Is mian le gach cailín fanacht óg agus álainn i gcónaí. Ach is gné dhílis é seo sa nádúr, go dtugann ár gcomhlacht aird ar athrú a bhaineann le haois. Agus tá wrinkles ar cheann de na hathruithe seo. Sa lá atá inniu ann, tá go leor bealaí maith ag cosmaideoirí in aghaidh iad. Ach tá a fhios againn go léir go bhfuil sé níos éasca cosc wrinkles a chosc, seachas iad a fháil réidh leo.
Tosaíonn na roic an-chéad le feiceáil i dtrí áit: i gceantar an tsúil (na cosa a thugtar air), ar an muineál agus ar an décolletage, timpeall an bhéil (go háirithe le pléisiúir na ndaoine a aoibhneas go leor). Feiceann sceitíní sna lámha ag ocht mbliana d'aois. Mar sin féin, tá a gcuid géineolaíocht féin ag gach duine, ionas gur féidir le duine a bheith faoi 35 bliain d'aois agus a bheith imní orthu, agus go dtosaíonn duine ar bun i uachtair cheana féin.
Cén fáth a fheictear roic?
D'fhonn cosc a chur ar an gcruth a bhaineann le wrinkles, ní mór duit a bheith ina chúis le cúis a gcuma. Agus cúpla cúiseanna.
Cúiseanna nádúrtha wrinkles
- athruithe ar aois, as nach féidir le duine ar bith éalú;
- an ghrian. An ghrian níos mó san áit ina gcónaíonn tú, is dóichí go mbeidh tú ag fáil roic roimh ré, agus mar sin tá sé an-tábhachtach úsáid a bhaint as grianscéithe;
- géineolaíocht agus cineál craicinn. Cruthaítear go bhfeiceann wrinkles daoine tanaí níos minice ná iad siúd atá lán.
Cúiseanna neamhnádúrtha roic
- Bíonn tionchar díreach ag stíl mhaireachtála ar do shláinte agus ar do chuma;
- bia - mar thoradh ar miasa saillte, sailleacha agus milis ró-uaireanta wrinkles;
- Bíonn strus minic ag baint diúltach ar ár gcuma agus mar thoradh ar bheathú cíche;
- tá droch-aisling ag aoibhneas orainn ar feadh roinnt blianta, mar sin tá sé an-tábhachtach codladh ocht n-uaire an chloig ar a laghad;
- éiceolaíocht dona.
Modhanna "Nádúrtha" maidir le baint wrinkle
Ar ndóigh, is é an bealach is éasca ná dul chuig an siopa agus uachtar frith-ag dul in aois a cheannach. Ach tá an fhadhb ag gabháil leis, agus ní hamháin é a bhaint go hiomlán. Chun cosc a chur ar láithreacht roic roimh ré ar an duine agus ar an gcomhlacht, ní gá cosmaidí daor a úsáid. Is féidir leat na rialacha simplí a leanúint ar féidir a bheith ina gcuid lárnach de do shaol.
Cothú ceart i gcoinne wrinkles
I 90% de na daoine is cosúil go mbíonn roic roimh ré de bharr nach bhfuil siad á gcothú i gceart. Is é an rud a thagann as bia a bhfuil droch-chaighdeán a itheann an rithim saoil, sneaiceanna tapa agus easpa ama. Is fearr linn bia bialann go bia mear, agus ní bia bia sláintiúil ab ea. Bímid ag ithe go leor spicy, sailleacha, salainn, spicy. Ach níl aon rud úsáideach i mbia den sórt sin. Níl beagán vitimíní agus eilimintí riachtanach ann chun ár gcraiceann, agus tá sé buíoch dóibh go gcomhlíonann an comhlacht na cúltacaí substaintí riachtanacha dár n-áilleacht.
Ní fheicfidh cailín a itheann i gceart níos measa, ní bhíonn níos sláintiúla níos óige, ní bheidh fadhbanna gan ghá leis an gcraiceann. Is iad glasraí agus torthaí úra an chuid is mó úsáideach dár gcraiceann, chomh maith le spionáiste, sailéad glas, éisc agus táirgí eile. Tá frithocsaídeoirí, iarainn, aigéid sailleacha omega-3 agus substaintí riachtanacha eile ann.
Spórt i gcoinne wrinkles
Is iomaí fadhb sláinte a eascraíonn as saol neamhshrianta. Bíonn tionchar aige ar ár gcuma, ní hamháin le punt breise, ach freisin le cuma roic roimh ré. Chun é seo a sheachaint, caithfidh tú dul isteach ar an nós na nasties a dhéanamh ar maidin, ag clárú i damhsa nó aeróbaice, sa linn snámha nó i yoga. An níos mó a bhogann tú, is fearr.
Dea-mhaitheas
Ní féidir le duine mothú go maith ach amháin nuair a bhíonn sé sláintiúil, cothaitheach agus mar thoradh ar stíl mhaireachtála gníomhach. Tá an méid seo go léir idirnasctha go dlúth. Ina theannta sin, laghdaíonn na fachtóirí seo strus ar ár gcomhlacht. Agus mar is eol dúinn, bíonn fadhbanna sláinte agus roic mar thoradh ar an strus. Daoine atá ag maireachtáil i bhfad, ag fás níos sine, ag fulaingt níos minice ó ghalair cardashoithíoch agus galair oncolaíocha.
