Sa gheimhreadh, agus fiú níos láidre san earrach, ní mór dúinn ár gcomhlacht aird a thabhairt uainn, toisc go gcailltear an neart go minic le linn na tréimhse seo, agus go bhfuil an comhlacht deacair resist a bhaint as na galair éagsúla atá an-sásta ag an am seo, ó fhuadaireachtaí éadrom agus ag críochnú le athlasadh mór . Más féidir linn caora agus torthaí nádúrtha a chur ar fáil dúinn féin i rith an tsamhraidh agus san fhómhar, ansin sa gheimhreadh táimid ag déileáil níos mó le úlla i siopaí, a d'éirigh le bláthanna éagsúla le gach cineál mucks. As na torthaí go léir atá i láthair ar na seilfeanna, is é an t-amharc citris is mó tarraingteach - oráistí, liomóidí, fíonchaora. Chun galair éagsúla a chóireáil agus a chosc, beidh ginger úsáideach.
Dála an scéil, tá cuid mhaith úsáideach sa citris, agus chun iad a thuiscint níos mó nó níos lú, cuirfimid tús le hordú.
An oráiste.
Tairgeann siopaí orainn na gcineálacha éagsúla ar feadh na bliana ar fad. Tá na húráin an-mhaith ar leanaí, toisc go bhfuil dath dearfach ag an toradh seo, tá sé milis agus an-úsáideach. Smaoinigh ar an orange atá saibhir. Tá blátholaí sa chraiceann. Sroicheann an cion siúcra sa laíon 13%, agus níl ach an t-aigéad citreach ach 2-4%, agus is é sin an fáth go bhfuil sé chomh milis. Chomh maith leis sin i laíon na torthaí tá vitimíní: provitamin A, vitimíní B1, B2, B6, vitimín P, ach níos mó vitimín C ann. Tá potaisiam, fosfar agus mianraí eile, peictin agus substaintí nítrigin, snáithín, fuinseog agus carbaihiodráití sa oráiste.
Buíochas leis an gcomhdhéanamh úsáideach seo, úsáidtear oráiste go forleathan i míochaine tíre.
Mar shampla:
- feabhsaíonn an laíon oráiste agus a sú an bhia, secretion bile a chur chun cinn, rud a fheabhsaíonn an próiseas díleá;
- sochair oráiste ó ghalar ae, gout, otracht agus Hipirtheannas;
- mar gheall ar phytoncides in oráiste a mharú go leor miocróib pataigineacha, mar sin i leigheas tíre úsáidtear a sú chun créachta a leigheas;
- laghdóidh úsáid roinnt deighleáin d'oráiste le bia sailleacha ábhar an cholesterol ann, éascóidh sé díleá;
- is minic a úsáidtear oráiste i gcóireáil agus ar chosc hypovitaminosis;
- beidh ola riachtanach d'oráiste faoiseamh ó ionfhabhtuithe ó bhéal;
- Úsáidtear sú oráiste freisin i gcosmaidí, leigheas agus tionscal bia;
- oráistí tonify an comhlacht, cuidiú le tuirse a shárú, dúlagar, chomh maith le síochán maith.
Grapefruit.
Tá olaí riachtanacha, cosúil le oráiste, le vitimíní B, P, C, chomh maith le provitamin A, nó carotene. Tá aigéad orgánacha, snáithín, potaisiam agus cailciam ag an grapefruit.
Is éard atá i airíonna sú leighis agus sláintiúil ná go n-fheabhsaíonn sé meitibileacht, díleá, tonna suas an comhlacht, cuidíonn sé le tuirse meabhrach agus fisiceach, rud a chabhraíonn le fuar agus fiú le galair an chonair gastrointestinal.
Le tinneas cinn, déanfar slices grapefruit a shábháil, ceangailte leis na temples: tar éis tréimhse ghearr ama, stadfaidh an pian.
Tá an úsáid a bhaint as grapefruit i gcosiméadracht mar gheall ar a éifeacht ar an gcraiceann: fáil réidh le wrinkles, cosc a chur ar chuma spotaí lí, ag sileadh agus ag cothú an chraiceann - tugann seo go léir grapefruit.
Mandairíní.
Soláthraíonn Provitamin A, vitimíní B, D, K agus, mar atá i ngach citris, a lán vitimín C.
