Scrubs nádúrtha
Is dócha go ndearna go leor iarracht a gcorp a chaitheamh sa seomra gaile le cré leighis, salann, caife, mil. Úsáidtear na táirgí seo go minic i saunas agus folcadáin. Is é an chúis atá leis an tóir ná simplíocht agus fáiltiú, agus an t-iarratas, níl aon ullmhóidí ag teastáil, ghlac mé an próca agus ghlac mé an comhlacht. Is é an riail bhunúsach gur chóir an scrobarnach a chur i bhfeidhm nuair a théann tú isteach sa seomra steam an dara huair, ach ní an chéad uair. Ná cuir scrobarnach i bhfeidhm in áiteanna bog.
Is dea-diaphoretic é mil i gcomhar le salann. Tá an craiceann nuair a bhíonn mil ag baint úsáide as vitimínithe, faigheann sí moisturiú breise, cuirtear tocsainí as an gcorp go tapa. Sna miasa ceirmeacha chuir muid mil agus é a mheascadh le salann. Tar éis téamh sa dabhach, cuirimid an meascán leis an gcorp. Ní gá, ní hamháin smeach a chur ar an gcorp agus suí, ach déanann muid an meascán a rubadh go maith leis an gcraiceann, agus ansin déantar na cáithníní iomarcacha den eipideirm a bhaint astu, agus nigh muid amach le huisce te. Tá mil le salann ina spreagadh maith ar sweating. Tar éis an meascán a chur i bhfeidhm, is fearr staonadh ó ól ar feadh 30 nóiméad eile, ós rud é go dtiocfaidh an leacht amach le allais agus an leacht á shlogadh. Éiríonn an craiceann sciobtha agus bog. Is féidir éifeacht na meala a fheabhsú trí olaí riachtanacha éagsúla a chur leis. Maidir leis an olaí folctha, úsáidtear ciotrais, fir, acóil, eucalyptus, saill.
Is scrobarnach den scoth é caife , cuidíonn sé le dromchla an chraiceann a ghlanadh, mar tá substaintí ann a leáíonn an saille subcutaneous. Glac na gráin caife agus bog iad i ngrinder caife le beagán cáithníní móra a fhágáil. Sa seomra folctha caifeann muid caife garbh agus é a mheascadh le huachtar géar. Cuirfimid an folcadán gaile i gcló leis an meascán a fhaightear agus a théamh féin go dtí go mbeidh sé an-te, nighfaimid an meascán le huisce ón gcorp. Ná brúigh an craiceann i gcónaí, amhail is dá mba massaging é, mar is féidir le cáithníní móra caife díobháil a dhéanamh ar an gcraiceann. Cabhróidh an t-aroma caife le scíth a ligean. Beidh an éifeacht le feiceáil tar éis dó an folctha a fhágáil, beidh an craiceann tairisceana, cosúil le leanbh. Ní mholtar an meascán caife seo a úsáid do dhaoine le brú "léim".
Cré. Mar scrobarnach caithfidh tú cré ullmhaithe a thógáil, a dhíoltar sa chógaisíocht, anois tá an rogha leathan, agus is féidir leat teacht ar chomhdhéanamh ceart substaintí i gcónaí. Is é an cré gorm is coitianta, tá casta iomlán de mhicreaileachtaí agus substaintí is gá don chomhlacht - moluibdín, copar. Alúmanam, since, fosfar, mangainéis, cailciam, maignéisiam, airgead, nítrigin, iarann. Chomh maith le íonú, dífhabhraíonn an cré seo an craiceann, dá bhrí sin, tá éifeacht frith-athlastach.
Is cré glas é inghlactha iontach. Cré Bán - buíochas dá ghníomhaíocht antiseptic a úsáidtear i gcosiméadracht, a bhí oiriúnach le haghaidh craiceann tanaí. Úsáidtear cré dearg mura bhfuil iarann ag an gcomhlacht. Cuireann an cré buí an craiceann le ocsaigin agus cuireann sé tocsainí ar fáil. Tá éifeacht tonic agus fliuch ag cré liath agus is masc maith é do chraiceann tirim. Is féidir na cineálacha créanna seo a fháil in aon chógaslann. Is féidir teacht ar an meascán a ullmhú ó na treoracha ar an bpacáiste. Déantar an chuid is mó de choilíní i bpúdar a chaolú le huisce te i gcion de 1: 1 agus iad a mheascadh go maith. Sa seomra gaile, cuir an meascán le meascán go dtí go dtiocfaidh sé te, suí leis an meascán seo agus sruthlaigh sé le huisce te.
