Ag dul amach ar an tsráid, ní mór duit do chraiceann a chosaint, cabhróidh sé seo leat uachtar. Riail bheag amháin dá rogha féin: an níos fuaire sa tsráid, ba chóir an t-uachtar a bheith saille. Agus uachtar a roghnú, ná déan dearmad gur chóir go mbeadh sé bog. Má tá sé ró-tiubh, déanfar é a shúrú ar feadh i bhfad, rud a chruthaíonn fadhbanna áirithe. Chun uachtar a chur i bhfeidhm is gá uair an chloig roimh aschur nó imeacht ar an tsráid, go héagsúil ní bheidh am ag gabháil leis. Chomh maith leis sin ar bhonn uachtair traidisiúnta is féidir leat do uachtar féin a dhéanamh. Má tá craiceann tirim agus gnáth agat, gabh snáithín amháin de uachtar spermaceti, teaspoon amháin de ointment since agus aon spúnóg amháin d'ola glasraí, a mheascadh agus gheobhaidh tú uachtar a chosnaíonn do chraiceann go breá ó fuar.
Má tá tú fada go leor ar an tsráid, ansin tá an dearg agus an sceitheadh ar an gcraiceann. Agus iad ag troid ina gcabhair cabhraíonn siad lóiseanna ó bhratach coirt darach. Cuirtear naipcín i bhfeidhm ar an duine, nó uige, sáithithe i brat ar feadh 10 go 15 nóiméad. Ansin, clúdaigh an duine le sraith tanaí de stáirse. Chomh maith leis sin, is féidir leat fáil réidh le dearg má chuireann tú an craiceann le maisiú de bhláthanna linden. Ba chóir go mbeadh an brat te, sceith an craiceann 2 - 3 huaire sa lá. Tarlaíonn easnamh mar thoradh ar shoithí lagú. Molann speisialtóirí na soithí a neartú chun dearg a chosc. Chun seo a dhéanamh, ba chóir duit vitimín C a ghlacadh agus masc a dhéanamh ina bhfuil vitimín C. Chomh maith leis sin sa gheimhreadh, beidh sé éifeachtach compress a dhéantar as broth chamomile.
Athraíonn an fuar go mór an cineál do chraiceann. Bíonn craiceann olach sa fuar i ngnáth, gnáth - tirim, agus déantar an t-ábhar tirim thar a chéile. Roghnú cosmaidí don tréimhse gheimhridh, ba cheart é a chur san áireamh.
Sa gheimhreadh, bain úsáid as uachtair bunaithebhunaithe ar bhonn saill. Agus cosmaidí á roghnú agat, is fearr éadrom, dathanna pastel a roghnú. Ná dramhaíl sa gheimhreadh, ná cuir i bhfeidhm, mar go mbeidh blush nádúrtha le feiceáil sa fuar. Maidir le súile, is é cosmaidí uiscedhíonacha an ceann is oiriúnaí, mar is féidir le gaoth agus fuar ruin a dhéanamh ar do makeup. Toisc gurb iad na liopaí an craiceann is íogair ná ná iad a fhágáil gan chosaint. Gan lipstick ar an tsráid níl sé níos fearr gan dul amach. Ar an oíche, déanann na liopaí smearadh le huachtar leanbh, cuirfidh sé seo deis duit níos mó tairisceana a dhéanamh agus iad a shábháil ó scagadh.
Chomh maith leis sin, cuirtear staid shláintiúil do chraiceann i rith an gheimhridh chun cinn le méid leordhóthanach vitimíní i mbia, toisc nach dtiocfaidh an craiceann tirim agus má thosaíonn sé ag craiceann. Le linn na tréimhse seo, fág droch-nósanna agus gnáthálann bia. Eat neart glasraí agus torthaí, mar gheall ar an ngéarchéim méaduithe ar an ngá atá le vitimíní. Tá vitimíní go háirithe tábhachtach A, E, C.
Is minic a aimsítear Vitimín A i cairéid amh, uachtar, torthaí triomaithe, uachtar géar, agus cromáin ardaigh. Cuirfidh Vitimín A cosc ar thriomacht agus ar chraiceann do chraiceann.
Faightear Vitimín E i gcnónna, i olóige agus i olaí lus na gréine. Cabhróidh Vitimín E le géarchéimeanna galair craicinn a chosc agus a chosc, rud a léirítear mar gheall ar an fuar.
Faightear Vitimín C i cabáiste, piobar milis agus i dtorthaí citris. Feabhsóidh an vitimín seo díolúine an chraicinn agus cabhróidh sé leis an gcomhrac in aghaidh na n-ainmhithe.
Is féidir na vitimíní seo a chaitheamh i mbia agus i gcoimpléisc vitimín. Sa gheimhreadh, deoch an oiread uisce agus is féidir. Tá fasting contrártha.
Tá sé tábhachtach freisin masc nourishing a úsáid chun do chraiceann a chosaint mar gheall ar chúram craicinn níos fearr sa gheimhreadh. Má tá craiceann olacha agat, ansin cuir dhá spúnóg bhoird de phléas pea agus dhá spúnóg bhoird de mheadhg, corraigh go mais tiubh, aonfhoirmeach, maidir le craiceann an duine. Coinnigh 15 nóiméad, ansin nigh amach le huisce. Maidir le gach cineál craiceann, tá masc caorann oiriúnach, agus caithfear caora sliabh na luiche a chur le chéile le dhá spúnóg bhoird de mheala agus lítear amháin uachtar géar a chur leis. Measc go dtí go réidh, cuir isteach an duine ar feadh 20 nóiméad, agus ansin sruthlaigh uisce te.
Níl an chuid is mó úsáideach ná an masc báistí, agus é á ullmhú beidh sé de dhíth orthu: caora ar mhara mara agus cúpla spúnóg de kefir. Ullmhaímid na caora go dtí go bhfaightear mais tiubh agus cuirfimid kefir. Cuirimid an masc ar an gcraiceann, coinneáil sé ar feadh 20 nóiméad, ansin é a nigh. Coscann an masc seo ag dul in aois an chraiceann.
Bothaíonn sé agus cuireann sí craiceann an masc ola-óil. Beidh sé riachtanach dhá spúnóg sú torthaí (úll, líomóid nó grapefruit), leath an buíocán uibhe amh, dhá spúnóg de cháis saille saille agus aon spúnóg amháin de ola glasraí. Ba chóir go mbeadh na comhábhair go léir ar an talamh agus go maith measctha. Déan an meascán a chumasc ar an duine agus fág 15-20 nóiméad. Ansin nigh amach.
Nuair a roghnaíonn táirgí cosmaideacha, déanann cosmaideolaithe comhairle a thabhairt d'uachtar lae a bhfuil scagaire SPF á roghnú acu, ós rud é sa gheimhreadh, ní mór an craiceann a chosaint ó radaíocht ultraivialait.
Ag aois ar bith, caithfear cosaint ar bith ar bith ar chraiceann agus éilíonn sé d'aird mhéadaithe. Ná déan dearmad go gcuireann giúmar maith le do chuma. Smile níos minice agus níl sé inghlactha ag aon am den bhliain, in aon aimsir.