Deoch aiste bia den scoth é an sú mandairínis do dhaoine fásta agus do leanaí, bíonn sé sásta go tart. Úsáidtear Mandairínis mar bhealach chun galair thógálacha agus ARI a chosc. Dóibh siúd a chóireáil asma nó bronchitis, beidh an sainmhínín ina chúnamh maith má dhéanann tú bratach, deoch a sú nó fiú é a ithe go hiomlán.
Cuidíonn ola riachtanach mandairínis mná tar éis breithe marcanna stráice a sheachaint, cabhraíonn sé le teannas muscle agus míosta trom.
Cuireann Mandairínis dó saill chun cinn, is é an comhábhar is coitianta i réim bia an Bhliain Nua é. Leagann sé an próiseas díleá sa chorp.
Lemon.
Tá go leor i líomóid vitimín C, chomh maith le provitamin A, tá vitimíní B1, B2, D agus P i láthair. Tá salann mianraí agus aigéad citreach ann.
As gach torthaí citris, is é an líomóid an rud is fíor-riachtanach agus is úsáideach. Cé nach itheann sé go leor é ach cosúil le oráiste, ach ní gá é a dhéanamh, toisc go bhfuil sé i bhfad níos taitneamhaí, mar shampla, tae le líomóid a ól, le sailéad a ullmhú, lena n-áirítear líomóid, le líomóid bhaile a dhéanamh.
Is antiseptic láidir é an líomóid, déantar é a úsáid fiú le haghaidh stings of scorpions. Cuidíonn Lemon le galair an bholg, an intestines, na neamhoird meitibileach, le urolithiasis, hemorrhoids, atherosclerosis. Cuidíonn sé freisin le scornach tinn má tá sé sruthlaithe le sú tanaí.
Go ginearálta, tá an chumacht úsáideach céanna ag gach torthaí citris agus déantar difear don chomhlacht ar an mbealach céanna. Déanann torthaí citris an conradh gastrointestinal a chóireáil, fuar a chosc, tuirse agus tabhair tonus leis an gcomhlacht.
Tá aitheantas tugtha ar airíonna cneasaithe citris agus ginger, ní bhíonn ginger níos lú ná torthaí citris i dtéarmaí éifeachtaí tairbhiúla ar an gcomhlacht.
Sinséar.
Is féidir sinséar inár siopaí a fháil mar spíosra i bhfoirm púdar, nó i bhfoirm fréimhe iomlán, nó in áit bogadh faoi thalamh de chruth intricate. Cén fáth go bhfuil fréamh ginger, agus nach bhfuil na duilleoga nó eascraíonn? Is simplí an freagra: is cuma an-úsáideach í ina fréamhacha, tá a lán de aimínaigéid úsáideach, blátholaí, substaintí tarry, siúcra. Tá sé buíoch as substaintí resinous agus blátholaí a bhfuil blas dóite ag ginger agus boladh spicy. Mar gheall air seo, úsáidtear ginger sa chócaireacht mar séasúrach.
Tá na hairíonna cneasaithe atá ag ginger colossal: is dócha gurb é an tionchar mór é ach dó. Sinséar agus frith-athlastach, agus antiviral, agus ainéistéiseach, cuireann sé, spreagann sé, toir, baictéir troideanna, spásanna agus go leor eile, go leor eile. Sa troid i gcoinne osteoarthritis agus reumatism, cabhróidh ginger freisin.
Aithníonn Sinséar mar leigheas ní hamháin leigheas traidisiúnta, ach freisin oifigeach. Is cuid de go leor leigheasanna ón gógaslann é Sinséar.
Ní mór go mbeadh fréamhacha, maith, nó paicéad ginger talún ag óstacht maith ina comh-aireachta leigheas. Tar éis an tsaoil, is féidir é a úsáid chun tincture a neartú a neartóidh díolúine, chomh maith le sú citris a bheith san áireamh sa tincture.
Tá tae sinsir úsáideach freisin, inar féidir leat píosa líomóide a chur leis. Ó ola ginger, is féidir leat greannáin a dhéanamh agus comhbhrúite a dhéanamh.
Chomh maith le leigheas, fuair ginger iarratas leathan i cosmaideolaíocht freisin. Scrobarnáin seo agus frith-cellulite, agus meascáin massage, agus masc aghaidh.
Chun achoimre a dhéanamh, tugtar faoi deara nach bhfuil gá le cógaisíocht a dhéanamh láithreach do na galair éagsúla agus cógais daor a cheannach ó fhógraíocht, is leor na táirgí atá liostaithe thuas a bheith acu agus a bheith in ann iad a chur i bhfeidhm.