Is minic a dhéantar masc as cré bán agus gorm, toisc go bhfuil comhdhéanamh mianraí saibhir acu sna créanna seo. Ní éilíonn an craiceann i ndiaidh masc den sórt sin uachtar a úsáid, tá sé go maith i moill. Is fearr na cistí seo a chur i bhfeidhm i folctha príobháideach, ní dócha go gceadófar duit cré cosmaideacha a úsáid i folctha poiblí.
Insiltí luibheanna
Níl siad chomh coitianta le scrubs, ach úsáidtear nósanna imeachta folctha go forleathan. Tá sé éasca go leor insileadh a chócaireacht, le haghaidh seo, 5 nó 10 nóiméad sula dtéann tú isteach sa seomra gaile, líonfaimid 2 nó 3 spúnóg de féar tirim le gloine uisce fiuchphointe géar agus lig dúinn insileadh a dhéanamh. Déanaimid insiltí nuair a dhéanaimid an dara huair sa seomra gaile. Nuair a bhíonn an féar breá, suathaireacht na gluaiseachtaí ar an muineál, na glúine, na elbows, craiceann tairisceana an chiste. Agus déanfaidh an "insileadh" luibhe codanna garbh den chraiceann - ar ais, shin, cromáin.
Sa samhradh, is féidir leat plandaí míochaine a thriomú, agus is féidir leat brícíní réamhdhéanta a cheannach i gcógaslann. Más rud é i rith an tsamhraidh nach bhfuil i bhfad ón dabhach tá imréiteach ann, is féidir leat caimomile, calendula, cufa, céimeanna céime, géaróg, seamra agus cócaireacht a bhailiú óna chéile. Is féidir moltóir a mholadh ó chógaslanna, ach ní síoróip, ach féar, agus ceilp - ceilp. Déanann an insileadh licorice bogadh go breá agus moisturizes an craiceann, agus tar éis nach gá an uachtar a úsáid, bíonn an craiceann tairisceana agus éadrom. Tá Laminaria úsáideach mar gheall ar a ábhar ard iaidín.
Massagers
Is taitneamhach i gcónaí le folctha a bheith i ndán folctha. Cabhraíonn siad le scíth a ligean, cealla as feidhm a bhaint as, scaipeadh fola a fheabhsú.
1. Is broom é an massager is fearr sa dabhach. Ach is féidir leat a scíth a ligean go hiomlán má tá cúram folctha gairmiúil agat.
2. Bréagán ó bhataí. Is féidir leat é féin a dhéanamh. Chun seo a dhéanamh, gearrtha 10 nó 12 brainsí de chuaird dhubh ar fad thart ar 40 ciliméadair, ceangal iad le téad ó cheann amháin agus é a thriomú. Tógann Chopsticks an comhpháirtí nó tú féin ar na cosa, ar chúl. Tá cuma garbh ag bataí den sórt sin, agus bíonn na bataí seo "beats" go réidh.
3. Mitten. Is féidir leat é a cheannach i gcógaslann nó é a stitch ó éadach garbh nádúrtha. Is féidir le Mitten rub a chéile nó tú féin, masáiste na cosa, ar ais.
4. Scuaba éagsúla a dhíoltar sna siopaí "Everything for the Bath".
Cúram aghaidh sa dabhach
Glan an craiceann go nádúrtha sa dabhach. Spreagann aer te agus gaile gluaiseacht lymph agus fola, meitibileacht cheallacha a ghníomhachtú, agus tá tionchar dearfach aige ar chraiceann an duine. Moltar do chosmairí cur isteach ar an gcraiceann masc maolaithe agus taisithe nuair a bhíonn siad ag tabhairt cuairte ar an seomra gaile.
Mascanna don chomhlacht agus d'aghaidh ó státchiste eagna tíre
Masc prátaí
Sula dtéann tú chuig an teach folctha, cócaigh na prátaí meán in aonfhoirmeach. Cuir an craiceann amach, bainne le forc, measgaigh le spúnóg de ola olóige nó uachtar géar. Tar éis an dara glaoch sa seomra gaile, le linn an chuid eile sa seomra clósbhuailte, cuirfimid masc ar feadh 15 nóiméad ar an limistéar thart ar an mbéal, in aice le coirnéil seachtracha na súl, ar na bíogaí níos ísle.