Tuirseann an tuirse láithreach ar an gcraiceann: bruises faoi na súile, bíonn an casta, wrinkles a fhuaimniú. Dá bhrí sin, chun resist wrinkles, foghlaim chun seasamh ar an strus laethúil.
Tweaks beaga
Ná déan dearmad modhanna tíre a úsáid chun wrinkles a chosc. Bhuel a chabhraíonn leis an géaróg. Tá maisiúchán an-mhaith leis an masc agus tá éifeacht athnuachana aige, is féidir leat tae glas a úsáid. Déan lóiseanna do shúile tae crua bruite. Dála an scéil, moltar é a ól gach lá, mar is frithocsaídeach é.
Táirgí maithe i gcoinne wrinkles - líomóid, fíonchaora agus mil. Cuidíonn mascanna agus lóiseanna éagsúla de na táirgí seo go breá le hathnuachan go seachtrach. Tá táirgí nádúrtha glan go héiceallach agus sábháilte. Feabhsaíonn siad an chuma ar an gcraiceann, déanann siad an bláthanna agus déanann siad an craiceann níos boige.
Tosaíonn Dill na comhrianta ar an duine agus na troideanna le comharthaí ag dul in aois craiceann. Tá uibheacha amh ar airíonna den chineál céanna. Is féidir leat masc a dhéanamh le haghaidh an duine, súgradh muineál.
Ól uisce
Má itheann tú suimeanna móra uisce agus súnna úra, cabhróidh sé seo le meitibileacht a chomhordú sa chorp, deireadh a chur le tocsainí, agus is cúis leis an gcruth a bhaineann le wrinkles. Ar an lá, caithfidh tú ocht gloiní d'uisce neamh-charbónáit íon a ól. Nuair a fhaigheann do chorp méid leordhóthanach uisce, tá an craiceann hiodráitithe agus níos leaisteacha.
Seachain solas na díobhála
Tá an-nochtadh don ghrian an-díobhálach don chraiceann. Is eol do gach duine an damáiste do ghhathanna ultraivialait don chraiceann - spreagann siad ag dul in aois go luath ar an gcraiceann agus ar chuma na mianta. Bí cinnte go bhfuil grianscéithe agus sunglasses á n-úsáid. Trí bhrú ón ngrian, déanann muid ár súile agus an craiceann timpeall orthu a dhroim go dtiocfaidh wrinkles chun cinn.
Codladh sláintiúil
Ní fhéachann daoine d'aois nach bhfuil codladh leordhóthanach orthu. Tá tionchar an-diúltach ag seasamh míchompordach le linn codlata freisin ar an gcuma. Is fearr a chodladh ar do chúl ionas nach dteagmháil le do aghaidh an pillow. Is féidir go dtéann sé i gcónaí go bhfuil sé ina luí ar an taobh le feiceáil roic roimh ré.
Faigh réidh le nósanna díobhálacha
Tá caitheamh tobac agus ól alcóil díobhálach don tsláinte, don chraiceann agus dár gcuma. Tá substaintí agus alcól substaintí a dhéanann dochar do na snáithíní collagen agus elastin. Dá bhrí sin, is luaithe a gheobhaidh tú réidh leis na droch-nósanna sin, is luaithe a athróidh do chuma níos fearr. Ar an gcéad dul síos, beidh na hathruithe seo le feiceáil ar an gcraiceann: laghdaíonn wrinkles, feabhsóidh an casta.
Nigh i gceart
Measann cuid acu go n-éireoidh siad a n-aghaidh níos minice, is fearr. Ar ndóigh, gach lá is gá duit d'aghaidh dirt, cosmaidí agus rudaí eile a ghlanadh. Mar sin féin, ba chóir é seo a dhéanamh go cúramach ag baint úsáide as modhanna speisialta le haghaidh níocháin. Ná nigh do aghaidh leis - tá an craiceann ró-thirim i bhfad ró-tirim. Dála an scéil, ní féidir leat nigh go minic, mar a fhágann sé seo an saille nádúrtha ó chraiceann an duine, a chuireann taise agus cosaint ar fáil. Tar éis níocháin, ná cuir an craiceann le tuáille, mar sin cuirfidh tú an próiseas cuma ar wrinkles chun dlús.
Eat seacláide
Tá frithocsaídeoirí nádúrtha agus flavonoids le seacláide dubh ardchaighdeáin, a chuireann feabhas ar scaipeadh fola, an craiceann a chosaint ó fhachtóirí seachtracha agus a taise a chaomhnú. Mar sin féin, ná déan dearmad faoin mbeart. Ní thabharfaidh cuid mhaith seacláide le do fhigiúr.
Ina theannta sin, ba mhaith liom a chur leis - ná déan dearmad ar úsáid na gcosmaidí stórála. Is é an bealach is fearr chun roic roimh ré a chosc ná an craiceann a ghlanadh. Dá bhrí sin, tar éis 22 bliain, caithfidh tú uachtar moisturizing a úsáid chun aghaidh a thabhairt agus chun na n-eyelids.