Polca Rince (pictiúir) - gluaiseachtaí tionscnaimh agus foghlama (físeán)
Ciallaíonn an focal "polka" san Seice leath céim. Éilíonn luas tapa gluaiseachtaí rince go géar, soiléireacht agus aclaíocht, agus dá bhrí sin déanann an bogadh beagán agus tapa. Mar gheall ar chomhtháthú an rince le hainm na tíre, is dóigh le go leor daoine sa Pholainn gurb é an stát seo an áit bhreithe an damhsa, ach níl sé mar sin. Chonaic Polka beagnach dhá chéad bliain ó shin i gCúige Bohemia na Bohemia. Mar gheall ar a chur i gcrích go tapa, d'iompaigh sí ceann daoine stádas sóisialta éagsúla, agus gan an gníomh draíochta seo bhí sé deacair imeacht sollúnta a shamhlú, cibé an raibh sé ina cheiliúradh sóisialta nó i gceol tíre. Scaipeadh an tóir a bhí ag an pholaca ó Phoblacht na Seice go dtí an Fhrainc, agus go luath chuir sé an Eoraip ar fad. Dá réir sin, an t-ainm a athrú, mar shampla, Fionlainnis, Bealarúisis, Ungáiris agus mar sin de.
Bímid ar an eolas maidir le gluaiseachtaí bunúsacha an rince seo. Ar an gcéad dul síos, is feidhmíocht péire é Polca. Ar an dara dul síos, é a dhéanamh ar luas tapa, is é 2/4 an méid ceoil. Is rince simplí é seo, agus ní mór do thosaitheoirí ach cúpla gluaiseachtaí bunúsacha a fhoghlaim. Ar an láimh eile, caithfidh céimeanna éasca le breathnú feidhmíocht virtuoso ón rinceoir - ní féidir le gach duine é a dhéanamh ró-tapa.
Is gníomhaíocht shóisialta é Polka agus ag an am céanna gníomh ceolchoirm. Is iomchuí, ní hamháin ag páirtithe agus páirtithe corparáideacha, ach tá sé iontach ar an gcéim.
Tá feidhmíocht Polka difriúil do náisiúntachtaí éagsúla. Mar shampla, déanann Belarusians an-chairde é, tá na Rúise spraoi, ach b'fhéidir gurb iad na hEastóine an t-aon duine a d'fhéadfadh damhsa a dhéanamh ó shórt go mall.
Tháinig Polka isteach ar liosta na damhsaí ballroom, ach láithreach bhí a leaganacha ballroom freisin, mar shampla mazurka, gallop agus cotillion. Tugtar Polka ar phríomhchéim an damhsa. Is meascán de leathchéimeanna é a cheanglaíonn an réimír. Déantar an teaglaim seo i gciorcal nó ar feadh an líne rince. Go ginearálta, daoine ag damhsa polca le leibhéil éagsúla oiliúna. Seo damhsa sean agus nua-aimseartha .
Dála an scéil, tá Polka ar cheann de na chéad cheann ar an liosta le haghaidh choreagrafaíocht foghlama i ndaoine deonacha. I gcás leanaí, tá an rince Polka úsáideach mar gheall go bhforbróidh sé go breá cumas an ghaireas dílseánaigh agus seasmhacht an orgánaigh.
Tá gluaiseachtaí bunúsacha coitianta ag gach cineál Polca, trína bhféadfaidh duine é a aithint i measc na céadta damhsaí eile. Athbhreithnímid agus déan iarracht roinnt céimeanna simplí a athdhéanamh.
Is é an chéad rud a bhfaighimid aird ná an chéim leis an léim. Go deimhin, labhraíonn a ainm cheana féin. Is gá an ghluaiseacht a dhéanamh go héasca agus ar a suaimhneas. Is é scór an tactil "ceann, dhá, trí, agus ceann, dhá, trí ..." nó "duine, dhá, trí ...".
