Tá taibhiú laethanta saoire an gheimhridh taitneamhach, ach tuirseach: díograiseach, ton croí, ciorcail faoi na súile - comaitéirí go minic ar chóras saoltha gnóthach. Conas athbheochan agus biotáillí maith a chur ar ais? Molann gairmithe áille an t-urrús ar feadh uair an chloig sa seomra folctha, ag iontas taitneamhach - deasghnátha beag spáis chun áilleacht a athchóiriú.
Is é an chéad chéim a ghlanadh. Is cúis déag nóiméad é gealltanas ton maith craiceann ag teocht an tseomra. Cuireann uisce fuar an comhlacht le fuinneamh agus spreagann sé obair chórais chosanta an chomhlachta. Le haghaidh níocháin ardchaighdeáin, bain úsáid as scuaba leictreacha bog nó spúinse de shnáithíní glasraí - cuireann siad na pores orthu agus cuirtear sláintiúil ar an gcraiceann.
Céim a dhá - scíth a ligean. Laghdaíonn folctha cúr le sleachta cneasaithe leibhéal na hormóin strus, déanann sé an creat matáin a mhaolú, a dhéanann difear dearfach ar an néarchóras uathrialach. Is éard atá i eibleacht bainne agus aschur almond comhábhair luachmhara de chócaití uiscí le haghaidh craiceann tirim, agus blátholaí le haghaidh olacha. Ná déan dearmad faoi shalainn mara: tá sé saibhir i riandúile, is gá do chomhlacht tuirseach.
Céim a trí - bia. Níor chóir go gcuirfí an craiceann scafa le tuáille - is leor é a ghlanadh go réidh le héadán agus eibleacht cothaitheach a chur i bhfeidhm. Is féidir é a bheith sliocht bláthanna, meadhar solais nó uachtar milis. Feabhsóidh teiripe uisce éifeacht táirgí cosmaideacha agus cuirfidh sé iontas go hiontach ar éifeachtacht an toraidh.