Ar na eyelids uachtair, cuir 2 swab cadáis i bhfeidhm ar feadh 15 nóiméad, réamh-uaisithe i dtuath fionnuar chamomile nó sáithithe i dteanna crua bruite. Smaoineamh: cuirfimid lámha ar bun, cuirfimid súile in aice leis. Bainimid taifíní as an mbarr, cuirimid an masc prátaí fionnuar le huisce fionnuar, agus cuirfimid uachtar níocháin i bhfeidhm ansin.
Prátaí agus masc úll
Beidh éifeacht athnuachana agus íonlaithe ag an masc seo ar an gcraiceann. Maidir leis an masc seo, is gá duit 2 spúnóg bhoird de phlúr prátaí agus úll géar glasa de mheánmhéid.
Nighfaimid an t-úll in uisce fionnuar, é a ghlanadh, feoil ar grater beag, cuir plúr prátaí, corraigh go maith. Cuirfimid an masc ar feadh 10 nó 12 nóiméad ar an gcraiceann aghaidh, agus déanfar an t-uisce te a dhíscríobh ina dhiaidh sin.
Mascanna le haghaidh aghaidh agus comhlacht
Is í an sabhna agus an sabhna an áit is fearr le haghaidh maisc chun aire a thabhairt do chomhlacht agus d'aghaidh. Comhlacht te agus steamed atá glanta, réidh le haghaidh nósanna imeachta cosmaideacha agus freagraíonn sé go maith le cothaithigh. Agus i ndán folctha ní mór duit cosmaidí réamh-dhéanta a úsáid, ach tá siad bruite ag baint úsáide as táirgí nádúrtha.
Maisc le haghaidh craiceann gnáth
Measc ½ cupán de duilleoga tea fuar láidir, 1 ciúbón de chraiceann grapefruit grátáilte, 1 cupán saille iógart gan súile, 2 spúnóg bhoird de mheala. Cuirfimid 15 nó 18 nóiméad ar aghaidh, ansin nighfaimid an masc le huisce te.
Measc nourishing
Tóg 1 spúnóg de stáirse, 1 úll grátáilte, 1 spúnóg de uachtar géar nó ola olóige. Fág ar aghaidh leath uair an chloig. Ansin nigh an masc le huisce te.
Masc ó fheamainn
Cuidíonn an masc seo le craiceann an duine agus an muineál a rianú. Oiriúnach má tá roic agus wrinkles ar an duine agus sa díleog. Mascán bunaithe ar mhéaduithe algaí ar shuíomhanna strusacha séasúracha, cuidíonn le ton an chraicinn a uasmhéadú. Cuirfimid masc ó fheamainn ar 10 nó 15 nóiméad, ansin nighfaimid uisce le chéile. Chun éifeacht an masc seo a fháil, déanfaimid an fíochán a ghlanadh le huisce te, cuir an tuáille amach go maith, agus cuirfidh sé é ar bharr an masc.
Mascanna le haghaidh craiceann tirim
Measc nourishing
Tóg 2 spúnóg de uachtar saille, 1 buíocán, 1 spúnóg de ola olóige. Ansin, rub an buíocán cearc le hime agus uachtar go dtí go bhfuil an meascán buí éadrom. Ansin cuirfimid masc ar an muineál, an limistéar díghleachta, ar an duine, ach amháin an limistéar timpeall na súl.
Masc curd Torthaí
Glac 1 spúnóg 1 ola camfor, 2 buíocán, ½ sú torthaí, 2 spúnóg de chaise teachín saille. Táimid go léir measctha go maith. Tar éis 15 nóiméad, cuir de láimh, nigh an t-aghaidh le insileadh tae nó chamomile, ansin smearaidh an craiceann le huachtar taisithe.
Measca Cáis Uachtar
Tóg 1 spúnóg bhoird de chuaird, razmotem le 1 spúnóg de sú cairéad agus 1 spúnóg uachtar. Cuirfear an meascán seo i bhfeidhm ar an duine ar feadh 5 nóiméad, agus beidh uisce fiuchphointe ag teocht an tseomra.
Mascard Mascard
1 ciúbón púdar mustaird a chaolú le 2 spúnóg de ola glasraí agus 1 spúnóg uisce. Cuirtear an meascán seo i bhfeidhm ar an duine ar feadh 5 nóiméad. Ansin nighimid as uisce bruite te.