Is éard atá ann ná céim le léim ó na heilimintí sin:
- Rise go héadrom leis na leath-chosáin le haghaidh dhá cheathrú den líon buille damhsa.
- Ar chostas "agus" beagán squat, agus an "am" le gluaiseacht géar dhíreach agus ailíniú do ghlúine, ionas go raibh siad síneadh cosúil le teaghrán.
- Ansin, téigh suas go dtí an leath-chosán, agus ar chostas an "dhá" go réidh titim agus scíth a ligean do ghlúine ionas nach mbeidh aon teannas acu, agus d'fhéach siad ar a suaimhneas.
- Leanann an ghluaiseacht seo le lúbadh an chos, a dhéantar ag ¼ an bharra. Ar dtús, "agus" a dhéanamh beag (beagnach neamh-inghlactha) squat, ansin - scíthe na glúine.
- Ar an "huaire" dírigh glúine báite an chos chlé, agus an Bend ceart.
- Arís ar an "agus" cuirtear an chos dheas ar an gcos iomlán, agus déanfaimid na glúine a scíth a ligean.
Le linn an ghluaiseacht seo a fheidhmiú, ní mór don chomhlacht rinceoir fanacht go foirfe fiú agus ní ghlacann sí le himeachtaí athfhriotail de ghluaiseachtaí an pháirtí.
Glactar leis an ghluaiseacht bhunúsach eile de pholaca. Déan é a dhéanamh i buille amháin: ar an "chos" agus "bend an chos dheas agus an leath-ladhar a ardú ar an taobh clé, céim" uair amháin "a chuntas leis an chos dheas atá ann, ansin ar an scór" agus "táimid ag siúl in áit leis an chos chlé. Déan céimeanna arís agus arís eile, ag tosú ar aghaidh, ansin ar dheis, ar chlé agus ar ais, agus ba chóir go mbeadh an dara céim cosúil le réimír.
Is mór an tóir atá inniu ann rince an pholaca Fionlainne. Déantar é ní hamháin san Fhionlainn, ach freisin i dtíortha eile an domhain. Sa chéim seo damhsa le léim agus céimnithe úsáidtear go leor gníomhach freisin.
Polca Fionlainnis do leanaí
Is breá le daoine fásta agus páistí an pholaca Fionlainnis. Is é an damhsa seo ar cheann de na chéad cheann a dhéantar ar mhacánaigh i nithe deonacha. Feiceann orgánach leanaí fuinniúil an polca go héasca, cuirtear na páistí ar gach gluaiseacht agus déanann siad arís agus arís eile iad in aon anáil. Ina theannta sin, tríd an ngníomh tapa seo, chaitheann leanaí an fuinneamh go léir nach n-ídítear don lá.
Féach díreach ar an álainn a bhreathnaíonn Polka na Fionlainne ar na matinee. Agus na gluaiseachtaí bunúsacha simplí á gcur i gcrích (ag céim agus ag céim leis an léim), cuirfidh na cailíní tús leis an lucht féachana go tapa.
Tabhair faoi deara nach bhfuil ach cailíní páirteach sa fheidhmíocht, agus nuair is gá dóibh a bheith ina lánúin chun gluaiseachtaí a dhéanamh i gciorcal, bíonn na páistí ina mbeirteanna lena chéile.
Seo feidhmíocht eile - rince Polka Fionlainnis i gcineáillann a dhéantar ag na daltaí is óige.
Sea, tá na páistí beagán mearbhall sna gluaiseachtaí, ach is léir go mbainfidh siad taitneamh as an ócáid gheal seo. Agus a bheadh ag smaoineamh nach bhfuil a fhios ag cuid de na páistí fós conas a labhairt go soiléir agus go soiléir, ach tá rince Polka na Fionlainne á maistreamh acu cheana féin.
Spreag an páiste le grá na Polainne, rud a léiríonn sampla duit féin - agus beidh do fuinnimh dearfach i gcónaí!