampla.
Ó na samhlacha. Nuair a théann tú, tarraing meabhrach os comhair tú líne dhíreach tanaí agus déan iarracht gan dul óna chéile. Mar sin de, gheobhaidh tú geal cairde ó chromáin.
Bí cúramach!
Tá sreabhadh ard contrártha má tá fadhbanna agat leis na soithí ar do chosa. Ná spreagtar forbairt veins varicose, níl fiú bróga ar bith i gceist le hobairí den sórt sin.
Bí aireach ar na stríodairí sna hionaid siopadóireachta agus san fhobhealach - níor chaill aon dosaen is áille a gcuid sála ar na bealaí contúirteacha seo.
Cuimhnigh go bhfuil baol mór de chairpéid, cairpéad dlúth, crainníní ar an urlár, draenáil ar na bóithre, tíleanna sleamhain agus marmair ina mbaol mór duit. Is féidir leat a fháil greamaithe, sleamhnáin, stumble agus briseadh, ní hamháin an tsáil, ach freisin an cos. Dá bhrí sin, bí cúramach nuair a bhíonn tú ag siúl ar urlár réidh agus ar talamh neamhchothrom.
Tá sé chomh tábhachtach bróga do mhéid a cheannach le bróg áisiúil. Má tá na bróga daingean, ní leanfaidh tú ar an sála agus an uair. Má tá siad mór, tá an-dóchúlacht ann go mbeidh an bróg ag duillín, agus beidh tú ag titim, beidh an arbhar nó an natto-pestilus le feiceáil. Ach ní fiú méid idéalach ráthaíocht a thabhairt do chompord. Déan iarracht bróga a roghnú ó leathar nó ábhar bog. Agus ná déan dearmad an ráille a úsáid - ní ghlacfaidh tacaíocht duit.
Bíonn bróga le stilettos comhlánú go hiomlán ar an gúna tráthnóna, déanann siad an figiúr níos faide, na cosa amhairc níos faide. Ní théann siad as faisean riamh, tarlaíonn sála ard bliain i ndiaidh bliana i mbailiúcháin beagnach gach dearthóir cáiliúil. Tá siad oiriúnach le haghaidh gúna fada, le haghaidh sciorta gearr, le haghaidh agra gnó docht, agus le haghaidh gúna suaibhreasach. Ach ní féidir le gach duine airde díscéara a thabhairt. Mura bhfuil féin-mhuinín agat agus má tá eagla ort sÚil a thit nó a bhriseadh, cuir isteach ar na bróga graí ach amháin i gcásanna eisceachtúla. Ná cuir iad in oifig don lá ar fad, do pháirtí ina bhfuil sé ar intinn agat go leor a rince nó dul isteach nuair a chaithfidh tú bogadh nó seasamh go leor. Sa deireadh - an deireadh, caitheann go leor cailíní bróga íseal agus ag an am céanna breathnú iontach.