Masc Cabáiste
Déan na duilleoga cabáiste a chopadh, cócaireacht a dhéanamh orthu beagán i mbainne, déan gruel agus cuirfidh siad le craiceann an duine. Tar éis 20 nóiméad, sruthlaigh d'aghaidh le huisce te.
Masc a shúileann wrinkles
Comhcheangail 2 spúnóg bhoird d'ola olóige agus 2 spúnóg bhoird de mheala. Téitear an meascán seo go dtí go bhfaightear mais aonfhoirmeach. Cuirfimid craiceann d'aghaidh agus muineál ar 20 nó 30 nóiméad. Tar éis an masc, é a ghlanadh le huisce glan.
Masc Apple-meala
Tá an masc seo oiriúnach le haghaidh craiceann pale. D'fhonn an masc seo a ullmhú, múnla 1 bhoird bhoird talún talún, 1 spúnóg de mheala agus 1 úll grátáilte a mheascadh. Coinneoimid ó 15 go 20 nóiméad ar an duine. Ansin nighimid amach le huisce te, glan.
Masc Vitimín
Cuirfidh sú grapefruit úr do aghaidh agus do mhuineál. Déantar an laíon atá fágtha a mheascadh le huachtar géar, buíocán amh. Cuirtear an mais mar thoradh air seo i bhfeidhm ar an duine agus ar an muineál. Tar éis 20 nóiméad, nigh an masc le huisce te.
Masc uachtar ceartaitheach
Tóg 1 spúnóg de uachtar, meascán le 1 spúnóg de cháis teachín agus 1 spúnóg de sú cairéad. Cuirfimid an meascán seo ar feadh 15 nóiméad ar an duine. Tar éis an masc a níochán le huisce te. Má tá an craiceann seans maith le feannadh, le dearg, agus an-íogair, ansin tar éis an masc a chur i bhfeidhm is féidir leat fágáil ar feadh 30 nóiméad.
Chun moisturizing craiceann tirim agus gnáth
Déanfaimid gearradh ar an zucchini i bhfoirm ciorcail, tiús ½ ciliméadar, cuir ansin an duine agus an muineál ar feadh 20 nóiméad, agus sruthlaithe an t-aghaidh le huisce fuaraigh, agus caolaimid go leath le bainne bruite.
Maisc le haghaidh craicinn olacha
Masc Apple-cairéad
Measc na cairéid agus úlla grátáilte. Cuir ar aghaidh agus caithfidh tú 15 nó 20 nóiméad a shealbhú, ansin bain an masc le cuimíní cadáis ón duine, a bhí le feiceáil roimhe sin le decoction chamomile agus yarrow. Tar éis an nós imeachta, cuir iarratas ar chraiceann an duine agus an mhuineál, tuáille gruaige teasa ar feadh 3 nó 5 nóiméad.
Masc Trátaí
Cuir an gruel trátaí ar aghaidh ar feadh 20 nóiméad. Ansin nigh an masc le maisiú luibhe nó le huisce te.
Masc Grapefruit
Braitheann muid oat-calóga grátáilte le sú grapefruit le mais tiubh. Gcéad dul síos, cuirimid an t-aghaidh le sú grapefruit, ansin cuirfimid an gruel mar thoradh air sin. Coinnigh ar an gcraiceann go dtí go tirim go hiomlán, agus ansin nigh an masc le huisce te.
Masc Apple-cúcamar
Tríd an grater ligean ar scipeáil an úll agus an cúcamar. Measc agus coimeád an masc ar an gcraiceann ar feadh 15 go 20 nóiméad, ansin nigh an masc le huisce fionnuar.
Masc a bhfuil duilleoga súile úra ann
Tóg 6 duilleoga de shiorcán, agus iad a ghearradh, agus ansin iad a rubáil le 2 spúnóg de phróitéin úr. Sula gcuirfidh tú an masc ar an gcraiceann, cuirfidh tú meascán de aghaidh le chéile. Nigh amach le réiteach tae.
I folctha, seachas ag tabhairt aire don chomhlacht agus d'aghaidh, is féidir cúram craicinn casta a dhéanamh. Tar éis an tsaoil, is é an t-éifeacht a bhaineann le táirgí cosmaideacha nádúrtha a úsáid i bhfad níos airde ná mar a chuirtear i bhfeidhm ag teocht an tseomra. Agus a deirimid leat lenár gcroí go léir: "Le gaile éadrom!".