Agus déanann an grúpa daoine seo le gach duine: an ceannasaí, comhghleacaithe ag an obair, gaolta agus cairde, nach bhfuil siad ag iarraidh cionta a dhéanamh nó a insult dá ngníomhartha.
Conas níos mó féinmhuiníne a fháil, agus cén dearcadh atá le daoine eile a chosaint?
Ar dtús, ní mór duit tosú leis an réadú go bhfuil tú ró-ghlactha go minic, agus ní hamháin ar ghnó agus gan é. Ag an am céanna a admháil duit féin nach féidir leat seasamh suas duit féin. Ní féidir leat do thuairim a chosaint go sásúil agus go ceart le haon shaoil nó staid oibre áirithe roimh strainséirí. Nuair a thagann tú ar an tuairim nach bhfuil tú ag iarraidh labhairt i dtuaileachas faoi do thuairim (nó go simplí a choinneáil go ciúin), ciallóidh sé go bhfuil tú ar an mbealach chun sárú agus ceartú agus a neamhchinnteacht.
De réir mar a dúradh le heolaithe agus le taighdeoirí, is minic a mheasann daoine a bhfuil an-leithscéal orthu go bhfuil an lucht máguaird nó daoine neamhghnáitheacha timpeall orthu. Mar sin, caithfidh tú smaoineamh, b'fhéidir gurb é duine atá agat? Ní mór duit clárú láithreach do sheimineáir agus oiliúintí éagsúla ar chumarsáid dhearfach, nó leabhair áirithe a léamh, ábhair ábhartha. Is féidir leo cabhrú leat foghlaim a dhéanamh go soiléir agus go soiléir do thuairim féin, agus é a dhéanamh go hiontach! Déan iarracht eolas a fháil ar an Idirlíon nó i leabharlann rialta ar na cláir áitiúla sin. Bí cinnte a iarraidh ar aon ionad oideachais atá i do chathair faoi na cláir atá acu le haghaidh cumarsáide éifeachtach. Is dócha, agus go bhfuil rud éigin fiúntach agat!
Idir an dá linn, féachaint ar chláir den chineál céanna, is féidir leat an cleachtadh seo a úsáid: smaoineamh go dearfach i gcónaí, beag beann ar an méid a iarrann tú nó a thuairiscíonn do chuid fostaithe. Smaoinigh go dearfach, fiú amháin, má deir, maidin amháin, go n-insíonn do bhainisteoir go tobann go gcaithfí an plean a riarann tú, i gcás ar bith, tráth lóin.
Fanann tú chomh socair agus is féidir, fiú amháin má chloiseann tú don chéad uair gurb é an spriocdháta don chonradh inniu faoi meán lae, agus fiú má tá tú cinnte go hiomlán nach bhfuil sé dodhéanta an spriocdháta a bhainistiú. Ná déan iarracht fiú leithscéal a ghabháil arís, ag rá "Tá an-leithscéal orm, ach ní féidir liom dul i ngleic leis an spriocdháta". Cuir i gceannas ar an boss agus in iúl duit go socair an t-am fíor ar féidir leat dul i ngleic leis. Ba chóir a mheabhrú, má deir tú seo i dtuairim an fhoirm seo, ansin ní bheidh imoibriú an Boss diúltach ar chor ar bith!
Foghlaim do dhearcadh a chosaint i gceantar áirithe de do ghníomhaíocht nó do shaol, ach tar éis beagán muinín a aistriú chuig na ceantair atá fágtha go léir! Ní gá duit a thabhairt suas, a bheith thar a bheith othar, fiú amháin más rud é nach mbeidh tú in ann an dearcadh atá agat a chosaint go muiníneach. De ghnáth, ní mór do dhaoine de bhun-aois 3-4 seachtaine a chinntiú go ndéanfaidh gach lá, ag obair ar nós áirithe, é a shocrú agus an seanchlár a bhriseadh go buan. Agus más mian leat a bheith i dtaithí ar d'fhonn a chur in iúl go hoscailte agus go ciúin, beidh ort caitheamh thart ar roinnt míonna. Cuir in iúl duit féin go ndéanfaidh tú é, cinnte go ndéanfaidh tú dul i ngleic le do fhadhb, agus beidh tú cinnte go n-éireoidh leat!